例えば、ノドが痛かったら、「クーラー効かせすぎちゃったかな」とか
「乾燥してたからかな」とか「ちょっとしゃべりすぎたかな」とか
何か理由を探して、ノド飴をなめてみたり、うがいをしてみたりするかもしれませんね

そういえば、先月初め頃、咳をしている人が多かったなぁなんて思いながら、
ある調べ物をしてたところ・・・

なんとこんなオモシロイことがわかったんです

経絡と季節は深く関係していて、経絡やツボが影響を受けてしまうと、
その症状は約4ヵ月後に症状として出てくるんですって

え～ッと思い、２月を見てみると・・・

「２月は肺経という経絡が影響を受けやすい時です。
この時期に肺経が侵されると６月ごろに症状が出ます。
具体的には咳、くしゃみ、鼻づまり、アレルギーなどです。」

・・・

ちなみに、７月は小腸経が影響されやすいそうで、
咽喉や目の不調、風邪、アレルギーなどとして１１月頃に出てくるそうですよ

それを予防するのは、「ペンギン体操」

手首を反らせ、腕を外に回しながら後ろへ動かします。
（この時にペンギンのような格好になります）

そして、息を吐きながら肩甲骨を寄せてゆき、
息を吐き切った時に一気に脱力します。

これだけ～

この体操で、呼吸器の働きが良くなり、症状が軽減されるということです。
とくに目の疲れにも効果的だそうなので、
パソコンやテレビでお疲れ気味のときにも良さそうですね

目には見えないかもしれないし、まだ自覚できる段階ではないかもしれない今のことが、
こうやって数ヵ月・数年後に現れるのですから、
今を大切にセルフケアに努めていきましょ～

ヴィロード　すぎ

からさて会社に戻るか、とｶﾊﾞﾝを取ろうとすると…なんとｶﾊﾞﾝが無い！！（ｹﾞｯ）忘

れてきた場所は明らかで、最後に行ったﾏﾝｶﾞ喫茶ｶﾊﾞﾝの中にはその日集金した

手形が数枚…ヤバい、ヤバすぎるっ。手形事故だけはホントにシャレにならん

（oh.no!)慌てて今来た道を引き返すが、既に1時間経っており、往復で2時間…ある

のか？今思えば電話番号を調べてかければ良かったのですが、冷静にならないと

いけませんね頼む、あってくれ…！と祈りながらようやく着き、恐る恐る店員に聞く

と…あった！いやぁー体が震えました〝（ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ）こんなにﾄﾞｷﾄﾞｷしたのは初めて

告白した大学1年の夏以来この一件以来、席を立つときは必ず見渡すという習慣

が付きましたこうやって思い返すと前の会社では色々香ばしいことをやったなぁと

しみじみ思った、そんな夏の一日でした

数年前の話
道場の先輩と稽古終了後、夕食を共にし、帰宅の途に着いた時、
あろうことか『鍵が無い』どんだけ探しても無い

夜も遅かったんで管理会社も営業終了
しょうがないので、とりあえず朝までサウナで夜を明かすことに

翌朝管理会社に連絡を入れると、『鍵は入居者に全て渡してますので．．．』
結局、管理会社提携の業者を紹介してもらい、施錠を解除してもらう。
1万数千円かかりましたねぇ

忘れ物というか．．．紛失ですねしかし痛かった

も一日『元気はつらつ』で頑張っていきますちなみに『はつらつ』は漢字で溌剌

（溂）と書きます。意味…活き活きとして元気の良い様。yahoo(ﾔｯﾎｰ）で調べてみま

した（ｴｯﾍﾝ）S様、いつもありがとうございます〝（ﾍﾟｺﾘ）
　　　　　　　

それをどうしようか悩んでいたとき・・・
必然の出逢いなんでしょうね

あるお客様とお話しているうちに、「あっ、そっか・・・」と
これまでこだわっていたことがス～ッと抜けていくような感覚とともに、
目の前がとてもクリアになりました

まるで、漫画でよくある、頭の上に電球が光るような感じですね
誰もがあるかもしれない、過去の望まない経験

実は数日前にようやく人に話すことができていました

だからかな

今まで、どうにもならなかったことなのに、
「もしかして、こういうことだったのかも・・・」とごく自然に思え、
思い出すだけでイラ～ッはぁ～という気持ちや身体の反応まで
ゼロとは言いませんが、ほぼなくなり・・・

