寒くってなかなか一歩出せない、
体調のリズムで気持ちと身体がアベコベ、
なんでもカタチから入りたい、などなどお抱えの皆様～、
ウエアを好きなものにするのは、テンション上げるのに、けっこう効果的ですッ

実際、v’eludeでは、ご自身のウエアで取り組まれている方の方が効果が高い傾向にあります

中には、作る方に興味津々の方もおられましたが、
それはそれで自分のスキなことや楽しめることを思い出したり、であったりということでイイ感じ

年末年始、食べ過ぎちゃった方も、頑張った方も、今がチャンス
一緒にがんばりましょ～

余談ですが、開脚などのストレッチにはキルト素材はやりにくいかも。。。
とっても可愛いのですが、生地が伸びないので

こんな風に楽しめるのも、女の子ならではの特権
色々工夫しながら、なりたい自分へ近づきましょ～

久しぶりに皆で集まって一緒にご飯を食べて非常に楽しい時間を過ごすことが出来ました。

正月はゆっくり過ごし、しっかりとリフレッシュすることができ、今年もまた新たに一年頑張りたいと思いますので皆様今年も一年よろしくお願いいたします。

今年もよろしくお願いします

昨日より、元気に2013年の営業をスタートしております

今年も皆様の美容と健康を全力でサポートいたします！

4日の夜は、毎年恒例の『初えびす』のお札と熊手を買いに熱田神宮へ行ってきました！

例年に比べ寒さも厳しい中、竹中先生、宮西先生、高橋先生の3勇者が

大勢の人でもみくちゃになる中、無事にお札＆熊手をゲットしてくれました

ナイスファイト！

１月

７日（月）　１０：３０～
　
１１日（金）　１２：００～

２８日（月）　１８：３０～　　　　　　　　

※　上記の日程では、おひとり様2100円で受けて頂けます。


その他の日程、お時間を希望されます方は、お気軽にお申し出ください。
マンツーマン5,250円、2人で3,150円、3人以上で2,100円（おひとり様）
おひとりよりも沢山の人数で！という方は「お仲間募集」をご活用ください。

※お仲間募集とは・・・ご希望に日時を提出して頂き、お店の中で募集を掛けさせて頂くシステムです。

さて、せっかく頂いた旬のみかん
おうちにたくさんあるわ～という方も多いでしょう

この時期のみかんには、栄養がたっぷり
免疫力を上げてくれるので、風邪予防に効果的です

食べた後の皮をティーパックに入れて、お風呂に浮かべれば“みかん風呂”の出来上がりです
みかんの香りには、身体を温めてくれる効果があるので、
冷え性の方や代謝が悪い方にはオススメ
ただ紫外線と反応しやすいので、外出前は避けてくださいね

そして、私は食べきれそうにない分は、シロップ漬けにしてみました
寒天で固めてゼリーにしたり、スムージーに入れたり、結構重宝してます

さらに、オレンジという色は、気分を上げて楽しくしてくれる色
家事、運動、勉強、仕事にちょこっと取り入れてみてはいかがでしょうか

今年の豊富、目標はいろいろありますが、今年一年「世界観を広げる」、「楽しむ」、「成果」、「成長」、そして「創造」。こんなテーマを持って、未知なる自分と出会っていきたいと思いますし、今までの経験が少しでも線で結ばれるように核心に近づいていきたいと思います♪他力本願ではないですが、政権も変わり、少しは経済も上向き傾向にいくと期待したいところでありますしそれに乗っかって自分自身も全てにおいて景気よく上昇気流に乗っていきたいと思います(*^_^*)

とりあえず、今年中に引っ越しをしたいなと・・・環境を変えたいなと・・・

天白は気に入ってるんだけどな～。さすがに飽きた。

どっか良いところはありませんかね～？(*^_^*)

てなことで、今年も一年、皆様に感動を届けられるよう精一杯頑張っていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします！

朝からごきげんさんになったので、白パンと林檎ジャムを作ってみました

どっちもめちゃめちゃ簡単なのに、おいしい
そして、なんといっても手作りは人をやさしくしてくれるような気がします

毎日の積み重ねがけっこう大きな差に繋がりますから、コツコツ楽しみながら、
人に優しいものを食べ、いい言葉を使っていきましょ～

v’elude sugi