たまたまやっていた茶碗の世界は、わたしにとって無縁・・・

安土桃山時代から江戸、明治、大正、昭和と時代ごとに展示されていたのですが、
時代ごとに雰囲気や色遣いなどが違うのにはなんとなく気がついたくらいで、
良さは正直よく分かりません

ただ、その背景や想いというのが綴られていたり、ボーッと茶碗を見つめているだけで、
ジワッとこみあげてくる感覚はとても不思議・・・

どれにでもというわけではなく、特定のものなんですよね

気になった文がふたつ・・・

『創造は、作法や思想といった制限から生まれるもので、自由奔放からは生まれない』

『創造され、やがて伝統・文化となり、模倣が生まれ、そこから変化・変容がもたらされる』

茶碗に映し出されるものは、人の心なのかもしれないですね

茶道と呼ばれるように｢道｣として極めて初めて分かることもあり、
現代の作法も伝統も無視のお茶会もそれはそれでいいのでしょうが、
もっと深めていく機会をいつか持ちたいですね

やはり、過去があっての現在。
今から振り返るから、そう意味がつくのであって、
その時その瞬間は矛盾であったり、思考錯誤であったりと必死だったことは間違いない・・・

そして、茶碗も人も、外に影響するは内。

勇ましさや波乱の時代は、どっしりずっしりとした色も地のままのものが多く、
穏やかになった時代には、華奢なものや可愛らしいもの、
色も白っぽく絵が繊細に描かれているものになり・・・

2011年も残り2ヵ月、いい機会ですから、皆様にもぜひオススメします
スッキリしますから

ヴィロード　すぎ

これもひとえに皆様の心強い応援のおかげ様です。
心より感謝申し上げます。

明日からも女性が心から健康で美しくなるために様々な工夫・提案をして参ります。

外面磨きの整体、トレーニングはもちろんのこと、
内面を磨くための第一歩として
カラーセラピーを11月中は半額の60分3,150円
でご提案させて頂きます。

さらに、定期開催のワークショップも１dayセミナーが追加されました。
小難しいお勉強？？私には必要ないし・・・
いやいや、とんでもございません。

年齢を重ね、経験を積んだ今だから必要な学びもあるのです。

第2・4火曜日（8日・22日）は、「ピラティスレッスン」

より身体をアクティブに使っていくために、ひとつひとつ基礎基本から動かしていく。
リハビリ用のメソッドだから、誰にでも簡単に始められます。
ヨガよりも動きがあるからおもしろい！
楽しくて優しいと評判のmidori先生のレッスンです。

第3土曜日（19日）は、1day講座「人の違い」

人それぞれ行動にも、使う言葉伝わる言葉にも特性がある。
その相違がストレスであり、同調が居心地がいい状態・・・
学んでもっとコミュニケーション上手になりませんか♪

第4木曜日（24日）は、NLP入門講座「価値観」

「価値観のすれ違いで・・・」「この商品の価値は・・・」
誰もが日常的に使うこの言葉。深く考えてみた事はあるでしょうか？
変わるものなの？そもそも何？どうやって創られるの？
素朴な疑問から生まれたこの講座。

まだまだ成長過程の私たちではありますが、
色々な問いかけや手技手法を組合せ、
皆様一人ひとりの明確な目標に、より望む将来に、
少しでも早く到達できますよう尽力させて頂きます。

どうぞ今後とも宜しくお願い致します。

とても甘く、ついつい手が伸びていってしまい、止まらなくなるあっという間に完食

致しました（ｺﾞﾁｿｰｻﾏ）N様、いつも心のこもったお菓子をありがとうございます

大変おいしゅうございました、またお願い致します〝（ﾍﾟｺﾘ）

日常生活の中で身近な存在であったはずの『歩く』ことがめっきり少なくなり

その結果、慢性的な運動不足に陥り肥満を引き起こし

『生活習慣病』にまで至るケースが増えてきています

最近では『生活習慣病の若年化』も進んでいるようです

このような背景から、最近では健康維持・増進を目的とした運動として

簡単に取り入れることが出来る『ウォーキング』が注目されています

スポーツ医学界で最も権威のある学術団『アメリカスポーツ医学会（ACSM）』では

『成人向けの減量に関するガイドライン』の中で

『１回で300kcl以上消費する運動』を行うことを勧めています

では、１回で300kcl消費する運動ってどんなものがあるのでしょう？

【300kclを消費するには・・・】

ゴルフ　　１ラウンド

等々・・・

ライフスタイルや体力に合わせて無理なく出来るものを

チョイスして始められると良いと思います

最近では、1日に1回あたり10分間のウォーキングを3回行っても

減量効果があったということが認められています

日常生活の中でひと工夫して

通勤・通学時に一駅歩くなど意識して歩くことが

生活習慣病の予防やシェイプアップなどに役立ちます

出来る事から少しづつ始めてみてはいかがですか？

その先にはどんな素敵な未来が待っているのでしょうか・・・

21世紀健康館　　　加圧トレーニングインストラクター　　ろく

ちょうど1年前、ヴィロードがオープンしました

「痛みの根本原因は、本当に肉体の問題なのか・・・」

「ダイエットを頑張ることの真の理由は一体何なのか・・・」

そんな疑問が発端で、心理学や脳科学に触れ、
もっと本質的な部分にどうやらヒントはありそうだ

どれだけの制限が蔓延っていて、どれだけの可能性が眠っているのか・・・

もっともっと一人ひとりが、もっと自由に表現し、そして、
もっともっと自分が望む満足ができるようにと、
まずは沢山の役割を持つ女性に向けて様々なメニューをもって、
心から望む状態を手に入れてもらうためのサポートをしたい
＝女性が心から美しく健康になるお店　ヴィロード
という運びです