ネガティブなことを話す機会はあまりないのですが、
口にすることで初めて分かることもあり、分かっていないことも浮き彫りになります

消化不良な感情や記憶を心の隅っこに押しやる前に、
一度整理することが自分を曇らせない方法のひとつかもしれませんね

それぞれの色には世界共通言語の意味がありますから、
選ぼうと思って選べるものではなく、無意識に必要な色を選んでしまうのです

今日は元気があるから、赤を着ようだったり、
今日はあまりエネルギーがないから赤やオレンジは着にくいな
でも、だからこそ着よっかなだったり・・・

「赤はパワーを意味します。」だとか「オレンジは元気を意味します。」
なぁんてことはなかなか教えてはもらっていないのではないでしょうか

でもなぜか意味付けしてたりしませんか
「世界共通言語である色の意味」は無意識レベルでの認識なので、
なぜか知っているんですよね

そこに、これまでの経験や知識の中で培った「自分だけの色の意味」を
合わせていくのが私達がやっているカラーセラピー

大好きな人がくれたのが蒼いスカーフだったとしたら、
「蒼」は思わずニコ～っとしてしまう幸せな色になるでしょうし、
海でおぼれて、ものすごく怖い想いをしたならば、
「蒼や青」は海を連想させる身をブルッとさせる危険の色になるかもしれませんから

これが、「自分だけの色の意味」となり、これには経験と感情が織り込まれているので、
必要に応じて、解きほぐしていくことが求められます

『今目の前に見えていることだけが全てではない』
ということを知っているだけではなかなか次へは進みにくいもの
知識はどんどん使っていきましょう

まずは、どこへ向かうのか、何のために色々なことをするのかという
「行き先設定」から

ここをしっかりやってあげて、その行き先までの「道のり」をさらに明確にしてあげると
必ず辿りつけます
誰かとの待ち合わせと一緒ですよ

忘れ物ですか　

う～ん・・・

特に大してないな～。

あえて言うなら・・・

青春

１時間半の時間の中で、参加された方々は、
色々と過去のことや今現在思っていること、感じていることにふと気づかれた様子

とても素晴らしいことです

そして、ある方は、子どものころから受け入れられない色があり、
今になって少しずつ身の回りにおいてもいいなぁという風に思うようになった。
それでもキライなものはキライで、受け入れられないときもあるのだとか

色には、様々な思い出や出来事が重なって記憶されていることがよくあるため、
色を見るだけで上手に今現在の感情までも不愉快にすることができちゃうのです

これは、よくある話で、色に限ったことではありません。

ある曲を聞くと、ある想い出を思い出すのも同じ原理

ただ、ある特定の色や曲にのって思いだされ引き出される、
それらの感情や想いが今現在の自分にとって、
あまり好ましくないものであるならば、それらを書き換えることも可能です

もちろん、それはそれでそっとおいておくのも選択肢のひとつ

これまでは、ただただ自動的に引き起こされていた『好ましくない想いや感情』に対して、
はぁ～と落ち込んだり、見なかったことにしておいたりするしかなかったとするならば、
もうひとつ、選択肢が増えるということです

どういうことかというと、このような反応は、『脳の配線』で、
ある特定の曲や色と当時抱いた感情や想いと
強く結び付いていることにより、起こってしまう自動反応。

これはサイエンスであり、エビデンスがとられた、
研究されたから分かった脳のしくみの仕業ということです

ヴィロードでは、そういったこれまでなかなか触れられなかった部分においても、
皆様が望まれる限り全力でサポートして頂いております

そして今日、『昨日の講座で気になったことがあって・・・』
とセッションを受けて下さる方が来店されました

自分の感情や想いをストレートに人に話す事が一般的でなかった日本の社会で
育っていますから、非常に伝わりにくいことなのかと思いもします

ですから、｢一体、どういうことなのか」、「どういうことをするのか」等、
気になる方がおられましたら、お気軽にお聞きくださいね

もしかしたら、心のロックを外す時期なのかもしれませんから

ヴィロード　すぎ