ナ　ナ　ナント

９０％以上

皆さんそれぞれの目標に向かい

だいたい1回／週の加圧トレーニングでの効果です

目標を持ち取り組んだ結果の数々の一部をご紹介します

2ヶ月でウエスト－5cm

2ヶ月で体重－2.5kg

更に
・
・
・
　
【この方は1ヶ月で2kg減】


10/24          ⇒           3週間後
【この方は2kg減らした後のチャレンジで、更に1kg減の体脂肪約３％ダウン】

今まで何度か挫折した

運動しているのに効果が・・・

運動は辛いから嫌　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　etc

そんな方々に是非受けていただきたいと思います

踏み出す一歩が人生を変える

言い過ぎでは無いと思いますよ

気になっている方は気軽にお電話を

静脈瘤の改善に効果があるような気がするのだけど、先生どう思う？』

というご質問を頂きました

『加圧をすることで血管が強くなったり、血流が改善されたり

おそらく効果があると思います』

『色々調べておきますね』

とお伝えし、インターネットや本で調べ

また加圧トレーニング学会の理事を務めていた先生などの見解を聞きました

結論は・・・

静脈瘤そのものの改善は五分五分

痛みが伴っている場合の痛みの改善には効果がありそうです

このことを分かりやすくお伝えして

少しでもお役に立てるといいなぁ　

と思います

④自分の為の予定はほとんど入っていない

優先順位はもちろんありますよね

しかし、自分が元気でなければ、自分が潤っていなければ、
誰かの為に何かすること自体が義務になってしまうと思いません

ある方の見方によると、最も質の高いことは、
『自分の為にも、他人の為にもなり、自分が気持ちがいいこと』だそうです。

その下が、『自分の為にも、他人の為にもなり、自分が気持ち良くないこと』
運動なんかがそうです

だから、自分も相手も満足になる為の選択を今、始めましょう

では、まず
ご自身が“この先やっていきたいこと”や“なりたい自分”をお持ちでしょうか

『今がこうだから、それがすんだら・・・』
『出来るか分からないし・・・』

そうですよね～

ただ、いつ始めるとしても、何をいつから、どの様に準備しておけばいいかを
知っておいた方がいいと思いませんか

いざ、その時が来たときにすぐに始められる様にしておく準備です

それは、自分自身の先のことをイメージしておく事

でも、どうやって

そうですよね～そこはお任せ下さい

言葉ではなかなか出せないとするならば、言葉では無い方法で
抽出していくことができるんです
（落とし込む時はもちろん言葉を使いますが。。。まずはキッカケを作るということです）

【方法①】　ヴィジョンワーク2012

じっくりと自分のことをアウトプットしていきます
これやりたい、あれしたい、とインプット（取り入れる）はある程度
カンタンにできるかもしれませんが、難しいのはココ

だから、あえてこんなに時間を取っていくのです

なんとなくから始まり、
帰る頃には「あなたの宝の地図」が出来上るはずです

12月11日（日）10：00～16：00　※お昼休憩あり　８４００円
※お申込〆切／12月2日（金）

【方法②】　カラーセラピー

色はココロの映し鏡といわれます
やりたいことが分からないし、そんなに時間も取れないし・・・
なぁんて方は、1時間程お時間を下さい。

選んで頂いた色を私達が翻訳していきながら、
あなたの欲しいことを言葉にしていくお手伝いをしていきます

受付随時　６０分　６３００円 ～

【方法③】　加圧トレーニングやエクササイズ

大きなゴール設定するには、ステップが必要
そんな方は、ご自身の身体や生活について、
プチ目標を立ててクリアしていく事で階段を積み重ねていきましょう

実際に、1週間後や1ヵ月後といったところから始められている方も沢山います

随時受付　６０分　５２５０円

【方法④】　無料体験コーチング

どうしてもやりたいことがあるけれど、一歩垢ぬけられないとき、
目標が上手に定まっていない方、
目標や自分のやりたい事に対してサポートを受けるということが
どういうことなのかを体験してみませんか

