銀だこ
昨日のおやつです。
イオンの中にある銀だこです。
明太子だとか、種類が豊富です。
でも僕はシンプルで、タコの味にのみ集中したいのです。
減量も大分進んできました!!
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足の疲れ!!
最近、ジムでランニングをしている僕が悩まされているのは、足裏の疲れです。
若干攣りそうになります
確かに、右足はアキレス腱に問題があるのですが、
左足には特に問題はないと思っていました。
でも良く自分の足を見ると、やや扁平足なのか・・・と感じました。
そくで、クッションを入れて衝撃を吸収しやすいように
『アーチサポーター』を購入しました。
今度付けてランニングして検証してみます!!
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☆ジャックと豆の木!?☆
先月、新しく健康館の一員になった『メッセージ・ビーン君』
その後もどんどん成長し、今ではこんな姿に・・・
『平成版ジャックと豆の木!?』
どこまで成長するのか楽しみです
もしも雲の上まで伸びたら雲の上のコインを取りに昇ってみようかな・・・
『バーチャル・スーパーマリオ』を体験できるかも・・・
(そんな訳ないか・・・)
21世紀健康館 ろく
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☆最近した初体験☆
今回の『健康館のQ&A』は・・・
最近の初体験がテーマ
最近初体験した事・・・
最近・・・
考えてみたのですが『最近』が思いつかないので
『初ダイビング体験』の事を書くことにしました
毎年8月のお盆すぎに、親友の賢治君と休みを合わせて
福井のとある海へ(←メッチャきれいな海です)
『シュノーケリング』をしに行っていたのですが
行く度に賢治君と『いつかダイビングしたいね~』
と口癖のように言っていたのですが
その願いが叶う日がやってきました
それは、以前社員旅行で行った『グアム』
自由行動の日は個々でやりたいことをオプションで頼むことになっていたのですが
僕は迷わず『ダイビング』をオプションとして選択
大きな期待とほんの少しの不安に胸を膨らませながらその日を迎えました
ライセンスを持っていないので、あまり深くへは潜れませんでしたが
澄んだ海に色とりどりの魚の群れ
海底から上を眺めると、ユラユラと波に揺れた太陽の光が
キラキラ
して凄く綺麗だったことを思い出します
↑↑こんな写真を見ると妄想が膨らみます・・・↑↑
いつかライセンスを取って『もっと深い海の未知の世界を覗きに行きたいな』と
改めて思ったそんな秋の夜でした
21世紀健康館 ろく
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ココロのメンテ
人との出逢い、ご縁といったものは本当に不思議ですが、
出逢うべきタイミングで引き寄せあうのですね
今年1月からの大阪でのコースが今日をもって終了となりました
9ヶ月前には、ほとんどが初対面
1年以上前に一緒に学んだメンバーがいて、ビックリしましたが・・・
そんなこんなでも最後は、それぞれのフィールドへの新たな出発を
ココロから願い、感動の涙あり、笑顔ありのハグ
自分のことを知ることが許され、
ありのままを受け入れてもらえるという安心感から、
ココロの距離が縮まるのは一瞬のこと
今回はあることをココロに決めて、その目に見える一つとして、
今までしたことのないような、できる限り避けていた格好でのぞんだ一日目
一人そわそわ落ち着かずいたものの掛けられた言葉は
「今日の方がいいやんっ」×9、「いつもの方がスキ
」×2
そして、一言
「どんなかっこでも、“らしさ”は感じるで」
こだわりって一体なんだったんだろう。。。
こんなことがゴロゴロ詰まった最高の2日間
共に学んだ仲間に感謝 支えてくれ続けている仲間に感謝
家族やその他大勢のご縁があった方みんなに感謝
そして、今こうしていれる自分に感謝
この感謝のエネルギーを変換させて、
明日からまたセッティングした未来に向けて、がんばりますっ
21世紀健康館 すぎ
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健康館オリジナルメソッド 【期間限定スペシャルケア】
【期間限定】 健康館オリジナルメソッド
