土曜・日曜・祝日は混みあいますので、
お早めにご予約されますことをお勧め致します。

最近の土日祝は、午前中にご予約がいっぱいになることがほとんどです。
前日までのご予約をお勧め致します。

『すぐに疲れたと言う』

『じっと座っていられない』

子供が増えたといったお話をお聞きします

そんな子供にオススメのエクササイズが『ハイハイ運動』です

ハイハイ動作は
一般的に生後8ヶ月を超えると習得していく動作の一つになります
　
四つん這いの姿勢から手足を交互に出して前に進む移動動作で　
トラやライオン、ネコや犬などの四足歩行動物の動きです
　
私たち人間は
基本的にこのハイハイの動作を習得してから歩行動作の獲得に至ります　

しかし、最近はハイハイをあまりしないままつかまり立ちが始まり
歩行動作を獲得する赤ちゃんが増えているそうです
　
理由は、昔に比べ椅子やソファといった洋式生活が中心となり
つかまり立ちを早くにしてしまう傾向にあるそうです
　
早い時期に歩き始めるのを見ると
『うちの子凄い！』と嬉しくなるかもしれませんが
実はしっかりとハイハイをする時期を過ごした方が
子供の将来の運動発達においてとても大切になるのだそうです
　
実際に、小学3年生のお子さんをお持ちのお母さんから
お子さんが『真っ直ぐ歩くことが出来ない』とのご相談を受けた際に
『早い時期から歩き始めませんでしたか？』とお聞きすると
『はい』という回答がありました

　【赤ちゃんのときにハイハイをしっかりとさせるべき理由】
　
中心を捉えて動くことを覚える
　
ハイハイ動作は手足を左右交互に動かす動作なので
右と左の概念が必要となります
　
その右と左を認識するためには真ん中がある必要があります
　
人は、真ん中という基準を認識して
その基準から右や左といった認識を行なっていきます
　
そのため
ハイハイ動作での左右交互での運動によって中心が形成されていきます
　
それによって身体の軸の形成までも促してくれる働きがあります
　

手と足を連動させて動かすことを覚える
　
ハイハイ動作の前段階の動作としてずり這いというものがあります
　
ずり這いは、いわばほふく前進のような動きであり
手を主に使っての動作です
　
そこから、手だけではなく、足、主には股関節とを連動させた動きとなり
ハイハイを習得していきます
　
私たちが成人になると
手足を連動させた動きはあらゆるスポーツ場面でも見られます
　
例えば、ボールを投げる動作一つとっても
手と足が連動して動かすことで上手くボールが投げられます
　
そのため、ボール投げが下手な子供は
手足の連動した動きが上手くできない傾向にあります
　
その基本となっているのが、実はこのハイハイ動作なのです
　
　
リズム感と反復運動を覚える
　
ハイハイ動作は
赤ちゃんが生まれて初めてリズムよく繰り返し動く動作になります
　
これは、私たち大人の歩行にも非常に大きな影響を与えます
　
連続した歩行動作は
一定のリズムを繰り返した動きとなるため
このリズム感と反復動作をこのハイハイの時期にしっかりと覚えておくと
歩行獲得後も長時間歩いても疲れにくい身体になります
　
反対に
幼児や小学生で少し歩くとすぐ疲れたと言ったり
そもそも歩き方がぎこちないといったことがあります
　
これはハイハイ獲得時期に
リズム感と反復運動をしっかりと
身体で覚えられていない証拠なのです
　

　
【ハイハイ運動が幼児期以降の身体づくりに効果的な理由】
　
体幹機能が高まる
　
何と言ってもハイハイ運動をすることで
手足を交互に、しかも常に四肢のどこかのパーツを動かし
バランスを取り続けているため、体幹部分の筋肉が自然と働き
体幹機能を高めてくれます
　
　
手足を上手に連動して動かせるようになる
　
ハイハイ動作は手足を対角線上に使うため
手と足を上手く連動させた身体の使い方を再学習していくことができます
　
　
背骨周りの筋肉が柔らかくなる
　
手足を上手く交互について進んでいくためには
その間にある背骨が柔らかく使えないと
キレイなハイハイ動作にはなりません
　
そのため
ハイハイ動作を動物のようにしなやかにできるように練習していくことで
背骨の柔軟性が向上し、体幹機能の向上・姿勢の改善へと繋がります
　
　

スパイダーマンごっこ、ワニさんごっこ、お馬さんごっこ等
遊びの中にハイハイやずり這いの動きを入れるなどすると効果的ですよ

最近の週末は当日のご予約が取りにくくなっておりますので、

医学が進歩し続けているにもかかわらず
年々増加傾向にあるそうです

では、なぜ腰痛患者は減らないのか

健康館でも、多くの腰痛患者さんにお話ししていることでもありますが
その謎と大いなる誤解を解いて
分かりやすく説明している記事をみつけましたので
その内容をご紹介します

