本日、整体施術の後に『加圧トレーニング』を受けてくださいました

その目的は・・・

肩こりの改善

整体でのケアに『加圧』をプラスすることでの相乗効果をん狙ってのことです

肩こりは、デスクワークなど長時間の同一姿勢や偏った動きなどが原因で

筋肉が硬くなってしまったり、筋肉の機能が低下することで起こります

硬くなった筋肉を弛めることは整体施術で可能です

実際に施術後はほとんどの方が『楽になった』と言われます

しかし、『2~3日もすれば元に戻ってしまう』と言われます

これは、筋肉の機能が回復していないからではないかと思います

では、筋肉の機能を回復させるために有効なものって何なんでしょう？

それは適度な運動

運動と聞くと息が上がり、心臓がバクバク・・・

というものを思い浮かべる人も多いと思いますが

テレビを見ながら、風呂に浸かりながらでも出来ちゃう

ちょっとした体操でOKなんです

K様も実際に行った運動はテレビを見ながら、風呂に浸かりながら

出来ちゃうようなことばかり

30分弱の運動を終えたK様の感想は・・・

『血行が良くなった感じがして、肩も軽くなった』

『この程度なら家でも出来そうネ』

喜んでもらえて僕をはじめスタッフ一同ハッピーです

『肩こりに適度な運動』効果アリ！

を改めて確信した瞬間でした

冷え・痩せにくさ・肩こり・腰痛・便秘などの女性特有症状から

いつまでも若々しくいたい、姿勢をよくしたい、

もっと綺麗になり自信をつけたいなどのご要望に対し

整体or加圧トレーニングによる身体のケアを

初回60分3500円にてご提供中！（12月19日まで）

整体では

静かで落ち着く個室空間でゆったりとリラックス

固まってしまった筋肉、ゆがんだ骨格、冷えきった身体

まる～くなってしまう姿勢、むくみでパンパンな足に対して

オイルや手技にてスッキリ、ポカポカ、シャキッといった感覚を！

加圧トレーニングでは

一人で使うにはもったいない程の開放感溢れる明るいスタジオで

じっくりとマンツーマンエクササイズ

動きの悪い身体、減らしたい脂肪、若返りたいお肌

伸びにくい筋肉、悪くなった代謝などに対し

一人ひとりの動ける状態に合わせたプログラムで

効かしたい所にしっかりと効いている感覚を！

女性の皆様の『もっと健康に、もっと美しく』をサポートさせて頂きます！

といったものそれと本質的に変わっていないんですが、老後は全国を渡り歩き、そ

の土地の美味しい物を食べて呑んだくれ、飽きたら次の土地へ…という根無し草の

生活何のしがらみも無く、面白おかしく生きたいなっといいねぇ…想像しただ

けでﾜｸﾜｸするけど基本的にﾀﾞﾒ人間の考えだな、と改めて思い知った、そんな秋の

一日でした（泣）

今日も膝関節痛の改善の為に通われている患者様に

『加圧に興味あるのだけど、膝は痛いし体力無いから私には無理でしょ』

と聞かれました

『加圧』＝『キツイ』

どうも最近、間違った認識が広がってしまっているような気がします

なぜこうなってしまったのか・・・

加圧トレーニングは低負荷・短時間で効果が期待できる画期的なメソッド

低負荷・短時間でいいということは

『体力のない人』や

　　　　　　　　　　　　　スッキリしない・だるい・身体が重い・・・

　　　　　　　　　　　　　　　そんな方はぜひ『健康館』へ！

『人の身体は健康になりたがっている』。「健康館」は自慢の手技を通じて人の持つ自然治癒力がより発揮され、痛みの改善はもちろんのこと、痛みの出にくい身体作りを提案してくれます。11/16～12/１１迄、新規様のみ、整体60分4200円を2980円に！肩凝り、腰痛はもちろん、なんだかスッキリしない、だるい、頭が重い、めまいがする、気分がすぐれない、など、原因の良く分からない症状でお悩みの方もたくさん訪れています。ベッドは6床ありご家族やお友人とのペア来店も大歓迎！期間中、顧客様は1回1050円off、プリペイドカード併用不可。予約はお早めに！

