意識するとしないでは、思うようには効果があがらないと聞いたことはありませんか？

身体の一部に意識を集中することによって、そこに血液が集中。
毛細血管が末端まで伸び、それを追いかけて神経がそこまで届くからとも言われます。

要するに、血液や神経が末端までいくということは、能力や感覚が研ぎ澄まされるということ。
当然栄養も筋肉の隅々までいきわたるのです。

そして、“ながら運動”になってきたり、“ただやるだけ”になったりすると正しく使いたくても、
クセがあったとしたらそのクセが邪魔をしてしまい、結果やらなかった方が良かった
ということにもなりかねません。

ぜひ、“ どこ ” を “ どのように ” 使っているのか
 『 意識 』 しながら、効果的に動かしていきたいですね

今回２回目となるのですが、なんだかとっても落ち着くところ
ぼーっとしながら、境内をぶらぶら
澄んだ空気に包まれて静かな時間

ある院の前で、立ち止まったときに聞こえた高校生のはつらつとしたかけ声と
自分がいる静寂さが、日常とダブり、
これがココへ来たかった理由かなぁなんて・・・

そして夜はせっかくなので、近くに住む学生時代の先輩と夜ごはん
仕事のこと、家庭のこと、学生時代のことと、色んな話に華を咲かせながら、
相変わらずなところとそうでないところを楽しみ、
話の流れは将来のことや悩みへ・・・

一緒なんだなぁと思いながら、今触れている「人」そのものを知ることが
本当に大切で必要なことと改めて実感。

自然と人の大きな愛に恵まれていることに感謝し、
また明日からがんばろーとたっぷり充電できた
素敵なお休みを過ごさせていただきました
今日という日にありがとう

一時的に電話が不通となり

皆様に大変ご迷惑をおかけしてしまい

申し訳ございませんでした。

次男　牧野
長男の支え役。

三男　六波羅先生
一家のムードメーカー。みんなを和ませてくれる熱血漢。

四男　高橋先生
みんなの繋ぎ役。上も下も仲をとりもってくれる。

五男　竹中先生
熱心でまじめだが、童心を併せ持つかわいい一面も。

六男　大西先生
普段は控えめだが、お酒を飲むと豹変・・・

七男　宮西先生
只今、成長期の真最中！どこまで成長するの？

長女　杉山先生
しっかり物で負けず嫌い、男まさりの情熱を併せ持つ。

次女　大岡先生
やんちゃな一面は、女の子らしさを隠すため？優しい子。

かなりあっさり書きましたが、皆さんはスタッフを実際にみてどう思いますか？
父・母は、特別な存在としてあえて書きませんでした。

どちらが美味しいか、一目瞭然
聞くまでもないでしょう

後者は自然に左右されることなく人工的ではありますが、
予想される味と風味に仕上がり、価格もそう左右されることはない
その反面、前者は形や大きさは歪であったとしても、
自然の流れに収穫時期や収穫量により価格もまちまちだけど
味は素材そのものの深く濃い味がする

同じ最先端のデータから人を育てようと思っても
思うように行かずその場であたふた
しまいにはロボットと化した人間が増えてしまう

しかし、後者のように無限大の可能性を秘めながら育つとしたら
強くたくましく濃厚で深みのある人間が育つのかもしれません
私たちにとっての大地や太陽の光、お水、天然肥料は
それぞれ何で、どんな役割をもつのでしょう・・・
ある意味ものすごくたのしみ♪

さらに今宵初めてある会に参加させて頂くにあたり、ご縁となる出会いが・・・
この出会いにはどのようなことを教えられているのか

こんな時間ではありますが、天然素材のお野菜のような
１日を終えることができそうです

さて明日もワクワクしながらひとつずつ確実にいきましょう

健康館でも販売し始めた所、入荷→即完売の盛況ぶり

今回のこの商品、前回の物から格段に良くなっています

①操作が簡単
シンプルなボタン操作のみ、
しかも自動電源OFF機能などの安全装置付き

②たったの1分間で腹筋運動400回以上の運動量

③運動レベルも10段階あり目的に合わせた使い方が豊富
8つのプログラムの組み合わせにより160種類の
運動プログラムから自分に合ったものを選べます

④ジェルシートなので液体ジェルが不要
約60回使えるジェルシートを使います
もちろんセットに入ってます

⑤価格も手頃
（お腹背中用）ベーシックセット￥９，８００
（お腹背中腕脚用）パーフェクトセット　￥１２，８００
交換用ジェルシート（１２枚入）　￥２，９８０　

健康館でも絶賛発売中

そして、皆様きっと気になるであろう効果の程はといいますと

少し前から使っているスタッフのベルトの穴が２つ変わったそう
お腹周りに使っているのですが、確かに厚みが減ったのが分かります

日常的にトレーニングをしているスタッフ曰く
「これはスゴイほんとに腹筋してるみたい」

さらに、新たに３人のスタッフが購入

健康館スタッフ所持率５０％

その頃は、とある食品会社の営業マンとして入社3年目。多くのサラリーマンが体感するサザエさん症候群（日曜の夕方になると悲しくなる）を余すことなく満喫そして翌朝

　　6:30　　起床
布団から起きて胃の痛みに早くもブルーに　（ため息1つ）

　　8:30　　始業　
上司に余計なことを言われる前にさっさと会社を出る

～17:00　　営業
ブルーな気持ちを無理やり払しょくしようと、車内では大事マンブ　　　　　　　　　　　　　　　ラザーズの「それが大事」を力なく歌う。

　18:00　　会社へ戻る
1日の営業報告書を作成するが、大して書くことがないので、想像力をフルに生かし創作する。その出来映えにウットリ

　19:30　　退社
上司の目があるのであまり早く帰れず、うだうだと仕事をしているふり。時計を何度も見ては時が過ぎる遅さに悶絶。

　19:30～
ここからが自分の時間。週の半分は飲みに繰り出すあまりのエンゲル係数の高さに友人を誘うのもはばかられ1人で行くことが多い。飲み代を稼ぐために働いているみたいで日雇い労働者の気分になる。

…とまあこんな感じのダメサラリーマンだった訳ですが当時と今で決定的に違うことは仕事の楽しさ、そして1日の充実感でしょうか。

戸田先生をはじめとし、志を持ったモチベーションの高いスタッフの皆と一緒に働くことのできるこの環境にはとても満足しています。いつまでもこの気持ちを忘れずにいきたいなぁと思った、9年前の今日とでは明らかに違う、そんな春の1日でした

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　21世紀健康館　大西

最近、もう5月も中旬だと言うのに朝晩は寒かったり

体調を壊しやすい時期ですね

そこで、今日は疲労回復・免疫力UPなどの効能がある

梅干しについて少々お話を

梅干しはクエン酸などを多く含むため、新陳代謝を活発にし、

また梅干を食べると、インスリンの働きが活発になりますので、