自分の身体に意識を向けてみると、あなたは何に気付くのでしょう・・・
身体のバランス感 心の状態 それとも・・・
本日から 10月31日(日) までの スペシャルケア
30分 1050円(税込)
※ 個室にて行いますので、早めのご予約をお願い致します
目を閉じて、呼吸と共にひとつずつ動かしていく、
ゆっくりと身をゆだねてみることで色々な発見があるでしょう
それは特別なことではないのです
意識の向ける方向を変えてみるだけで、全く違う景色となり、
分からなかった声を聴くこととなり、新しい感覚に出逢うことができる
自分と向き合う30分
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最近の初体験.。o*♥。o
最近の初体験は、「そういえば・・・」とサンプル注文して使い始めた、とある基礎化粧品
まだ私が10代の頃に、CMで「30になったら・・・」というフレーズにしっかり掴まれて、
「30になったらこれを使うんだッ」となぜか決めていたものが届き、現在2日目突入
記憶はスゴイですね~、つい最近までCMをみても「ふ~ん」とすーっかり忘れていたのに
10年以上前に決めたことを実行していたというのも、
脳のことをもっともっと学んでいけば、理解はできますが、
それにしてもよく思い出したなぁ
そして、脳といえば・・・
オレンジページの「からだの本」という雑誌のvol.7を
ふと買ったのですが、女性の皆様必見の内容がてんこ盛りですよッ
21世紀健康館 すぎ
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旬の食材
昨晩、『栗』を食べました!!
甘い物を疲れた時に食べるとホッとしますね。
頂いたのは、杉山さん!
でも作ったのは杉山さんのお母さん!
毎年頂いて、とても幸せです
栗羊羹も絶品です!
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経営者・管理職の方のためのCOREトレ体験セミナー
「リーダー」とは役職ではなく、「生き方」だと思う
チームを率いるスキルを持つと同時に、きちんと自分の心の中も充実している
そんなバランスのとれた「生き方」を・・・
そのきっかけになる、待望の1day体験セミナー
1dayセミナーは、名古屋だけの特別版
日程/10月30日(土)
時間/10:00~17:00
費用/10,500円
場所/名駅ABCビル(名古屋市中村区椿町16-23)
講師/仲村 恵子 桐山 慶子
お申込み方法/
World U Academy
電話(Fax):06-6214-8851(8852)
※Faxの場合は、申込用紙の利用が便利です
メール:info@world-u.com
もしくは、21世紀健康館
電話:052-804-4271
【必要事項】名前、連絡先電話番号、メールアドレス
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大切に思うこと
素直な心とは、正直にして寛容な心、我執も偏見も妬みも憎しみもない心、
ひろく人の教えを受ける心、分を楽しむ心であります。
かつ静にして動、動にして静の働きある心、真理に通ずる心です。
素直な心が成長すれば、心の働きが高まりものの道理が
明らかになって、実相がよくつかめます。
またそのなすところ融通無碍、ついには円満具足の人格を大成して、
悟りの境地にも達するようになります。
今日、自宅のパソコンに届いたのは、松下幸之助さんのこの言葉でした
家族が、地域が、国中が「素直な心」の人で溢れたら。。。
経験を記憶するのは自分自身ですが、その経験の記憶には
多くの場合、別の誰かが関わっています。
そんなつもりはなかったとしても、相手はそうは受け取っていないかもしれない・・・
むしろ思ったように受け取っていることの方が少なかったのかもしれない・・・
そして、相手はそういうつもりで発したわけではないかもしれない・・・
自分は実はこうしたかったわけではない・・・
色々あるかもしれませんが、そんなことになんとなく気がついたときがタイミング
ピュアな心に少しずつ浄化していくだけのこと
お互い様の思いやりをもっていけたら、きっと何か変わるハズですよね
今日のgood&newをお裾分け~
21世紀健康館 すぎ
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