熊本復興支援キャンペーン part①
熊本復興支援キャンペーン
これも支えて下さった皆様のおかげです。
本当に有難うございます。
そんな折、先般に起きました熊本地震。
熊本復興のために、私たちにも何かできないかと考え、
募金箱を設置させて頂き、義援金のご協力をお願いさせて頂くとともに、
健康館オリジナルタオルを15周年にちなんで、1枚150円以上での
販売をさせて頂き、その売り上げのすべてを義援金とともに
被災地に寄付させて頂くことになりました。
なお、健康館タオルは、肌触りもよく、施術をお受けするときの
フェイスペーパー代わりにお使いいただくこともできます。
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募金期間：2016年4月29日（金）～5月31日（火）
なお、タオル販売は、在庫がなくなり次第終了させて頂きます。
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皆様の心温まるご支援のほど、宜しくお願い致します。
21世紀健康館
公開日：
行動の伴った言葉を。黒木さん家の芝桜。
先日、ある番組で、宮崎県にある黒木さん宅の芝桜について
特集されておりました。
ご覧になられた方、ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね。
お庭だけでなく、敷地いっぱいに毎年咲く個人宅の芝桜をみに、
毎年全国各地から、海外からもたくさんの方が訪れます。
芝桜が咲く光景が素晴らしいから、という理由で訪れるのではなく、
この背景にあるストーリーに足を運ぶ人がほとんどだそうです。
黒木夫妻は、お見合い結婚で、夫婦二人三脚で苦しい時も厳しい時も
笑顔で支えあい助け合って生きている中で、あまりに忙しすぎた結果。
奥様が突然失明したそうです。
奥様は自分のせいでご主人に迷惑をかけたと思い、
ご主人は忙しすぎて、大切な人の変化にも気付けなかったと落ち込みました。
お互いを思いやったのに、すれ違う日々のなかで
それまでの奥様の笑顔は消え、落ち込み、生きる気力さえも失いました。
そんな中、ご主人が奥様の笑顔を取り戻したい一心で、
すべてをかけて取り組んだのが芝桜を育てること。
芝桜を育てれば、人が集まる。人が集まれば、奥様も元気になるかもしれない。
そう考えたのですね。
そこでご主人は、一本ずつ木を伐り、土地を耕し、
はじめは小さな範囲から、徐々に家を取り囲む範囲にまで広げ、
一人二人と人がそこに集まり始めたのが約4年後。
その時間のなかで奥様の心も溶けていき、笑顔が戻ったようです。
愛している、という言葉はないものの、行動で示し続けたご主人の愛の結果。
今では、たくさんの方が立ち寄り、ともに喜び合う場になっているようです。
言葉はとても大切です。
そして、行動はさらに大切です。
最後に奥様が一言。
「わたしには見えないけれど見えています。心の中でしっかりと見ています。」
夫から妻への愛の証は、20年以上経ったいまも
鮮やかに優しく、多くの人を包んでいます。
私たちが忘れかけている大切な在り方を教えてくれている、
そんな気がしました。
杉山
公開日：
今日からGW突入ですーーー
昨日の雨模様から一転
風は強いですが天気は晴れ模様
TVをつければ渋滞情報や新幹線や飛行機の情報が目に飛び込んできます
そんな中、【健康館】は全力で営業しております
昨日から開始されてる熊本への募金
すでに皆様から続々と支援が集まってきております
どんな形であり協力できることがあればどんどんしていきますよ
本日の予約状況
午後の4時以降からになっています。
お早めにお電話ください。
明日以降のご予約もお待ちしております。
21世紀健康館UEDA 杉浦でした。。。 今となっては連休が懐かしいですね
皆さん楽しんでください
公開日：
たまには息抜きを♪
週に一度、環境を変えて、大事なことを教えて頂いたり、
自分を客観的にみるようにしています。
家と職場の往復では、自分なりの考えに凝り固まって、
あるものへのありがたみもちょっとずつ薄れてしまうので、
ホント、こういった時間はわたしにとって、大事なのです。
もちろん、そうじゃない方もいーっぱいおられると思いますが。
そんなときに、たまには寄るお店を変えてみようといったお店が大正解。
奥に半個室になった座敷でほっこりとしながら頂いたコーヒーとおやつ。
ひと手間かけてもらっているバウムクーヘンのカラメルの苦みと
甘さ控えめなしっとり生地が絶品でした♬