日本にはなかなか浸透していない風習かもしれませんが、
誰かに助けてもらう事、サポートしてもらう事が
どれだけ効果的かということは、すでに出ている結果が証拠です

いずれの方法を選ぶ、もしくはご自身で一歩踏み出す、
どちらにせよ今この瞬間から少しずつ良い方向へ歩んでいきましょう

【少しでもよい事を想い、少しでもよい事をする】

成幸のコツです

上記すべてのお問い合わせ、ご予約は

↓　　↓　　↓

ヴィロード　０５２－８４８－２０６０

ヴィロードが提案するのは、貴女の欲しい結果に対して、まず点

例えば、体重（最大２．５キロ減）、
ウエストサイズ（最大５センチ減）、
柔軟性（前屈でひざ下→床に手のひらがつく）、
腰痛・肩こり改善、
人から「痩せた？」と言われる、
脚痩せ（ブーツのファスナー締まらない→余裕で上がった）、

その他、肌荒れ改善、不眠解消、運動が楽しい事を知った、などなど、
求める結果が違うのですが、どの方も期間は最大２ヵ月

週に１～２回のトレーニング、ダイエットの場合、食事制限はススメません
ご自宅での“ちょっとした心掛け”が必要な場合も全てお教えしますから、
やるだけということです

４０代、５０代を中心に２０代から６０代まで幅広い女性がチャレンジして結果を得ている秘訣は、
マイペースにひたすら楽しんでやること

効果９０％以上の内容は、
加圧トレーニング×７回＝２４５００円
（ナント３４％オフ）

ちなみに食事については、継続可能な範囲でコントロールはしていきますよ

いいですねぇ急速な円高が進む中、なんとか国内の産業空洞化を打開しようと地方の首長たちからの切なる陳情

国会議員のみなさんたのんまっせ今が国を大きく変えるチャンスですよ

有終の美を飾れる様、気合い入れて行くぜ～～～

ということで今月のある目標をクリアできなければ

来年は坊主にしてきます・・・と今日の朝礼で宣言してしまった・・・

公約である

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　21世紀健康館　竹中

私自身も、「なすがまま～」と頼もしくなりたいものですが、
そう言いたくない自分がどっしりと構えています

いつでもキレイでいたいと思いますし、活き活きとしていたいとも思います

そんな時、どうするか・・・です

加圧トレーナーである今、スタイルについて質問されることがよくあります

「時間も不規則だし、どうやって維持してるの」といったことです

せっかくのこの時期ですから、ご紹介しちゃいます
といっても、特別なことや極端なことはしていません。
というよりも、できません

なぜならば、続かないから

そこで、気にしていることは、『カントリーパワー』と『理想のイメージ』です

『カントリーパワー』とは、食事で言うなら、その人が生まれ育った土地の
水や食べ物、食べ方がもっとも合い、消化も良いという考え方
地のものを積極的に活用しましょうです

だから、痩せるといわれるようなものには飛びつきません
以前は一番乗りで飛びついていましたが、いつからかしなくなりました

身体的にいうと、うまく消化できない食べ物は、
「腸にたまる→腸壁にバリアができる→腸が栄養を吸収しにくくなる→
栄養不足になり代謝が悪くなる→太る」という
負のスパイラルに入る誘導をしてくれます

太る以外にも、疲労が抜けにくくなったり、体力がなくなったり、
と老化と思われがちな症状を招きやすくなります

そんなに食べていないのに太ってしまう、痩せにくいという方、
吹き出物が治りにくくなったという方、昔から冷え症、慢性的な疲労があるという方は、
一度ご自身の生活を見直してみることをおススメします

そして、『理想のイメージ』も、絶対に必要です

どこを目指すかわからなくなってしまえば、ただやみくもになってしまいますし、
近づけているかどうかが分からないですから

ということで、今回は身体（スタイル）についてでしたが、
残り1か月パワフルにいきましょう

ヴィロード　すぎ

加圧トレーニング６０分を２９８０円でご提案！

・加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに興味を持ちつつも、まだやった事の無い方

・身体を変えたい方

・ダイエットしたい方
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などなど
是非、この機会にチャレンジしてみませんか？