☆チームワーク☆
今朝、出勤途中の車内でバンクーバーオリンピックを見てました
スピードスケート女子団体追い抜きで日本チームが見事銀メダルを獲得しましたね
解説の方によると、日本は世界的にみると、飛びぬけた選手はいないのですが
とても良い『チームワーク』を発揮し、銀メダルを獲得することができた
と言ってました
学生時代、チームスポーツ（サッカー
）をやっていたからか、妙に納得できました
僕は小学３年生から、あるクラブチームに所属していたのですが
そのチームは当時『名門』と言われ、先輩たちは輝かしい成績を残していました
そんな中、僕たちの世代は『狭間の世代』と言われてました
皆結構上手いのですが、とびぬけた選手がいない・・・
でも、そんな中、チームワークを持って数々の大会で結果を残すことができました
今回の日本チームの結果が、大切なことを思い出させてくれた気がします
１人の飛びぬけた力だけでは、チームとして力を発揮することはできない・・・
社会人になっても同じことが言えるのかなぁと思います
２１世紀健康館 ろく
公開日：
ﾎｰﾑｹｱ
今回のﾎｰﾑｹｱは・・・「お風呂
」
お風呂の効果
○リラックス・リフレッシュ
○新陳代謝アップ
○汗をかくことで老廃物を排出する
色々な効果がありますが、いつものお風呂に一工夫してみませんか
湯船に塩を入れる・・・・浄化作用
いつも違う温度で入る
リラックスしたいときは3４～38度ＯＲ38～４２度
３４～３８度の場合は、毛細血管への刺激が少なく筋肉の
疲れを解き放ってくれます。
リフレッシュしたいときは４２度～
交感神経が刺激されて、新陳代謝が促され心身ともに活
動的になります。
また、疲労物質も減らすので疲労回復に効果的です。
お風呂に入ると、体に水圧がかかり、足に溜まってた血液は押し戻され、心臓の働きを活発にして全身の血液循環を良くするのです。
そうすることで、肩こり・腰痛・むくみの改善に効果があるのです。
これから季節も暖かくなり、お風呂をシャワーだけで終わらす方も多いのではないでしょうか
日々の疲れを湯船に入って、その日のうちに取り除きましょう
２１世紀 健康館 めばえ
公開日：
幸せを感じる
今日、ほぐしをしていた患者さんが
いびきをかいて寝ている姿をみながらふと思った
幸せだなぁ
自分がほぐす事でこんなに気持ち良く休まれている
ここに来る為に急いで仕事を切り上げて
なんて話をしていた直後の出来事
疲れた身体と心 楽になりたい
そんな想いで急いで来院してくれたんだ
そう思うと少しでも期待にそえる様
自分に何が出来るのだろうか
そんな事を考え気持ちを込めほぐしました
人に喜んでもらえる職業
ただ目の前の人が寝入っている
それだけの事実が幸せ
感謝
21世紀健康館 高橋
公開日：
☆マイブーム～場所～☆
コーヒー好き
の僕のお気に入りの時間は・・・
美味しいコーヒーを飲みながら、のんびりできるカフェで過ごす時間です
お気に入りのカフェ（コーヒー専門店含む）が4件程有りますが
味、店の雰囲気、利便性などを総合した結果、1番のお気に入りは
千種区四谷通りに在る『西原珈琲店』
3階まで階段を上り、ドアを開けると、コーヒーの香ばしい香りが出迎えてくれ
少しレトロな内装と、心地よいジャズのBGMが身体と心を癒してくれます
オーダーごとに神戸から直送された豆を、1杯づつ丁寧にドリップしたコーヒーは
香り・酸味・苦み・渋み・コクのバランスがよく、僕好みです
何も考えずにボーっとするのも良し、読書するのも良し
コーヒー好きの方にお勧めです
スペシャルブレンド と 2番ブレンドがお気に入りです
21世紀健康館 ろく
公開日：
香り vol.11
今日ある患者様に「桜のようなイメージで、・・・」と嬉しいことを言われまして、
気分よく桜について香りという視点から触れてみます。
日本人にとって、特別な花なのでは？と思うのです。
ふわりと心地良く独特の上品な芳香を持つ桜の香り。
あの独特の香りの主体はクマリン（C9H6O2）という成分なのですが、
通常の花や葉の中では糖と結合した「配糖体」という状態で存在するため、
実は美しく咲いている生の桜の花からはあの香りはしないのです。
しかし「塩漬け」にされると糖が分離して
クマリンが生成され甘い香りを放つ状態になります。
私たちが「桜の香り」として思い出すのは、桜餅を包む塩漬けの桜の葉や、
桜ご飯やアンパンに使われる塩漬けの桜の香りなんですね。
クマリンを主成分とする桜のあの独特の香り･･･
好きな方も多いと思いますが、春の気分が味わえるから、桜が好きだから･･･
というだけではなく何かあの香りにホッとする感じがしませんか？
いくつかの効能がありますので、ご紹介します。。。
抗菌作用 鎮静作用 血圧低下作用
去痰・咳止め作用 二日酔い防止作用 リラックス効果