一人ひとりにはその方にしかない「輝きの種」を持っていると思うのです。
しかし、その輝きの種も、育ててあげなければいけません。
ただ、一つひとつの種は、育て方も咲き方も違うでしょう

色々な経験をし、今に至り、先が見えない人も諦めてしまっている人も、
意気揚々としている人もいると思います

その一人ひとりが、本当に心から笑えるような、ワクワクするような毎日を過ごす為に、
2年目のヴィロードは更に分かりやすく、確実に、
かつ柔軟なサポートに努めて参ります

そして、一人ひとりが元々持つ「輝きの種」をどんな風に咲かせたいのか
まずはそこからです

そして、整体、加圧トレーニングにおいては、
一人ひとりが今望む身体の状態にもっとも効果的な方法をもって、サポートしていきます
時に、緩めリラックスし、時にアクティブに鍛え、リフレッシュしながらと言う風に

さらに、カラーセラピーでは、
今現在の自分を色を通して観察していきます
どんなことにテンションが上がり、どんな理由があるから頑張れるんだ
何があったら自分はもっと満足できるんだろうといったことです
１１月中はアニバーサリーキャンペーンを実施中です

月2回のピラティスレッスンでは、
まだまだ使えていない身体のいくつもの筋肉を動かしていきながら、
もっと使いやすい軸のある身体を創っていきます
楽しく優しいと評判のmidori先生が少人数制でみてくれるので、
初心者さんにはとてもオススメ
特に身体を支える深い筋肉をよく使って、姿勢を正しやすくしていきます

1day講座「人の違い」では、
もっと表現力を高めたり、会話を楽しんだりできるように、
そして人とのコミュニケーションを円滑にしていくための基礎スキルを体験していきます

NLP入門講座「価値観」では、
日頃はあまり気にしたことのない、考える事もすくないような価値観について、深堀りしてみます
無意識に持っている「価値観」に沿った言動って、一体どういうこと
そもそも価値観って何なんだろう・・・
ちょっと難しそうと思うことでも元々のことを知ってみると意外とあっさりするものです

一人ひとりのエネルギーは輝く未来に向かいます
自分の心を開くことが、自分の満足に繋がりますから

とりあえず
①健康でいられること　これが一番ですね 　自分の体とはうまく付き合っていきたいものです　

②生涯現役ではないですけど、常に学び、成長し自分のためそして人のために役に立つことをし続けていたい

③様々な人と触れ合い人脈の広いおじいちゃんとして生きていたい

④若い世代の子達とも対等に触れ合い良い刺激を与えられるような存在でいたい

⑤自然と調和し、全てに感謝できる人生を送っていたい

まー信念、価値感レベルでいろいろ想像してみました　環境は二の次ですからあまり考えていません～　

余生ってそもそもなんだろう・・・　退職というものがあるからそんな言葉も生まれてきたのかもしれませんね

仕事をしてようがしてまいが、いつまでも“止まらず”生きて行きたいです
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

タレントの『杉本彩』さんや『くわばたえり』さんが実践していた

『コアリズム』というエクササイズDVDが話題になったのが記憶に新しいです

また、『ピラティス』は『コア』を鍛えることが出来るからということで

最近人気が高まっているようです

何となく『コア』を鍛えると美容と健康に良さそう

　　　　ブルー　　レッド　　ゴールド　　ローズマゼンダ
（　　　　青　　　　　赤　　　　　　金　　　　　　赤紫　　　）

結果は

↓

↓

↓

ブルーを選んだあなた・・・

とても愛情深いあなた。それが時に上手に伝わらなくて誤解されたり、
冷たい印象を与えてしまったりすることがあるのかもしれません
あなたが悪いのでも相手が悪いのでもなく、ただ伝え方と受け取り方が違うだけ
人のチガイを理解して、表現力を増やしていけるといいかもしれませんね

レッドを選んだあなた・・・

やるべきことを後回しにしてしまう傾向にありませんか
めんどくさいから・・・時間が無いから・・・理由は沢山あるかもしれません。
しかし、せっかく実力があるのですから、出し惜しみせずどんどん行動に移してみて下さい
きっと想像以上の結果に繋がりますから

ゴールドを選んだあなた・・・

最近、期待していたことが思い通りに進まず、ちょっとがっかりしたことがありませんか
それは、あなたが思っているよりも時間がかかることなのかもしれません
あせらず、気長に構えてみる余裕を持てるともっと楽かもしれません

ローズマゼンダを選んだあなた・・・

家族やお友達、同僚から何かと相談されたり、頼られることが多くありませんか
もしかしたら、してあげたいオーラが出ているのかもしれないですが、
あなたは何か相談したくなるような、頼りたくなるようなものをもっているのでしょう
まずは与えよ愛せよ
まわりまわって返ってくるのが流れですから

カラーセラピーも、世間では随分とポピュラーになってきました

トレーニングやケアで考えてみて下さい

自分でやっているつもりでも、専門家に相談すると
もっと効果的な方法を教えてもらえたり、新たな発見があったりしますよね
これは、自分のことを客観的に見る事も同じです

もっと笑顔が増えるように、楽しみに溢れるように、
望むように生きられるようにする為のお手伝いの一つがカラーセラピー

11月中は、カラーセラピーをお試しして頂きやすいように、半額の3,150円（60分）です

悩みがあってもなくても、希望のことがあってもなくても、構いません
ありのままを映してくれるのが色ですから、いつでも思い立ったときにどうぞ

これも近々お教え出来たらいいなぁとも思います