よろしくお願いします

いろいろと考え、振り返りの時間を持つことは大切ですね。
これまで自分は何を成し得てきたのだろう？何を考え生きてきたのだろう？そして未来はどうなっていたいのだろう？
そんなことを考えながら、持ってきた本をスラスラと読んでいました。本というのはその時々にパワーを与えてくれるフレーズに出会うものです。というか自分に必要なフレーズをひろってくるのでしょうか。

今日の自分に入ってきた一文・・・

カリスマ心理学者・アルフレッド・アドラーは、精神を病んだクライアントに対して、
｢これをすれば2週間でなおる！｣と処方したことがあるのですが、どんな処方をしたと思いますか？答えはこうです。

｢この処方通りにしたら、きっとニ週間で全快します。それはどうしたら、他人を喜ばすことができるのか、ということを毎日考えてみることです｣
自分を良くしたかったら、自分を良くすることを目指すのではなく、他人を良くしろ、というのです。

こんな一文が心に響きながら、今まで自分の思考のベクトルはどこに向いていたんだろうと・・・

自分　自分　自分・・・

純粋に他人を思いやれる心。
失わないようにしたいです。

少し、心のベクトルを見直すいいきっかけを頂いた、穏やかな休日の一時でした。

明るい光の差し込む、穏やかでとても落ちつけるカフェ、ドリトルでした。

　こうしたダイエットを参考にする場合は

「たまたま本人の体質に向いていただけ」という可能性もあります

ダイエットを行うことが一番の早道になると思います

今後『美しく健康的に痩せ、そして維持する』ための情報を発信していきます

女性専門　加圧トレーニング　ボディケア　カラーセラピー
velude

昨日は営業終了後、伏見にて異業種の方達とお食事を共にさせて頂くことに。いろんな業界の方と情報交換をし、語り、お互いに影響を受けとても居心地が良く、そして魂の揺さぶられるような瞬間もありながら、素敵な時を過ごさせて頂きました。こういったタイミングはひょんなところからやってくるもんですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　“枠の外に出る”

今、そんなタイミングのような気もいたします。流れに流され良い人生を送るのも運命、未来を決めて素敵な人生を送るのもこれまた運命。どんな人生でも運命ですが、自分の意志で創り、終わる人生に“運命だった”と言える、そんな最後を迎えることが出来れば悔いはないのかな。

皆さんとの出会いに感謝し、未来でも良いつながりを持てますよう、また明日一日を創っていきましょう！
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　みんなそれぞれ輝いていました(^_-)-☆

そもそも刺激とは何なのか？

辞書で引いてみた所、「生物に作用して特定の反応をひきおこす要因」

そして刺激には色々な種類があると思います。

暑さ、寒さ、痛み、感情etc・・・

その中でも最近自分が刺激を受けるもの・・・

それは、同い年で世界で活躍している人。

サッカーの代表選手、テニス選手、格闘技選手etc・・・

同い年で世界で活躍している・・・

自分と同い年・・・

いい刺激を受けて今後もお仕事がんばりま～す

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　21世紀健康館～黄～

これからも休みの日は気分転換に料理を
していきたいと思います。しばらくは（スペイン料理）

インターネットで『活性酸素』と検索すると、
活性酸素＝“よくないもの、除去しないといけないもの”
といったような結果がずらずら～ッと出てきます

しかし、男性の不妊につながるといったこと以外にも、
ずっと前の六波羅先生が書いてくれていたと思うのですが、
『筋肉を作る為にはある程度の活性酸素が必要』といったような
私達にとって嬉しい側面も、私達が悪いと評していると同等だけ存在します

別の例で言うと、今日もあったのですが、
『もともと痩せている体質の人っているけど、あれ羨ましい（ズルい）よね～』
とちょくちょく聞きます。

しかし、そのように見られている人達の話を聴くと、
羨んでいる人達が思ってもみないところで色々工夫や努力をされていたり、
その方達特有の悩みがあるものです。

もっというと、何かの副作用や遺伝子的なものではない原因、
例えば不摂生や不規則、怠けといったものによって太ってしまった事実を
棚に上げてしまっている人も結構いる現実

果たして、これらのどちらかが良くて、どちらかが悪いのでしょうか。。。
もしくは、どちらかが正解で、どちらかが不正解なのでしょうか。。。

この2つのことからわかるように、どこかの視点から物事をみるので
『ヨイ・ワルイ』が出てきたり、『イイ・ダメ』が出てきたりします。

何事も表裏があり、プラスの面とマイナスの面を持ち合わせます

そして、そのどちらかを選択するのではなく、
その中間に焦点を合わせられた時にヒラメキは起こります

上の例で言うと、
活性酸素も脂肪も私達がより良くなるために役立ってくれているということです

イヤだ～とかワルイと決めつけていることがあるならば、
今はまだ、それのイイ部分や受け取っていることに気づけていないだけ

さ～、どんどん視野を拡げていきましょう

v’elude　sugi