春日井市にあるパン屋さんのオリジナル商品？？

とても美味しく頂きました。

患者さんもホントに久しぶりの来院で、身体の硬さも最高潮

患者さんの硬さが無くなる事や身体の可動域の変化に対して、

驚きをもって貰えて今日の施術を楽しめて頂けたかなと思います。

あたりまえのことをあたりまえにやる、規則正しい生活を送る。

これが健康の基本ですかね。

何やったらいいんですかね～？と良く質問されますが。

何も特別なことをしなくてもいいから、まずは基本の生活を心掛けたいですね。

最近これは自分自身に対し思う事。

特に最近は食事を大事にしないかんな～と。一人暮らしは偏食になりがちですか

ら。昔は何食べ様が、寝まいが特に何ともなかったのですが、最近はちょっと毎日の

身体のコンディションの違いをデリケートに感じるようになった。ま～いいことだ。

寝る、食べる、運動する,ストレスと上手く付き合うなどあたりまえをあたりまえにする

ことが一番大事ですね。

現代人はこれが難しい。

情報の渦に巻き込まれてしまわぬよう、常に“基本”を心得ておきたいですね。

今回は特にヴィロード世代を中心に考えてみます
ヴィロードに通われる方の中心世代は30代後半から40代中盤。
プレ更年期と呼ばれる年代でもあります。
更年期と聞くと、ネガティブで避けたいイメージがありますが、
ライフサイクルの中でのある時期を指すもの。

まさに身体の変わり目世代。

生理的な老化は避けようのない事実ですが、
この時期を変化していく時期、成熟していく時期として受けとめ、
その中で自分の生活をどう変えていこうかと前向きにとらえる姿勢が大切です。

そして、プレ更年期の時の症状は、更年期の時と同じような症状を訴える方が増えているのですが、
実際は卵巣機能の老化だけでなく、自律神経失調症であることも多いのです。

ですから、ホルモンの補充治療を行ってもあまり効果を感じられません。

自律神経失調症の原因は数々ですが、強いストレスが続いても自律神経のバランスが乱れ、
身体と心にさまざまな不調が起こります。

時には、女性ホルモンの分泌にも影響し、月経不順や無月経を招いたり、
月経痛がひどくなったりすることもあります。

この場合、低用量ピルや漢方薬を処方しても根本解決にはなりません。

もう更年期？とあせる前に、まずは毎日の生活を見直してみましょう。

ちなみに男性にも更年期と呼ばれる時期はあり、同じ様に症状が現れます。
やる気がなくなったり、精力が減退したり、と女性に良く似た症状も沢山あります。

自律神経の乱れを招く生活

職場や家庭でストレスが多い
過労や睡眠不足が続いている
栄養バランスが悪い
食事や睡眠が不規則
身体が冷えやすい、または冷えやすい環境にいる

そして、こんなことをチェックしましょう

毎日の食事はキチンと摂れていますか？
睡眠、休養は十分に摂れていますか？
定期的な運動を行っていますか？
年に一度は定期健診を受けていますか？
仕事（家事含む）に充実感を感じていますか？
家族やパートナーとの関係は良好ですか？
ストレスは上手に解消していますか？

効果的な色

効果的な香り

ラベンダー　イライラや不眠に効果的
クラリセージ　気分の落ち込み、吹き出物
マージョラム　のぼせ、冷え性、肩こり、気分の落ち込み
ペパーミント　頭痛、肩こり
カモミール　頭痛、のぼせ
イランイラン　月経不順、性欲減退
グレープフルーツ　むくみ、脂肪燃焼

※こういったように家庭でもすぐ使えるようになる為のカラーセラピーの御相談も受け付けています。

トレーニングになると普通のオンナノコになって、率直に色々聞いているのですが、
ひょんなことから昨日は“美しい歩き方”を教えてもらっちゃいました

歩き方一つとっても意識がチガウ～

まだ上手ではありませんが、もしよければ皆様にもシェアしたいと思いますので、
一言添えて下さいネ～

おかげさまで今年で健康館は12年目、Veludeは2年目を無事迎える事が出来ました

そこで皆様にさらにFINESのスタッフ一人一人を知って頂きたくプロフィールをまた新たに更新しました(随時更新します)

今後も皆様のお役に立てるように精一杯努力してまいりますので引き続き、健康館、Veludeを宜しくお願い致します

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～FINESスタッフ一同～

お知らせいたします

最近の予約状況では火曜日と金曜日が大変予約がお取りしやすい状況となって

おります夕方以降は混み合う可能性が御座いますので、早めの御予約をお勧め

いたします

みなさんお誘いの上、ふるって御来館ください

カラーセラピーとは、直感で選んだ色に映し出された潜在意識ある
自分自身がまだ気づいていない魅力や想いを引き出したり、
今欲しい答えのヒントを得たりする為に非常に効果的な方法です。

“Ｃｏｌｏｒ　Ｅｓｓｅｎｃｅ　Ｔｈｅｒａｐｙ”とは、
自分自身の日常生活で色彩心理を効果的に楽しむ為に、
専用ツールを使わないでも出来るカラーセラピーです。

こんな方にオススメします

“手に職をつけて”いつか自分の好きな事で仕事をしてみたい
私は今、心の中で何を考えてる？自分の深層心理を知ってみたい
服や小物の配色で、もっと自分が気持ち良く過ごせたらイイナ
気になっていることの本当の動機・原因はいったい何？
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家族やお友達の気持ちを色で癒し、高めてあげたい

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コワイ！暴かれるのでは・・・コレに出て、そんなイメージを一変された方多数です。

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6月2日（土）　18：30～19：45
お申込み順先着１０名様
平日昼間だったらいける～等、日程が合わない方はどうぞ御相談下さい。

入門コース
いつもの生活の中に、楽しみやヒントが見つかります
気分を上げたり、元気づけたり、癒したり・・・自分の気持ちのコントロールがしやすくなります
さりげなく色を使って、大切な方のサポートをしてあげられるようになります

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平日コース

２０１２年５月２７日（日）、６月１０日（日）　１０：３０～１２：３０


その他、人数が集まり次第日程調整致します。
月に1時間ずつ、この日以外でならいけるのに～、など受講日程に関しての日程は御相談下さい。
プロを目指す方のコースではありませんので、ご了承ください。
プロ（お仕事に使いたい方）はセンセーションカラーセラピー　セラピスト資格講座をご案内します。

講師　杉山恵
センセーション・カラーセラピー　ティーチャー／米国ＮＬＰ協会認定マスタープラクティショナー　等

お申込み＆お問い合わせ
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まずは身体の現状を知り、いつまでも健康な身体作りを。