「困難と思ったこととか問題と思うことこそ大事なチャンスなんだよね～」

今日こられた方とそんな話をしたのですが、
今自分の考えていることが目の前に現れるというのは本当におもしろいですね

（そんな悠長なこといってていいのか、ということなんですが）

ただ、
「気付いてばかりでは変わらないから、
気づいたことにいかに埋める努力をするだけなんだよね～」とも

今、ここで起こることに感謝です

さらに、先出の方ともうひと方が、こんなことを言って帰れたのが
とっても印象的で、嬉しいフィードバックをしてくださいました

「ここに来ると空間が気持ちいいのもあるけど、ちゃんと自分と向き合えることが
気持ちよくて、１週間色んなことを感じて気付いて、ここで発表して整理してくから、
この時間がすごく楽しみなんだよね」

「今はね自分の理屈と本音と行ったり来たり自由自在になってきたみたい」

健康館からのお付き合い、色々目標を立てるも近づいたり遠のいたりしながら
一緒に時を過ごしてきた中で、今が一番キレイかもしれません

この方たち、本当にガンバリ屋さんで、とても心がピュアで、見た目も若々しいんです
目上の方に対して失礼な表現かもしれませんが、
こんな風に歳を重ねたいと思わせて下さる女性方

痛みや忙しさといった今目の前にあることだけから、少しずつ視野を拡げて、
ありのままの皆様と向き合えるこの空間がとても大切だということを実感させて頂くと共に、
その分だけ学ばせて頂けていることを楽しんでいることに気がつけた、
とても有意義なお昼間の時間でした

さすが節分

ヴィロード　すぎ

いちご大福を差し入れして頂きました

いつもいつもありがとうございますm(__)m

このいちご大福　あの浅田真央ちゃんが

とんねるずの番組のお土産として持って行った一品

中は白あんで甘酸っぱい苺とのハーモニーがたまらない

心と身体にエネルギーチャージ

明日からも皆様のたくさんの笑顔を引き出せる様

頑張ります

この日が待ち遠しい方、どうしよ～って方、色々いるんでしょうね

さて、大切な方に想いを届けるこの日、皆さんにとって大切な人って誰でしょう

だんなさま？お子さま？お父さん？お母さん？お友達？

大切な誰かを忘れていませんか？

そして、届ける想いの原型＝愛

愛といっても沢山ありますよね

情熱的に注ぐ愛（RED）、
受け止め支える愛（BLUE）、
全てを包み込む優しい愛（PINK）、
自分への愛（GREEN）、
楽しませたい愛（ORANGE）
などなど

ちょっとずつニュアンスが違うように、それぞれ表現する色も違うんですよ～

健康館でも

2011年3月1日(火)より新店舗Velude（ｳﾞｨﾛｰﾄﾞ）と割引率を合わせた

価格に変更させて頂きます

詳細はもう少し読み進めて下さいね

又、現状の31500円より更にお得な52500円のプリペイドカードも登場

尚、今回の変更に伴い2011年3月1日(火)以降のプリペイドカード購入

及び金額追加につきましては、購入日・追加日から

1年間の有効期限が発生致しますので、ご理解の程、宜しくお願い致します。

2011年3月1日(火)からは下記2種類のプリペイドカードになります

①31500円で34650円分使える　3150円お得なカード

②52500円で59800円分使える　7300円お得なカード

具体的には　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
⇓　⇓　⇓

31500円のプリペイドカードでは

（例）整体90分　チーフ指名の場合　1回当たり573円お得

（例）整体90分　指名無しの場合　1回当たり478円お得

（例）加圧45分の場合　1回当たり382円お得

更にお得な52500円のプリペイドカードでは

（例）整体90分　チーフ指名の場合　1回当たり769円お得

（例）整体90分　指名無しの場合　1回当たり640円お得

自分のクセを知り、受け止め、自分の思考の枠を拡げていきたいです

昔からかわらないちょっとしたクセは、飲み物を飲むときに、しばらく口にふくみ、味わうというところですかね　いつまで口にふくんでるの！！とよく言われたものです

第1位　冷え
第2位　むくみ
第3位　肩こり・腰痛
第4位　慢性疲労
第5位　便秘

ただ、やっぱり気になるのが女心です
あるクリニックでは、
『肉体的・精神的なストレスを抱えている現代女性ほど痩せにくい。
脳は心身のストレス（身体の危機）を察知すると、自律神経が脂肪の分解を抑え、
蓄えるホルモンを分泌し、ますます脂肪をつけていく。
事実、ダイエットに悩んでいる人の多くが冷えやむくみ、
便秘といった身体の不調を訴えている。』と語っています。

脳の視床下部にある自律神経は、代謝やホルモン分泌・免疫力
そしてデトックスをコントロールする身体の司令塔。

「もうおなかがいっぱいですよ～」「今から脂肪を燃やしなさい」と
指令を下すのは自律神経なのですが、
この機能自体上手く働いていない女性が増えているとか

空調完備の環境や昼夜逆転の生活など、
現代社会独特の環境下での生活が続くと自律神経が狂い、
代謝機能に問題が発生し、結果、
『冷える→調子が悪くなる→脂肪を蓄える』という負のスパイラルに入ってしまいます。
さらに追い打ちをかけるように25歳がお肌の曲がり角、30歳が代謝の曲がり角とも・・・

そして、主食抜き、極端なカロリー制限、単品ダイエットといった
ハードな食事制限をしてもなかなか痩せないのは、
１日の総消費エネルギーの約70％が基礎代謝によるものだから
ちなみに食事に伴う消費エネルギーは約10％

不調や痩せにくいのにも一人ひとり原因が違いますから、
何が元でそうなっているのかを知る必要がありそうですね

『原因があって結果がある』
まさにこの一言に尽きますね～

まずは、痩せやすい身体づくりのためにも、快適な生活のためにも
肉体的・精神的ストレスを解除していかなければ～ですね

ヴィロード　すぎ