ある先生が有料駐車場から車を出しに行きました

数分後、『ありえへん』と連呼しながら走って戻ってきました

その理由をすぐに察したスタッフ一同大爆笑

そうです

車を出すため清算を済ませ車に乗り込もうと思った瞬間

鍵を持ってくるのを忘れた事に気が付き

『あ～　ロック板がまた上がる～』と

急いで、『ありえへん』と連呼しながら戻ってきた始末

たまに、こんな”どじ”をする先生は一体だれでしょう

この一件で和やかムードに包まれ一日を閉じた健康館でした・・・

Ｋ様いつもお土産頂き、ありがとうございます。
わざわざ僕らにも買ってきて頂きまして感謝してます。

店の電気を消し、外に出ると・・・・・・(-_-メ)

先程までの暖かい雰囲気も一気に飛んでしまうほどの寒さ

スタッフの皆の口から『ありえへん！』＆『寒っ！』が連呼されてました

急いで駐車場に向かい、車に乗り込んでシートに座ると・・・　

『冷たっ！』

そしてハンドルを握り・・・

『冷たっ！』

とどめに外気温計を見ると・・・

ナ　・　ナ　・　ナ ン ト ッ ッ ッ　・　・　・

3℃・・・ 

もうすぐ4月だと言うのに

【おしらせ】
今年から健康館では、3月29日は『ありえへんの日』になりました(笑)

最初はほんとに、大丈夫ですか？痛くないですか？と声をかけるのが精いっぱいでした（笑）　いや～あまり人とコミニケ－ションをとることが苦手な僕にとっては正直苦痛の毎日でしたね こんなはずじゃなかったと・・・

そんな僕でも今日まで続けてこられたのはやはり確かな想いはあったということ、そしてその想いを共にするスタッフ方々に支えられてきたことです。愛を持って・・・

本当に感謝です。

大きな壁、小さな壁を乗り越え、そして今もその繰り返しです。

そしてそれがこれからもずっと続きますように・・・・想いの灯が絶えないように

私達が、ふだん見ている色彩は、

目で見えているだけでなく皮膚でも見えているのだそうです。

色彩に好き嫌いを感じているのは、肌そのものも感じているのです。

橙は、自律神経にはたらきかけ、活力を与え、消化作用を促します。

明色の橙は、ピーチと言いますが、皮膚に不思議な効き目があり、

　　　ピンクと共に若返りの色と言われています。

黄色は、コミュニケーションの色と言われ、

黄色の衣服を着ただけで新しい友だちができるかも

緑は、有彩色の色で、一番休息を与えます。

青は、治癒力、鎮静力、おまけに殺菌力まであります。

紫は、どんな不活発な健康状態も乗り越える助けになる力があります。

・・・と

いろんな色を、うまく楽しみながら生活に取り込む事も

幸せへの一歩かもしれませんね　

自分自身の身体と向き合うことの大切さを改めて知ることとなった私たちですが、
ヨガによりもたらされる効果は様々です。

①ストレス発散効果

物事が思うように進まない時、それを乗り越えようとするエネルギーが
ストレスともいわれます。泣くに泣けない、壊すに壊せない等行き場のないエネルギーは
過剰となり、心身両面に影響を及ぼすのです。
そしてこのエネルギーを使い、呼吸とともにするポーズをすることで
緊張した筋肉をほぐし、心にも穏やかさを取り戻していきます。

②集中効果

身体と呼吸を上手に使っていくことで、自然と身体に目を向けることになります。
さらに動きや刺激の中で、ゆっくりと心を集中へと導いてくれる効果もあるようです。

③調和効果

自分自身の呼吸、身体、心に意識を向けていくことで物事の捉え方が
少しずつ変化していくことにも気づくでしょう。
心や身体の乱れを整えるばかりではなく、未然にバランスをとるように
調整してくれることもヨガの魅力です。