記事の基になっている著書

すると、『頭の痛い人』全員に『白髪』があることがわかったそうです

『原因がわかったぞ頭痛の原因は白髪だ』

さて、この話を聞いて皆さんはどう思いましたか
『まあ、昔だからあり得るよね』と思う方も多いと思います

【ここからは現代のお話し】
↓↓↓

ある国の整形外科医が『腰痛の原因は何だろう』と考え
『腰が痛い』のだから、きっと原因は『腰』にあるに違いない
そこで1980年代に普及したMRIという機器を使って
『腰が痛い人』腰を丁寧に調べました

最近は、『王子様のキス』を
施してくれる医師や治療家が増えてきています

そのことに気づけば
腰痛から抜け出すための大きな一歩を
踏み出せたといっても過言ではありません

おはようございます。気持ちの良い朝ですね。
本日より一部価格が変更になりましたことを皆様に改めてお知らせいたします。

２００１年の開業以来、「沢山の患者様に手厚く、急な来館にも対応し、
価格に見合ったサービス内容を提供させて頂く」をモットーに
大勢のスタッフで多くの患者様にサービスを提供させて頂いております。
また、患者様からの要望にも耳を傾け、
今日までのメニュー作りや各種システム等を構築させて頂きました。

しかし、皆様もご承知の通り、スタッフの少人数化に加え、慢性的な業界内の人材不足、
また、業界における競争の激化や質の二分化などの影響も少なからず受けている現状です。

そんな中、当院では価格や施術内容の維持に努めてまいりましたが、
企業努力だけでは吸収できず、
これまで通りに継続していくことは難しいとの判断に至りました。

つきましては、これまでの経験を活かし、これまで以上の満足を提供していくべく、
システムやメニューを再構築し、皆様の健康と幸せのために尽力・貢献していく所存です。

そこで、誠に心苦しいのですが、
平成２９年１１月１日より一部メニュー＆システム変更（※下記参照）をはじめとして、
段階的に様々なものを改定させていただくことになりましたことをお知らせいたします。

なお、新メニュー及び新システムにつきましては、
“変化”を与え、また患者様自身も“変化”に気づけるような関わりを重視し、
来春より皆様にご提案できますよう、
また、できる限り皆様に喜んで頂けるように工夫しながら作成しております。

皆様のご意向も踏まえながら、進めていきたいとも考えておりますので、
この機会に率直なご意見などをお聞かせいただけますと幸いです。

誠に申し訳ないとは存じますが、何卒価格改定及びその他システム変更の事情を
ご賢察のうえ、ご了承いただけますよう、お願い申し上げます。

そして、より皆様に寄り添い、“変化”を実感頂ける健康館をご期待ください。

【　１１月１日よりの変更点　】

①　整体メニューが指名の有り無しに関わらず、
時間による統一価格に変更になっております。

②　トレーニングと整体の併用における割引制度が廃止となっております。

なお、プリペイドカードの割引は引き続き、ご利用いただけますので
継続して通われる方やお得に通いたい方は、どうぞご活用ください。

具体的なメニュー価格は以下の通りとなります。

 整体コース

 加圧・パーソナルトレーニング

６０分　５７２４円（税込）
４５分　４６４４円（税込）
３０分　３２４０円（税込）

どうぞよろしくお願いいたします。

平成２９年１１月１日
株式会社ヒューマンラボジャパン　２１世紀健康館

そこで、先月より皆様がより変化を体感していただけるようなものを
ひとつお勉強しております。

現在は、健康館のスタッフで地道に練習しているのですが、
今までの健康館の施術の効果をさらに後押ししてくれるような実感をもちつつ、
さらにトレーニングの効果をあげてくれるようなものとなります。

私自身も提供できることが、とーっても楽しみです

もちろん、私以外にも、それぞれ勉強しておりますので、
来春に向けて、健康館の施術はどんどんわかりやすく変化していきます。
併せて、ご期待くださいませ。

最後になりましたが、今後ともどうぞ宜しくお願いいたします。

そんな中、施術しているときにふと
「この方にとって健康館ってどんな場なんだろう。。。」と思ってしまいました。

その方は、健康館がオープン以来（正確にはその前から）
ずーっと通ってくださっている８５歳のご婦人です。

せっかくなので、聞いてみました。

「もうご存知かもしれないけどねぇ、いろんなことがあっても
こうやって色々やってくださって、、、感激の場所だねぇ」

なんと。。。
こちらが感激してしまいました。

日々積み重ねていくことの大切さや続けていくことの重みを実感します。
長く続けていくことで忘れてしまいがちな初心の心も忘れずに、
これからもスタッフ一同、がんばります。

ところで、明日からは３連休。
天気もよさそうなので、お休みされる方もお仕事の方も
気持ちよく過ごせそうですねー。

健康館の３連休は、４日（土）が比較的空いております。（現時点）
お早めにご予約くださいね。

そして、これから、いろんなスタッフがブログを書いてくれるかも♪
皆様からのリクエストもお待ちしておりますー。

ふだんのじゅんちゃん。

きょうも明るくがんばります