お土産はなんと

朝採れ 『 わらび 』

で、ただ今、灰汁抜き中・・・
どう料理しようかなぁ

ちなみにわらびは、
動脈硬化予防・便秘改善・老化予防・糖尿病予防
に効果的だそうです

そう感じることはありませんか？

人は皆、年をとります。
年をとれば若いときと同じようにはいかないのは仕方がない部分もあります。

体力の衰え、筋力の衰えには個人差があるのですが、
今ふと振り返ってみていかがでしょうか？

健康な人でさえ、ギプスで固定して横になった生活をさせると
1～2週間で筋肉や骨の成分が尿に排泄され、
骨折しやすくなり、筋肉が萎縮して弱くなってしまいます。

運動不足な状態を続けていると、これと同じように普通より体力が早く衰え、
骨折しやすく、他の病気にもかかりやすくなってしまう・・・

少し歩いただけで疲れやすい、息切れをする、
こんな人は赤信号かも。。。

あるデータによると、寝たきりだと１日で約0.5％もの筋肉が、
通常の生活でも１年で約１％失われるとされています。

そして、このような運動不足状態を「廃用」といい、
廃用によって起こる様々な症状を廃用症候群といいます。

『 運動不足を軽視しないで頂きたい 』

ギプス固定の実験中に腕や脚の運動を行うと、
筋肉や骨の成分が排泄されるのを防ぎ、
筋肉の衰えを防ぐ効果があるということも分かっています。

特に、『 歩く 』ことは重要で、心臓血管系の働きを助け、
また脳への活力を与えるからです。

そして、運動により筋肉に乳酸という物質が溜まることにより、
脳へフィードバックメカニズムが働き、成長ホルモン等の分泌が促されます。

運動後、すっきりとした、気持ちが切り替わった、
そんな経験をしたこともあるかもしれません。

最近話題のスロトレやヨガ、加圧トレーニング、ウォーキングなど
取り入れ方は好みもあるでしょう。

自分自身の身体を知ることを
体力の面からもはじめてみてはいかがでしょうか？

第１回目の今回は・・・どのスタッフか考えてみてください

人を引きつける魅力があり、人脈がとても幅広くカイロプラクターだけでなく人としても憧れる存在です。
そして、カイロプラクターとしても素晴らし知識・技術を持ちながらも、決して偉ぶらず、謙虚で親しみやすい人です。

さらに、現状で満足することなく常に高めていく姿勢や高めていくためにどんな風にも正面から立ち向かう勇気を持ち、「業界をリードする」という使命感を持ち続けています。
そして、全てにおいて情熱を持って立ち向かい、常に広い視野で周りに目配り・気配りが出来る人です。

人として強さを感じさせるだけでなく、素直さという物事や人に対して言い訳せずに受け止め、心から謝ることが出来る人。
自分の事より私たちスタッフの事を想いやり、いつどんな時も愛を注いでくれる慈愛に満ちた優しい人です。

そして、どのスタッフよりも面倒見が良く、純粋・純朴でみんなを包んでくれる大きな包容力を持ってる人です。

皆さん　分かりましたか

正解は・・・私たちが愛してやまない戸田先生です

私たちは、そんな戸田先生を「世界に一人しかいない、かけがえのない存在」と想い、心から誇りに想っています。

これから先、何年・何十年経っても私たちのリーダーでいて下さい

ずばり〇〇先生

性格は結構ざっくりしている感じですが(￣ｰ￣)

とても繊細で細やかな気配りのできる優しい先生です(ﾟｰ^*)

人が気付かない様な細やかな部分に気付ける

目配り・心配りのできる人

更に、健康館１純朴な所も素敵です

屈託のない笑顔・素直な心は

僕も見習いたいと思います

ブログにも載っていたみたいに皆の事を想い

ケーキを焼いて持ってきてくれたりと

女の子らしく本当に温かい優しい人柄

たまに覗かせるいたずらっ子な面もあるお茶目さんでもあります

さて一体だれでしょうか？

正解は・・・

もうお分かりですよね（*＾-＾*）

そうです　

ヽ(*´∀｀)♪ 　大岡先生でした　(´∀｀*)ﾉ

振込先がその銀行であった為

その銀行の口座を持っていなかったが

手数料を考えその銀行へ向かった

ATMで振り込もうと思い操作をしたのだが

振り込み金額が大きかったので窓口でしか取り扱えないとの事で

仕方なく窓口へ向かおうとした時に

一人の銀行員の方が僕に声を掛けてくれた

事情を話すとその方は窓口だといくらの手数料がかかる事

そして、僕が口座を持っている他の銀行なら

ATMでも振込みが可能な事や手数料について

細かく丁寧に教えてくれました

よって、僕はその銀行を後にし、近くの口座を持っている

他の銀行で無事振込みを終えたのだが

今度口座を開設するなら必ずその銀行にしようと思った

目の前の利益？自分の事だけを考えるのではなく

親身にお客様の立場に立っての行動は僕の心を動かした

今一度、自分の姿勢を見直そうと思いました

〇〇銀行の銀行員さんに感謝

(o＾o＾o)あ(o＾-＾o)り(o＾o＾o) が(o＾O＾o)と(o＾.＾o)う 

ふと考える機会がここのところ多くなってきています

その瞬間で終わるとしたら良い悪いの判断はできるかもしれないけれど、
それが続くのであれば、全ての経験はあって良かったといえる

同じような経験を何度もするのであれば、
そのことについてもっと学びなさい、という神様からの教えかもしれません

言われるうちが花・・・

フィードバックをしてもらえる、自分でフィードバックができるうちはまだダイジョウブ

きっと何とかできるはず

この4月から正式に健康館の正スタッフとなったO先生

もの凄く久しぶりに来院された患者様の治療をしたのですが
　
次回の予約を『O先生指名』でいただいてました

O先生、ヤッタネ

賢くて、飲み込みも早く、向上心があり、何に対しても一生懸命やっている

そんなO先生の努力が実った瞬間に居合わせる事が出来て嬉しく思います

そして、そんなO先生の姿勢から『気づき』と『学び』をいただき

負けていられない！と思った瞬間でした

良い刺激を頂いた事に『感謝』

タイトルから外れますが、今日先日のブログでも紹介されていました

O岡先生お手製のシフォンケーキを頂きました

少し甘さ控えめで、フワフワした食感が僕好みで美味しかったですよ

O岡先生、ゴチになりました

最近お菓子作りに励んでいるようなのですが

何かあったのですかね・・・

21世紀健康館　　ろく