必然な出来事

先日、ある方が「１年前くらいから自分にとって今、必要な人達と出会えるんですよ」そして「その人達に助けられてる気がします」と笑顔で話されていました。

その方はこんなことも「昔に出会ったことがある人でも、また再会することで今だから必要なんだと思えるかもしれませんね。」

私はこの話を聞いて、なんだか心が温かくなりました

人と出会うことは、偶然なんかではなく必然なんだと・・・
今、この瞬間に出会うから今の自分にとって必要な人になる。
それがお互いに同じ想いなら、もっと素敵で意味のある出会いになると思う。

昨日の他人が、今日の親友・大切な人になるように・・・

これから、一つ一つの出会いを大切にしていこう
そして、今までに出会った人達、これから出会う人達に少しでも「出会えて良かった」と想ってもらえるように・・・

　　　　　　　　２１世紀健康館　めばえ

公開日： 2010/05/19

完売御礼！

本日販売を開始いたしました、メール会員様限定の
52,500円プリペイドカード20枚が
只今9時23分をもちまして
完売となりました

ありがとうございました

皆様からのメッセージを私達に受け取り、
今後より一層健康館に足を運んでいただく“楽しみ”と
そして、さらなる皆様の健康を共に高めていけますよう
日々精進して参ります

尚、一般販売としまして、わずかではございますが
メール会員様以外の皆様へも販売させて頂きます
今回間に合わなかった方もどうぞもうしばらくお待ちくださいませ

21世紀健康館一同

公開日： 2010/05/20

５２，５００円プリペイドカード販売します！

お待たせいたしました

５月２３日（日）９時より
５２，５００円（６３，０００円分利用可）のプリペイドカードの
一般限定販売を開始します

なんと１０枚のみ
（お１人様１枚のみ）

早いもん順となりますので、「おっ」と思われた方は

５月２３日（日）９時になりましたら、すぐにご連絡ください

売り切れ次第終了となります。ご了承ください。

ナント

メール会員様への限定販売はわずか３０分で売り切れました・・・

尚、引き渡し期間は５月末日となります。

１０年目を彩る皆様との絆・・・

かけがえのない私たちの宝物です

お身体の痛みや違和感はもちろんのこと、私たちにできる最善を尽くし、
皆様のサポートをさせて頂きたいと思っています

２０１０年は“変化”の年
変化は恐れず、楽しみながらいきたいもの

９年間の経験を１０年目に活かしていきます
乞うご期待下さい

「人」をサポートし続ける２１世紀健康館

公開日： 2010/05/20

頂き物！！

昨晩、天野先生から頂いたミルフィユです。

よく頂くのですが、ホントに美味しく、いつも違うものを頂きます。

豊富なレパートリーにビックリです

何故、同じ豊田市に住んでいるのに豊田では教えてくれないんだろ～

２１世紀健康館　　　宮西

公開日： 2010/05/20

生命　vol.15

昨日のお昼ご飯を覚えていますか
2日前のお昼ご飯は
3日前のお昼ご飯は
そして、4日前のお昼ご飯は

さらに、今まででイッチバン美味しかったご飯を覚えていますか

2～3日前のことを覚えていないのに、
ずっとずっと以前のことをまるで昨日今日のことのように
ありありと思い出すことができることに気がつくのではないでしょうか

さて、この違い・・・

毎日膨大な情報が五感を通して、脳へ送られます
これらすべてを記憶として保存しようとしてもなかなか難しいことです

よって短期記憶は4日程で消去されていくといわれています

しかし、楽しい！悲しい！嬉しい！といったような感情を伴う出来事は
いつまでたっても色褪せず保存され続けます
なにか思い出してみてください

感動やワクワクハッピーをどれだけ日常にもてるかで
モチベーションや心の豊かさというのは変わっていくということ

さらに、未体験にチャレンジすることはワクワクしかないでしょ～と
ある方が言われるそうです
皆さんは今ワクワク生活していますか？

≪隔週金曜日更新≫

公開日： 2010/05/20

30秒ブログ

『ただいま』の一声に

『おかえり』の一言が返ってくる

幸せだなぁ・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　21世紀健康館　高橋

公開日： 2010/05/20

☆長寿の秘訣は・・・☆

少し「不良」の方が長寿？ヒケツは
「笑い」と「乳酸菌」
順天堂大学医学部の奥村康教授（免疫学）の著書
『まじめ』は寿命を縮める『不良』長寿のすすめ

その内容は

たばこやお酒を我慢して飲まない人よりも
くよくよしないマイペースで少しくらい不まじめなほうが長寿をもたらす・・・

といった内容だそうです

奥村教授は
「日本人は勤勉でまじめ」といわれてきたが
うつ病やガン、認知症にかかったり、年間3万人もの自殺者を生んでいる
それも「まじめさ」ゆえと指摘
長寿のヒケツは「免疫力」にあると言われています

NK細胞を活性化して健康になる

奥村教授は著書で「不良」長寿の意味を
「NK（ナチュラル・キラー）細胞を活性化させることが健康と長寿のカギになる」
と説明しています

NK細胞は免疫細胞の中でも
ウイルス感染細胞やガン細胞などをいち早く発見して殺す働きをします
インフルエンザなどの感染予防やガン予防の「決め手」ともいわれ
最近ではさまざまな研究の成果が報告されるようになりました

(NK細胞＝以前ブログで紹介した『笑う』と活性かする免疫細胞)

昨今、俄然注目されているのが乳酸菌
乳酸菌を摂取すると、人の免疫力を高めるNK細胞が活性化されて
免疫機能を正常な状態にしてくれるそうです

それを裏づける研究成果が、2010年5月19日に東京・赤坂で
「NK活性を高める生活習慣と乳酸菌」をテーマに開かれた
セミナーで発表されました

明治乳業・食機能科学研究所が実施した
「1073R-1乳酸菌（R-1乳酸菌）のNK活性増強作用」の研究で
池上秀二研究員は
ヨーグルトに使われるブルガリア菌の一つR-1乳酸菌に
免疫機能を高める効果が見込めたと説明しました

また、次のような実験も行われました

山形県舟形町と佐賀県有田町に住む59～85歳の142人を対象に
それぞれ2グループに分けて試験を実施
一方のグループはR-1乳酸菌で発酵させたヨーグルトを1日90グラム
もう一方は
一般的に免疫力があるといわれる牛乳100ミリリットルを1日1回摂取してもらい
免疫機能の働きの指標となるNK細胞が活性化するようすを調べた結果
NK細胞はヨーグルト、牛乳ともに摂取前より増える傾向にあったが
ヨーグルトのほうがより活性化したことがわかったそうです

腸管を整えることが大切

こうした研究成果に奥村教授は
ヒトでの試験は貴重で、このことから逆に
風邪を予防するにはウイルスを攻撃する抗体やNK細胞をつくり出す
『腸管を整えることが大切』と乳酸菌のもつ整腸効果を強調しています

もう一つ、奥村教授が「長寿」のヒケツとしているのが「笑い」だそうです
医学的には説得力に欠けるような気がしますが奥村教授が診てきた
100歳を超える元気な老人たちに共通していることは「笑い」なのです

笑いとNK活性の詳しいメカニズムは
身体のトリビア内の『☆心と身体　～笑顔の効果～☆』でご紹介していますので参考にしてください