今年もあと僅かとなりましたね　忙しいこの時期に心も身体もリフレッシュし、気持ち良く今年を閉じれる様、そして皆さまがいつまでも笑顔で健康でいられるようスタッフ一同精一杯サポートさせて頂きます

今日、気になる色は

パープル　　オレンジ　　ゴールド　　ブルー

結果は

↓

↓

↓

パープルを選んだあなた・・・

『こう生きたい』という想いに沿って毎日を過ごせていますか

人生の役割を示す深い紫色
ミツバチはお花で蜜をもらったときにつけた花粉を次のお花に運び、そこで受粉を行います
それがミツバチの一つの役割・・・
すべての生き物には役が振られているとしたら、
あなたが生まれてきた役割はいったい何なのでしょうね

今現在の役割や環境をいったん脇に置いて、
ご自身が担った役割というのを探ってみるのも、もうそろそろ必要なことかもしれません

オレンジを選んだあなた・・・

ご自身の感情に注目する時間を持てていますか

もともと感情が豊かな特徴を持つのですが、
なかなか思うように言葉にならなかったり、伝えられなかったりする中で、
いつしか表現をすることはもとより、十二分に感じることをしなくなってはいないでしょうか

自分自身の感情に素直になれることで得るものは沢山あることはもうご存知ですよね

ゴールドを選んだあなた・・・

自分にとっての『成幸』ってどんなことか考えてみたことはありますか

1泊いくらのホテルに泊まって・・・ランチは○○のレストランで・・・
こどもが一流の××学校に入ったから・・・これって成幸なのでしょうか・・・

その背景にある感情に注目してみてください。

1泊いくらのホテルに泊まるために、どれだけかの努力をした『達成感』が良いのかもしれない、
そこでゆっくりと感じる『充実感』が良いのかもしれない・・・

あなたがもっとも高ぶるのはどんなことなんでしょうね
幸せを感じるのは、『今』です

ブルーを選んだあなた・・・

深く自分を愛せていますか

やっと読み始めることができた本にこう書かれていました

『無条件の愛以外は本物でない』

『自分自身を十分に愛していないから、相手に何かを求めてしまう』

あなたは何をしていても、何をしていなくても十分に愛すべき存在です
ここでもう一度深く自分を愛することをはじめましょう

ここのところ週末や夜の予約が取りにくくなっているヴィロードでの加圧の実態・・・

それは・・・

効果があることはもちろん、プラスアルファがあるから

身体に対する変化・効果はないといけません。
なぜなら、トレーニングをして変わりたい部分や変えたい部分があると思っているから

トレーナーである以上、そこは外せないところですよね

ただ、やり方は色々です

女性は特に、身体に身体だけでないリズムやバランスが現れてしまうのを
無視することはできませんから

その中でいかに習慣化できるように身体（体型もリズムも）を創っていけるかが
私にとって大切な事かもしれません
もちろん急を要する方にはそのようにさせて頂きますが

ただ、プラスアルファの部分が私にとって、もっと大切だったりします

それは、身体への効果ではない部分

もっともっと素晴らしい力を発揮できるように・・・
もっともっと目を輝かせられるように・・・
もっともっと魅力的なオーラで纏われるように・・・

これら全ては一人ひとりに持っているものです

ただ何らかの理由でまだ発見されていないだけ発揮されきれていないだけ

ちょっとずつかもしれませんが、そのプラスアルファを大切にしているから、
もしかしたら選んで頂けているのかもしれないと思う訳です

要は、これらのことに既に皆さんが気付いていると言う事です

もっと自分を大切に、もっと自分に愛情を注いでいきましょうね
もちろん、私もです

一瞬で人の感情は変わるんですよね～。単純なものだ。　自分がそう

感情が表れ、変化する事は人間だからしょうがない。

だけどいちいち起こる事柄に一喜一憂されるのも困る

どんな状況下でもぶれない首尾一貫とした行動をとりたいものです

と最近思うそんな秋の一日でした。