セミナー講師をされるとの事でした。

テーマは

大人のお洒落『ポケットチーフの方程式』　

ファッション大好きっ子の僕としては興味深々でしたが

正直、パーソナルスタイリストという職業をM様に会うまでは

知りませんでした。

パーソナルスタイリストとは、個人のお客様１人１人の体系、個性に合わせ

てファッションコーディネートやアドバイスを行うスタイリストの事です

ん～知識とセンスが問われますねカッコイイです。

仕事も体が資本という事でまたセミナー前に来店して体を整え、体と気持

ちを万全にしてから向かうとの事でした。

季節のもの、日本のものはホントにホッとするんですね～
思わずにんまりしちゃいました

そして、J様からはこんなプレゼントが・・・

リンパをこれでゴリゴリ流してあげると、老廃物や不要な水分がデトックスされるそうです。
リファを愛用しているので、ちょっと刺激的な感じがしますが、これはこれで効きそう
早速今夜使ってみますね～

Y様には、本当に本当に色々な場面でお世話になっております。
S様とは、本当に長いお付き合い。沢山の気づきと共の成長をさせてもらっています。
J様とは、もっと長いお付き合い。女性の本質に触れさせてもらい、変化にもビックリです。

Y様、S様、J様を始め、ヴィロードに来て下さる皆様に、心から感謝致します。

皆様の変化は私たちの変化でもあります。

少しずつの積み重ねにより、出逢った頃との違いは『外見』はもちろんのこと、『内面』。
内なる価値観が変わりますから、それにともない選択肢、そして行動が変わります。

結果を出すためには、『ただただやる』のではなく、『意識の改革』から始めていくことが大切です。

今までは今まででOK
だけど、この先は新しい価値観と選択肢を持って、望む結果へ導く

それが、すんなり出来る人はそのままGO！
なかなか抜けられない人は、『意識改革』から始めていきましょう

数年前まではごく限られた人達のためのものだった
パーソナルトレーニングや整体が一般的になったように、
『意識改革もサポートがスタンダード』になる時代です

本来の自分がもっているものに気がついて、
自分自身との調和を図り、周りにハッピーを伝染させていきましょ～

V’elude　

ご利用者の皆様の反応はとても良いで～す

有難うございます

せっかく導入したので、一人でも多くの方々に利用して頂き

お役立ていただきたく思います

有酸素運動の効用として『体脂肪の燃焼』は皆さんご存知かと思いますが

それ以外にも嬉しい効用が沢山ありますのでご紹介します

ランニングやウォーキングなどの一定のリズムで行う『リズム運動』には

女性ホルモンのバランスを整える効果が確認されています

自律神経の乱れから起こる症状全般を改善する働きがあります

皆さんはロコモティブシンドロームという言葉をご存知でしょうか     

「ロコモティブシンドローム」とは、骨・関節・筋肉など体を支えたり動かしたりする運動器の機能が低下し、要介護や寝たきりになる危険が高い状態のことです

骨や筋肉の量のピークは20～30代でそれ以降はどんどん弱化し、40代・50代で身体の衰えを感じやすくなり、60代以降は思うように動けない身体になってしまうこともあります。

骨や筋肉は適度な運動で刺激を与え、適切な栄養を摂ることで、強く丈夫に維持され、弱化するスピードを遅らすことができます。

以下の7つの項目はすべて、骨や関節、筋肉などの運動器が衰えているサイン。1つでも当てはまればロコモの心配があります。

◆七つのロコチェック
（1）家の中でつまずいたり滑ったりする
（2）階段を上るのに手すりが必要である
（3）15分くらい続けて歩くことができない
（4）横断歩道を青信号で渡りきれない
（5）片脚立ちで靴下がはけない
（6）2キロ程度（1リットルの牛乳2個程度）の買い物をして持ち帰るのが困難である
（7）家のやや重い仕事（掃除機の使用、布団の上げ下ろしなど）が困難である

（ひとつでも当てはまる方は、ロコモティブシンドロームの危険があります。）

ロコモティブシンドロームにならないためにも、日ごろから定期的に運動を心がけ、筋肉や骨に刺激を与えながら丈夫な状態を保つ必要があります。元気なうちから運動習慣をつけておきましょう。

今の時期は運動を始めるには最適の時期です。ぜひ皆さんも少しずつ運動を始めてみてはいかがですか？

２１世紀健康館　　鈴木

色々勉強してきた中で、役立つものは沢山ありますが、
今回本当に助けられたなと思うのは、
「気持ちの切り替え」と「自分の価値観を知る」方法を知っていたこと。

感情がとっても大きく揺れる私にとって、気持ちの切り替えは非常に大切な要素です。
そして、知らないうちにブレてしまう軸の緩さを自覚している私には、
自分の価値観を知ることは非常に効果的なことです。

今までは、こういったスキルをなかなか自分に使うということができていなかったのですが、
ホントにもったいないことしてたんだなぁと思います。

調子がよくなれば、周りの人にも優しくすることができますし、
包み込みながら、受け入れることができます。
そして、周りにいる人たちや今の環境についての見方も変わりますね。

今日はあるスタッフの価値観について触れさせてもらったのですが、
それはそれで「あ～だから今、一緒にいるんだなぁ」とも思える理解に繋がりました。

こんな風に一緒に働く人達について知ることって以前はなかったですし、
そもそも自分の将来や夢についてをシェアして
時間や経験をともにするということさえもありませんでした。

かつての社員研修は「こうあるべき」「こういうものだ」を教えられ、
自分の意見や夢を訴えたのはもしかしたら面接のときだけだったのかもしれません。
もちろん、以前の会社は惹かれて入ったのでそれはそれでよかったのです。

でも、一日の中でも、人生の中でももっとも長い時間を過ごす「仕事」という場。
仕事＝お金を稼ぐためのものだけと思っていた過去（笑）とは変わった今、
このような場があることはとてもとても恵まれていることなのです。

ついつい忘れてしまいがちな大切なこと達に目を向けることができた今日に感謝です。

変化は大きくないものかもしれません。ちっちゃなちっちゃな変化の積み重ね。
それがあるとき、ポッと変わったように思ったり、それを求めがちですが、
ヒトの変化は四季のようなものですから、少しずつ変わっていくのが自然ですね。

明日は今日のこの感謝を返していく日にしようと思います。

安定期に入ってから定期的にトレーニングとケアを受けて頂いています。
そんな、Ｙちゃんからこんなメッセージを頂きました。

『こんなにおっきくなっても動けるから、みんな動いたら楽に産めそうだよね』

『わたし、股間節がカタいからやっといた方がいいと思ったけど、やっぱりやってて良かったです～』

足のむくみや肩こりは少々あるものの、元気に妊婦生活を楽しまれている様子がとても魅力的
女性ならではの特別な経験。
どんどん芯がつよくなっていく姿はとてもたのもしいですね

そんな妊婦生活もあとちょっと。大切に過ごしていきましょうね～

私達にとってもとってもとっても大切な経験をさせてもらったＹちゃん＆赤ちゃんに感謝です。

そして、v’eludeの新しいパンフレットが届きました～

少しずつ皆さんの手元にお届けしていきますね

女性のためのバランス調整サロン　v’elude（ヴィロード）
sugi