心が通じる大切な人たちと過ごすだけで満足なのですが、
その幸せをぐーんと引き上げてくれました☆
たまには、日常の中にちょっとした自分なりの贅沢もいいですよ～
杉山
公開日：
16年目を迎えるにあたって≪感謝≫
21世紀健康館は、本日、2016年5月1日を持ちまして
15周年を迎えることができました。
この15年を支えて下さった沢山の方々、
今の私たちがあるのは、皆様との奇跡のような出逢いと
有り難いご支援、そして、本当に温かい、嬉しいお言葉を頂いた
お客様一人ひとりとの出逢いに恵まれたおかげです。
スタッフ一同、心から、深く深く感謝申し上げます。
有難うございました。
今後、より一層、皆様に喜んで頂けますよう、
精進してまいりますので、どうぞよろしくお願い致します。
21世紀健康館
公開日：
水素水を導入し始めました～
21世紀健康館でも、最近、水素水を導入し始めました。
水素水を飲んでいる人に「水素水をどうして飲んでいるのですか？」と聞くと
「健康によさそうだから」「美容にいいと聞くから」
「母の病気が治ったから」「おいしいから」と様々な答えが返ってきます。
どうやら、よいものらしい、ということはわかるのですが、
何が良いのか？？ということをもうちょっと詳しくご紹介しますね。
高校の化学の授業で習ったように、
水素の原子記号は「H」で、原子番号は「１」。
構造が一番簡単で、常温・常圧では無色、無味、無臭の気体。
原子の中では一番軽く、単原子では酸素以上に活性度が高く、
他の物質と容易に結合する性質があります。
このような原子上の水素を、「活性水素」と呼んでいます。
そして、この水素を体内に入れると、直ぐに活性酸素と結合して、
それを中和（還元）します。つまり、体内の活性酸素を
効果的に素早く消去してくれるというわけです。
我々人間が生きていくためには、エネルギーが必要ですが、
そのエネルギー源は、細胞内にあるミトコンドリアというところで、
酸素を利用して栄養素を分解して作り出されています。
その時に、上記の活性酸素を副産物として発生してしまいます。
この活性酸素には、善と悪の2種類があり、
善玉の活性酸素は、体外から侵入してきた細菌やウィルスを、
白血球がこの活性酸素を使用して攻撃し除去してくれます。
一方の悪玉の活性酸素が、過剰に発生し体内に溜まってしまうと、
体内のあちこちで暴れまくります。
そして、細胞を酸化（サビ）させたり、細胞膜を破壊したり、DNAを傷つけ、
様々な病気や老化、生活習慣病を含めた疾患の原因にもなっているのです。
ですから、この元凶の活性酸素を消去することが出来れば、
上記のような疾患を減らすことが出来るわけです。
そこで期待されているのが、「活性水素」。
この活性水素は、活性酸素を消去するもっとも強力な物質で、
反応の確実性、スピード、力強さのどれをとっても第一級の物質といえます。
この活性酸素を除去する「抗酸化物質」には、
スーパーオキサイドディスムターゼ(SOD)やカタラーゼなどの抗酸化酵素以外にも、
食物に含まれているビタミンC・E、βカロチンなどがありますが、
活性酸素を除去するには微力であり、抗酸化作用においては、活性水素にはかないません。
フランスのルルドの泉、ドイツのノルデナウの水などは、奇跡の水と称され、
これらの水を飲むことで、様々な病気が改善されたと言われていますが、
最近の研究で、これらの水には、水素が多く含まれていることがわかっています。
これだけでオッケーというものではないかもしれませんが、
気になる方はどうぞお試しくださいね。
ちなみに一般的に売られている水素水ですが、
水素はちっちゃくて軽いので、ペットボトルや缶入りのものだと
早い段階で抜けてしまうようです。
せっかくなので、選んで買ってくださいね。
なお、21世紀健康館では、
家庭でも簡単に水素水が飲めるアクアバンクさんのサーバーを使ってます。
公開日：
6月の休診日
平成28年より、月2回程度休診日を設けさせて頂いております。
6月の休診日は下記の様になります。
6月 7日（火） 休診
6月 23日（木） 休診
尚、各スタッフのお休み・不在日はスタッフ紹介ページにてご確認ください。
ご迷惑をお掛け致しますがご理解の程、よろしくお願い致します。
21世紀健康館
公開日：
☆最近疲れてるな～と感じている方へ☆
皆さんは『疲れ』を感じた時どうしますか？
・睡眠をとる
・マッサージや整体などで身体を緩める
・アロママッサージなどで癒される
・栄養ドリンクを飲む
・抗酸化力のある食事を摂る