もちろん、免疫力を高める・身体の歪みを整える・疲労回復効果・身体の柔軟性を高める
といったよく知られた効果も十分感じられるでしょう。

≪隔週木曜日更新≫

僕も試してみましたが、結果は７点！！で『健康状態は良好』

の評価です

これも加圧トレーニングのクライアント様と

一緒に運動をさせて頂いているおかげですかね

さて、今回の本題についてのご紹介です

成人成長ホルモン欠乏症における成長ホルモン治療の効果

１．体組織

成長ホルモンには、脂肪分解作用、タンパク同化作用、抗Na利尿作用があり

成長ホルモンの減少は除脂肪体重の減少

体脂肪（特に内臓脂肪）の増加が起こり

更に、細胞外液量が減少するため筋肉がほそくなり、お腹が出っ張ったり

外貌の張りやツヤが失われる事になります

成長ホルモンには、除脂肪組織（特に筋肉の断面積）の増加を引き起こし

体脂肪（特に内臓脂肪）を減少させ、

体液（特に細胞外液）を増加させる事が知られています

2.骨塩量

成人成長ホルモン欠乏症では、健常者に比べ骨折の発生率は2倍以上になります

これは、成人成長ホルモン欠乏症は骨塩量の低下を引き起こす為であり

小児期発現の成人成長ホルモン欠乏症の方が骨塩量の低下はより顕著です

6～12か月の短期間の成長ホルモン投与では骨塩量は変化しないか

むしろ減少することが知られており、これは、成長ホルモン投与により

骨形成も骨吸収も共に盛んになるものの

初期の骨リモデリングでは、骨吸収が優位になる為と考えられています

12～24か月の長期成長ホルモン投与では

骨皮質の増加、骨形成の増加、骨吸収の減少が認められるようになります

このため骨の組織改善には12～24か月の長期投与が必要と考えられています

3．筋力

大腿四頭筋筋力は成人成長ホルモン欠乏症で低下し

筋断面積も減少しており、成長ホルモンの6カ月投与によって

筋力が増強されることが知られていますが

大腿四頭筋筋力が同世代の健常者と同等に至るまでは

3年を必要としたと報告されています

4．運動能力

運動能力は筋肉量、筋力、心機能によって決まりますが

成人成長ホルモン欠乏症では

最大酸素消費量が健常者に比べ72～82％に減少していますが

成長ホルモン6カ月投与により、この数値が正常化する事が報告されています

この改善は、筋重量の増加が大きな要因であると考えられています

つづく・・・

【身体のトリビア】　　ろく　でした

身体の痛みや違和感は、ほぐしてあげたり、動かしてあげたりすることで
一時的には改善されます

日常の中の姿勢や運動不足が原因になっていることも多いでしょう

わかっているけど、なかなかね・・・そんな現実もあるのではないでしょうか

そして中には、やりたいことをやっているのに何かスッキリしない、
そんな人もいるかもしれません

私たちは “ 人そのもの ” を大切にする

少しずつ皆様とともに成長し続けていきたいと思っています

プチギフトでは、そんな想いを形にしていきます

4月は、リラックスを超えた “ 癒し ” の中で

自分自身の心に気付き、向き合うことをサポートしたいと思います

リラックスするにも色々あるでしょう

ハンドケア、フットケア、ヘッドケア、高周波・・・

今回は、今までご好評頂いています、人気NO.1のヘッドケアを
バージョンアップしてその中で何か見つけて頂けたら・・・と思っています

new　ヘッドケア　15分　(￥0)

整体 or 加圧トレーニング　いずれか、もしくは両方受けられた方、

そして、メール会員様に限ります

ご予約状況によりお受け出来ない事もございますので、
ご予約の際にお申しつけください！


【　メール会員登録方法　】

②　返信される案内メールに情報と、
　　　　　　　　　エントリーコード 【 ８１５０１ 】 を入力し登録

③　登録完了メールを受け取ったら、OK

それは、髪の毛を切りに行った時に

美容院でしてもらった頭のマッサージ

心地よい強さでグイグイと押しながらのマッサージは

すごく気持ちよくて、とてもリラックスし癒されました

頭を人に洗ってもらうと非常に気持ち良くないですか？

その後にマッサージまでしてもらえると

これがまた疲れた身体・頭を癒してくれるんですよね

気持ちいい～　幸せって

健康館でも今月のメール会員様限定プチギフトは

ヘッドケア15分無料でやらさせて頂きます

今回のケアは、勿論リラックスして頂き

気持ちよさを存分に味わってもらうのもいいのですが

この時間を使い患者様一人一人が自分と向き合い

心の存在に気付いたり、

身体と心は、繋がっていると言う部分に触れる時間として

過ごして頂けたらと思っています

是非、メール会員になり有意義な時間を

おっと・・・

途中からお知らせになってしまいましたが

頭のマッサージ

これが最近感じた幸せな出来事でした