に行ってきました秋は過ごし易いのと、とにかく食べ物がおいしいのでわたくの

一番好きな季節ですメニューにもマツタケ、ぎんなん、サンマ…等々、旬の食材

が色々あり、どれにするか迷うほど。料理を注文する際、わたくしは「本日のおすす

め」から今しか食べれないものを選ぶ事が結構多いのですが、宮西先生はとにかく

まずお腹を満たしたいっ！ということで、ポテトフライを2つ注文（ｻｽｶﾞﾀﾞﾈ）とまぁ

そんな感じで昨日もがっつり飲んで食べて大満足（ﾌｩｰ）。別にいいんですけど、た

まにはわたくしが翌日休みのときに誘ってもらいたいナーと思った、そんな秋の1日

でした

この企画が決まる数日前に

たまたま僕の奥さんの妹が

ドリカムのコンサートのチケットを取るけど

一緒に行く？と電話をくれたのが僕の初体験の始まり

実はコンサートというものに行った事がなかったので

今回のコンサートが初体験でした

感想はと言うと　楽しい～

吉田美和さんの　あの迫力、とてもきれいな歌声

そして、あの声とは違う　可愛らしい人柄

そこに中村正人さんのすべてを受け止める様な大らかなオーラ

今回のテーマ?!は『イキイキ』

終始、身体と心を『イキイキ』させてくれる様な

舞台パフォーマンス

最初の２・３曲はUPテンポな曲で

そして、少ししっとりした歌へと続き

そして、更にヒートアップしていき

お待ちかねの『生きてゆくのです』を熱唱

最後はうれしい！たのしい！大好き！で締め

会場の一体感　そして、音を身体全身で味わう快感

特に音が耳から入ってくるだけでなく

身体全身に空気を通して振動として伝わる感覚が

歌い手の魂が身体全身へぶつけられている感覚で

とても感情が昂ぶりました

これがコンサートでしか味わえない感覚なのですね

とても楽しい初体験でした!

いわゆる中枢の痛み。簡単に言えば脳が作りだす痛み。今日は少し、痛みがどのように脳で処理されていくのか？をお話したいと思います。

痛みが脳に伝達されていくとき大きく3つのルートがあります。

①大脳皮質への伝達　　　　痛みを純粋な痛みとして伝えます

②大脳辺縁系への伝達　　　様々な感情、情動、記憶を司るところです

③視床下部への伝達　　　　自律神経を支配するところです

このように痛みは一つのルート、一つの領域だけで処理されているのではなく、いろんなルートを辿り、情報が統合されていきます。

一つ注目したいところは、②の大脳辺縁系への痛みのルートです。大脳辺縁系というのは人の感情、情動、記憶を司るところです。喜怒哀楽などの気分や感情はここから発生されています。
となると、痛みがこの領域へ伝わると、不安や怒りなどといった感情や気分、過去の記憶と複雑に結びつき、痛みそのものに+αいろんな感情といったものをトッピングして、それら全てをひっくるめて“痛み”として表出されてきます。

“痛い”と一言で表現されているものの中には実は“痛みの感覚”と“痛みの感情”が隠されています。

複雑で行き場のない感情は、止むを得ず痛みを作りだしてしまいます。その方が脳がパンクしなくてすみますからね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　21世紀健康館　　竹中

めちゃめちゃさわやかなすっぱさが身体に優しい
やっぱりイイモノを身体は知っているんですよね

旬のものを頂くありがたみ・・・

いつでも何でも手に入るから、本当に大切なものや贅沢というものが
歪んでしまっているような気がします

自分にとって必要なものや大切なことは自分自身が一番よく知っているはず・・・

忙しさやモノに溢れた豊かさゆえに見逃している
心からの声に耳を傾けてみること、そんな空間（スペース）を自分自身の中に持つこと

とても重要なことに思います

結婚式のDVDはその時の喜びを再度認識させてくれる

喧嘩した後のDVDは

僕たちの幸せへのサポートグッズ

つい最近、久しぶりに夫婦喧嘩

ここで登場するのはやはり幸せサポートグッズのDVD

心に強烈に刻み込まれた体験は

その時の曲・映像・話をするだけで

再びよみがえる

年々、感動が減る気がする今日この頃

五感を目一杯開き、感性豊かに生き

沢山の感動を味わいたいと思う秋の夜長

実りの秋、食欲の秋、味覚の秋、スポーツの秋、

読書の秋、芸術の秋、天高く馬肥ゆる秋

短い秋を楽しもうっと

名古屋市立宮根小学校にて１時限目、２時限目と貴重な時間をいただいて

『外部講師』として子供さん＆お母さん方＆先生方と

バランスボールを使ったエクササイズの実技指導をさせていただきました

今回のテーマは『姿勢』

先生曰く『授業中の姿勢が悪い子供さんが多く、大人になって苦労しないように』

との想いがあってクラスにバランスボールを買ってみたものの

効果的で楽しいエクササイズの仕方がイマイチ分らなくて・・・

とのことでご依頼を頂いたわけです（感謝）

『正しい姿勢』づくりに役立つ基本的なエクササイズをいくつかやりつつ

お母さん＆先生向けに少しだけ『ウエストシェイプ』に効くエクササイズを披露

ワイワイ、ガヤガヤと楽しく和やかな時間を過ごしていると

アッという間に１時限目終了です

２時限目はバランスボールを使って組み体操的な事を沢山やりました

ボールを使ってブリッジ

親子共演

母＆母

先生＆先生

生徒＆先生

仲良しコンビ

生徒さん達はもちろん、意外にもお母さん方や先生方が

はしゃいで楽しそうにしてくださっていたのが嬉しかったです

今回のことが少しでも何かのお役に立てたら幸いです

貴重な体験と学びを頂いたことに感謝

２１世紀健康館　　ろく

　平日なのでそんなに混雑していませんでしたが、人気のあるお店はこんな感じ。飲食店ですが　

まーぼちぼち楽しめましたが、やっぱり規模的に言いますと長島の方が大きいですねそれと女性のお店が多かったような気がします。

帰りは、琵琶湖沿いをドライブしながら

　　　いい店みーっけと琵琶湖を一望できる小洒落たカフェで一休憩。

　　　やっぱり自然に触れることが、一番のエネルギー充電になりますね

　　みなさんはお休みの日をどうお過ごしですか？

　　このところずーっと家に引きこもってたのですが・・・やっぱりなんでもいいからど　　
　　っか出掛けて動くことが大事ですね。

　　なんたって感情が変わりますから　

　　感情が変われば、体もス～っとします

六波羅　学　編

毎日、おさるさんとワイワイ仲良く仕事をしている。
特にボス猿と仲が良く、人とサルの境界線を超えた関係になっていて自分達の悩みを話したりいている
（彼らには言葉の壁なんて関係ない）
そしてでもボスザルには言えないが、実はボスザルの奥さんでもあるマドンナ的なおさるさんを一番可愛いと思っている

仕事の中での一番の幸せは、新しい命が生まれる瞬間で毎回号泣している
そんな六波羅さんは、飼育員の中でも一番おさるさんに信頼されていています