風邪をひいてつらい時など、熱湯に桜の香りのアロマオイルを数滴混ぜて
桜の香りのスチーム加湿をしてみるとか、
桜の香りのお香を焚くのも良さそうですし、
お酒好きでメタボの気になる人にも嬉しい効果が・・・♪
特に二日酔いの予防になるなら、お花見でお酒を飲むのは
とっても理にかなったことなのかもしれません・・・
最近は色んなところで、桜の香りが手に入りますし、
日本の伝統香を、ぜひ一度味わってみてはいかがでしょうか？
≪隔週火曜日更新≫
公開日：
空いてしまいました。
ネットの環境を問題にブログを書くのを空けてしまいました。
肝心の自宅の方では、まだまだ・・・。
ブログ更新のリズムを変えてみよう！
明日から、また宜しくです。
牧野
公開日：
癒しは許す
「癒すということは、自分を許す」ということ・・・？？？
どれだけ優しい音楽を聴いたとしても、澄んだ空気の中にいたとしても、
豪華なトリートメントやおもてなしを受けたとしても、
その時間を持つことやそこにいることを心から楽しむことができていなければ、
なかなか芯からの「癒し」の効果は得られないのでは？
無邪気にはしゃぐこどもや動物になぜか心が動かされてしまうのは、
そこに何もないからではないからでは？
自分が自分でいることを許すことができたときに
深い癒しというものが得られるのかもしれないとふと感じました。
ということは、今世間にある「癒し」というものの
何か位置づけが変わってくるかもしれないのかなぁなんて・・・
21世紀健康館 すぎ
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ブルーベリー！！
さっき患者さんから頂きました！
施術後の甘い物は最高ですね！！
バナナの形をしてます・・・そしてブルーベリーが挟まってます。
今日休みの方明日食べて下さいね～
21世紀健康館 パンダ（仕事後102.4ｋｇ）
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ありがたいこと
今日もたくさんの方に来院頂きました、ありがとうございます。
今健康館では、アンケートをとらさせて頂いております。
アンケートだけではなく皆さんとお話しする中で、様々なご意見・気付きを頂き非常にありがたく思います。
普段は気付かないこと・話したことの無いことなどいろいろな発見・気付きなど、大切な物が至る所にいっぱいあるんだなーって、ありがたいです。
意識があると色々なものを見つけられますね。
牧野
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やっぱり名古屋はいい・・・
4日間のセミナーを終えて今日東京から名古屋へ帰ってまいりました。充実した4日間だったのか・・・なんだか慌ただしかったのか・・・・本当にあっという間の4日間でした
セミナーも期待通りのものでとても楽しく、勉強になり、また一つ視野が広がったかなーと思います。いろんな意味で自分を客観的に見ることもできましたし☆彡
しかし今回のセミナーは150人ぐらい参加されていましたので、なんだか誰かの公演を聞きに来ているような、学会？に来ているような感じでした。今まで出てきたセミナーとは雰囲気が違いますし、理学療法士さんやらヨガやピラティスの先生など様々なボディスペシャリスト達が集まってきていましたので、自分もフレッシュな状態でみることができましたし、逆に頭凝り固まってるな～って感じを自分自身受けることができました。やはり、違った世界を“知る”ということが大事だということを改めて実感できたので、そういった意味ではセミナーに参加する目的の一つを果たせたのではと思います。
いろいろありましたが、このセミナーを終えて、思ったことをあえて一つあげると・・・
やはり人の体の本来あるべき状態というものを追求し、それを少しでも伝え、提供できたらなと思います。本物というか、真実といいますか・・・はやりものに飛びかかっても自分の一番の状態は得られません。答えは自分の中に存在します。体は一人ひとりちがう。その中で自分の一番の理想の状態を呼び戻すことができたらいいですね
もっともっと勉強しなくては☆彡
友達であり、同じカイロプラクターのてつやくん。2日間ありがと～☆彡
セミナーの風景です。
いや～しかし。東京の空気は悪い。悪すぎる。あんなとこにはいられない・・・
さらに、ほっとんど4日間雨だったし。初日は名古屋を出るときは晴れてたのに、向こうについたら雨降ってるし、2日目、3日目もどこかの時間で降られたし・・・
最後ぐらい・・・・と思って、名古屋帰ってきて地下鉄のホーム出たら・・・降ってるし
どうやら雨男は隔世遺伝するらしい・・・
さ～今日は寝るか～ 21世紀健康館 竹中
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