などを挙げる方が多いと思います
疲労に関する最新の研究で
ウォーキングやストレッチなど
息が上がらない程度の運動が
疲労軽減に効果的ということが解ったそうです
その理屈をまとめると…
基本的に運動をすれば体内の活性酸素が増え疲労します
しかし、軽い運動して疲労因子が出ると疲労回復物質も出現します
日頃から軽い運動をして疲労因子を出しておくと
それに対する疲労回復物質の反応が良くなり疲れにくくなる
ということだそうです
また、軽い運動をすることで血行が良くなり
疲労因子の源である老廃物の排出を促進する効果が期待できます
※スポーツ選手が試合や練習の後に行うクールダウン（軽いジョグやストレッチ）は
上記のような効果を狙って行われているそうです
通勤や通学時に
一駅歩いたり、少し遠回りしたり、階段を使うようにしたり
会社でも極力階段を使うようにするなど…
なかなか運動の時間を取れない人も
ちょっとした工夫で出来ちゃいますよ
無理せずに
・軽い
・簡単
・毎日続けられる
をキーワードに始めてみてくださ～い
２１世紀健康館 ろく
公開日：
感謝、労いで身体を軽くする
ゴールデンウィークも中盤戦。
休まず働いている皆様、お疲れ様です。
お休みの皆様は、ゆっくりとお休みくださいね。
健康館も休まず営業しておりますが、
7日（土）8日（日）は混雑が予想されますので、
ご予定されている方は、お早目にご連絡をお待ちしております。
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先日、自分たちが子どもの頃の話をしていたのですが、
時と共に「当たり前」は変わりますね。
家庭でいえば、お父さん優先から子ども優先になったり、
仕事でいえば、気合と根性論から自由を尊重するようになりました。
それはそれで変わっていくものでいいことのように思いますが、
どんなときも変わってはいけないと思うのが、
「お互いさま」「思いやり」の気持ちなのかなと思います。
休みの日にパパ頑張れ、と言う前に、日頃の働きを労っているでしょうか？
上司や会社に注文を付ける前に、もらっている恩恵に対して感謝しているでしょうか？
自分の世界でものを考えれば、文句や愚痴、注文が多くなります。
ちょっと広い視野をもつことができたら、感謝や歓びが多くなります。
本当は一緒にいたいけど、いることができないことだってあります。
だからこそ、一緒にいれる時間を歓べばよいのですね。
自分がしたいことや思うことがあるならば、聞いてもらえるように言えばよいし、
そもそも聞いてもらえるように日々過ごしているか振り返ってみればよいのです。
自分がしてもらっていることって、よーく観察してみると
とってもスゴイことだったりします。
上を見て不満を言って、下を見て優越感を感じる、
なーんて心の貧しいことをせずに、
いまあることやしてもらえていることに満足を覚えてみると
とーっても心が豊かになります。
身体が痛いのも、つらいのも軽減するかもしれません（笑）
よく健康館でも言いますが、ストレスでも身体はかたくなりますので。
嬉しい、ありがたい、楽しい連休をどうぞお過ごしくださいね。
公開日：
もうすぐ母の日ですね
もうすぐ母の日ですねー。今年は5月8日だそうです。
皆さんは特別に何かしたりしますか？？
わたしにとって「母」という存在は本当にすごくって、
なんとも心強くって、いるだけで安心できちゃいます。
時に、なんで何も言ってないのにわかるんだろー？と
おそろしくなることもありますが、それだけ繋がっているんでしょうね。
ということは、です。
私たちが何か考えていることや感じていることは、
良くも悪くもお母さんには伝わっているということ。
何か特別に高価なものをあげなくっても、大きなことをしなくっても、
ちゃんと気持ち、“愛”がこもっていれば、それが伝わるはずですね。
何にもできない時から、ある程度ひとりでできるようになる今まで
ずーっと支えてくれている大事な存在。
ありがたいですね。
そして、今年は何をしよっかなーと考えるだけでも楽しいので、
プレゼントする側にとってもいいイベントなのかもしれませんね。
ちなみに、母の日といえば、カーネーションを贈る人も多いのでは？
カーネーションは、十字架にかけられたキリストを
見送った聖母マリアが落とした涙の後に生じた花という言い伝えがあります。
花言葉は、赤は「愛を信じる」、白は「私の愛は生きている」、
ピンクは「熱愛」などで、母性愛を象徴しています。
まさに大切な母親に贈る花として最適ですね。
公開日：