今年一年の漢字一文字 ～竹中編～
今年も残すところあと2日。 いろんな出来事、体験のあった一年でしたが皆さんは今年一年をどう振り返り、どのように意味づけをするのでしょうか？
僕自身、今年一年は、特に大きな変化もなく、比較的す～っと過ぎ去った感覚なのですが、その中にもグッと掴んだものもあり、今までにない体験もし、学び、気づきの多い一年だったような気がします。
過去、現在、未来という一つのラインから見た中での今年一年を漢字一文字で表すと・・・
裸
うーん、今までの固定概念や、思考といったものを一旦リセットさせ、治療家としてではなく、いち社会人として、いや、“人”として、フラットにいろんな物事を捉えた一年だったようにも思います。ですから、ある意味迷いもあり、葛藤もあり、時には大切な気づきもあって、人としてまだまだ見るべきところがあるということをどこかから言われているような、そんな感覚を覚える一年でもありました。
今年は今年で、未来へ進むべく為には必然の一年であり、必要な一年。しかし、浮足立った、一貫性のない一年とも反省することもできます。
来年は、目標、ビジョンといったゴールからの逆算した一貫性のある一年にしたいと思います。そのために、今年の年末から正月にかけてはもう一度今年を振り返り、来年、そして未来への一本ラインをイメージしたいと思います。
さ～いよいよ明日で最後。 感謝の気持ちで今年を締めくくりたいと思います。
21世紀健康館 竹中
公開日：
２０１１年元旦
お正月休みを頂きまして、実家にてひさしぶりの家族揃っての時間を過ごしております
私を含め、子どもたちが各地で色んなことをさせてもらえているのも、
ここがあったからだよなぁとしみじみ
杉山家にとって２０１０年は、『スタートの一年』だったようです
そして、２０１１年は『飛躍』かな・・・
準備してきたことが調整され、形となり声となり、さらなる可能性へのチャレンジに繋がる・・・
色で言うなら、グリーンからゴールドでしょうか
さらに、あるブログで私の目をとめた一文
無意味な人生を意味あるものに変えるのは自分・・・
意味というのは最初から存在しているものでも与えられるものでもなく、
自らが与えるものである。人生も仕事も、人間関係もすべて。
１年の始まりの日
皆様はどう過ごされたのでしょうか
２０１１年もどうぞ宜しくお願いいたします。
velude（ヴィロード） すぎ
公開日：
今年の目標 ～大西～
今年の目標は何個かあるのですが、まず、最近なまけてしまっていた筋トレ、そして
ストレッチの復活
なかなか家に帰ってからは難しいので朝少し早く起きてやること
にしました。自分の体が調子悪くては人を治療することはできませんし
「先ずは隗
より始めよ」ということで元旦から早速やり始めたのですが、やはり久しぶりなのでか
なりの筋肉痛となっています
（ﾄｼﾀﾞﾅｧ）あとは自己啓発するため本をたくさん読
むことを目標とし、人間的にももっともっと成長していきたいなと思った、そんな冬の
一日でした。
21世紀健康館 大西
公開日：
☆今年の目標 ～六波羅～
『今年の目標』
それはズバリ『継続』
子供のころから飽きっぽい性格で、遊びも勉強も仕事も（！？）
熱し易く冷めやすい・・・
そんんな自分を返上するべく、何事もコツコツと続けることを目標にします
継続は力なりとも言いますしね
毎日のほんのちょっとの積み重ねが、やがて大きな実となることを信じて・・・
健康館のQ&A ろく
公開日：
今年は・・・
自分の居場所・・・
今年から実家に住むことになって思うこと・・・
家族と一緒の時間過ごしていると「一人になりたい」と思い、一人でいて隣の部屋から家族の声が聞こえると、その輪の中に入りたくなる。
自分が心地よいと思う居場所ってどこなんだろう
一人の時も家族の輪の中にいる時も両方必要で、2つの真ん中（センター）にいるのが一番心地が良いと思う。
でも、その真ん中ってどこなんだろう
今年は、自分の心地良いと思う居場所を探す年にしたいと思います
Velude おーか
公開日：
ヴィロードより【グランドメニューのご案内】と【営業時間の変更についてのお知らせ】
11月より色々と模索しながら営業して参りましたが、
2011年1月15日（土）よりグランドメニューでのご提案
とさせて頂くこととなりましたので、ご報告致します。
加圧トレーニング 50分 4725円
[目的]
体型維持・ダイエット、脳の活性化、感情安定、心身を鍛える等
[特徴]
腕もしくは脚に専用ベルトを巻き、血流を制限して運動することで、
脳への刺激を利用したトレーニング方法を用い、低負荷・短時間・短期間での
身体的効果をもたらします。またその過程で、自身のルーティンに気づき、
そこから抜け出す方法を知り、さらに本来求める先に近づけていく中で
心と身体を鍛えていきます。
エクササイズ 50分 4200円
[目的]
体質改善、運動不足解消、柔軟性up、感情の安定、身体との会話等
[特徴]
呼吸やストレッチ、誰にでも優しいエクササイズで、
日頃動かさないところを動かしながら、自分自身の身体とコミュニケーションを
取れるようになっていきます。さらに気持ちの変化や考え方のクセにも気づいていきます。
[目的]
心身の癒し、疲労回復、デトックス、頭と心の整理をする
[特徴]
ハワイ伝統医療「ロミロミ」をベースにしたオールハンドでの
直接的なアプローチと体調や状態に合わせたアロマの香り効果と、
五感に働きかけることで心身ともにリラックスへ導くことで、
落ち着きと静けさを取り戻した中で、物事を捉えながら、
心身の乱れを整え、開放していきます。
高周波 30分 2100円
[目的]
心身のリラックス、自律神経活性化、婦人科系疾患の改善等
[特徴]
体内深部の水分を振動させることにより、身体の芯からじんわりと温めながら、
心も穏やかな状態へ導いていきます。ゆっくりとお風呂に入った時のような
リラックス感と温まりにより、心身のリセットを助けます。
[目的]
心身のリラックス、不眠、体内循環促進による解毒・新陳代謝UP等
[特徴]
石そのものが持つエネルギーと遠赤外線効果、滑らかなタッチにより、
手の約4倍以上の効果を発揮します。
運動のウォーミングアップやクールダウンとして、身体はもちろん、
気持ちや考えを整えていくことに有効です。
[目的]
現在の心理状態や自分の中の整理、自己分析、課題探し、目標設定等
[特徴]
10本のカラーボトルから、その時に気になる6本を選ぶことで、
色をヒントに、自分自身の内面的な部分に意識を向けて表現化していきます。
セラピストが色を翻訳していくことで、普段抑えていることや
潜在的に気になっていること、まだ気付いていないこと等にアクセスしやすくなり、
自分自身と向き合っていける習慣をつけていきます。
≪21世紀健康館＆velude 合同企画≫
[目的]
柔軟性up、心身の状態に気づく、しくみを知る等
[特徴]
日頃気になっていることや疑問を解消したり、身体や心のメカニズムや
しくみを分かりやすく知っていったりすることと、緩やかにゆったり動かしていくことで、
心身の微細な変化に気づいていきます。続けることで、変化の“きっかけ”を
掴みながら心身のバランスをとっていきます。
尚、ヴィロードの営業時間につきましては、
1月15日（土）より、以下の通りとなります
月・金～日曜日 １０：００～１９：３０
水・木曜日 １０：００～２０：３０
火曜日定休／完全予約制
注意：早めのご予約をお勧めしております。
注意：キャンセルやお時間の変更等は、必ず事前にご連絡下さいますよう
お願い申しあげます。
スタッフ一同心よりお待ち申し上げております
公開日：
気持ちをのせる
どんなことであっても、相手のことを想ってくれてのことがこの世の中に多いこと
素直にひとこと「ありがとう」が言えた時、
「ほんと～よかったぁ
仲の良い子から返事がなかったから、
失敗したかなぁと思ってたんだよね～
あれ実はね～・・・
」
次に繋がる言葉に相手の本当の気持ちがダイレクトに反映されるのが、
たとえ顔を見れない状態であったとしても、
声のトーンや話すテンションといった部分で感じ取れることもしばしば
なんとなく分かるんじゃないか・・・とか気がついてくれるでしょ・・・とか
自分の中で結論を出しておしまいにしていたり、
伝える前から色んなことを考えて、結果伝えなかったりと、
自分の想いを言葉にすることをおろそかにしがちかもしれませんし、
携帯やパソコンがすぐ手元にあるがゆえに、
文字に頼ってもしまいがちな部分もあるかもしれません
古き良きもの、アナログ文化の見直し
ぜひ、生の声で、気持ちをのせて伝えあっていくことを大切にしたいですね
velude（ヴィロード） すぎ
公開日：
心ぽかぽか
今日は打合せで、営業時間内の健康館にちょっとだけおじゃましました
ちょくちょく営業後には寄っているものの（ちなみに今日も
）
営業時間内はひっさびさ、しかも土曜日ということで活気むんむんエネルギー満タン
いろんな方に「ど～したのぉ
」とかけてもらえる一言ひとことも、
とってもココロをあっめてくれました
そして、なんだか落ち着くのは、実家のような感覚だからでしょうか
いつもは別々の場所ですが、こうやって仲間がいるっていうのは
本当にかけがえのない宝物なんだよなぁ
と
またまた実感してしまいました
velude（ヴィロード） すぎ
公開日：
☆ 朗 報 ☆
前回、プリペイドカード抽選で外れてしまった方へ
昨年、11月に抽選販売させて頂いた
52500円のプリペイドカードで
残念ながら抽選に外れてしまった方を対象に
今回、再度52500円のプリペイドカードを
購入して頂ける機会をご用意致しました。
今回は希望者全員に購入して頂けますので、
ご希望の方はスタッフまでお申しつけ下さい。
販売期間：2/1(火)～2/28(月)
対象者：前回抽選販売させて頂いた５２５００円プリペイドカードに
エントリーして頂いた方で残念ながら抽選に外れてしまった方
※前回ご購入頂いた方・エントリーをされなかった方は
対象外とさせて頂きますので、ご理解の程宜しくお願い致します
２１世紀健康館 スタッフ一同
公開日：
今年の目標
今年の目標は！！
なんと言っても貯金です。
昨年はセミナー＆交通費に使ってしまいました。
貯金して何か、また新しいことにチャレンジしていきたいです。
そんな成長の歳にしたいです。
そのために、まずジムを退会します。
でも家で筋トレはします。
今年も、頑張ります。
21世紀健康館 パンダ（最近手がドラえもんとも言われました）
公開日：