チーフミーティングにて
本日は、営業終了後チーフ3人にてミーティングをいつもの場所で行いました。
戸田先生・高橋先生の参加したメタコミュニケーションセミナーの話を2人から聞きミーティングを始めたわけですが・・・
たぶん、どう考えても3人（六波羅・竹中・牧野）の特性が違う!
こんな3人の特性が発揮されたら、どうなるんだ!!？・・・
ますます人間の思考の深さを考えさせられました。
健康館の天才児？竹中先生のミーティング中のショットです。
この頭の中にはスパーバイオコンピューターが・・・（中身を拝見できたらな～）
公開日：
新 ブログ企画スタート(^o^)／
2月から新しいブログ企画がスタートしま～す
題名 「健康館Ｑ＆Ａ
」
毎月2つのテーマで、皆さんが知りたいようなスタッフについての
Ｑ＆Ａをご紹介させて頂きます
おもしろネタで、楽しいテーマ
仕事・ビジョンなど・・・真面目なテーマ
聞きたい事や取り上げてほしいテーマがありましたら
どんどん ブログのコメント欄や直接スタッフにお声を掛けて下さい
2月のテーマ・・・
マイブーム～食べ物 編～（2/1～2/14まで）
この整体の業界に入った理由（2/16～2/28まで）
このブログ企画を行うことで、私たちのことを知ってもらい
皆さんの身近な存在になりたいと思っていますので
どうぞ宜しくお願い致します
21世紀 健康館
公開日：
☆加圧トレーニングとは☆
加圧トレーニングとは
腕や脚の付根に個々にあった適切な圧で専用のベルトを締め
血液の流れを制限して行うトレーニング方法です
加圧部位より末梢にあたる部位（腕や脚）の主に静脈の血流を
一時的かつ適度に制限し、筋肉に対して特異的なトレーニング環境を作り出す
これが加圧トレーニングの狙いなのです
なお、トレーニング後に除圧すると加圧前に比べて血液は流れやすくなります
すなわち、加圧⇒除圧を繰り返すという一連の動作が
血流状態の意図的なコントロールを可能にし、さまざまな効果を期待できます
公開日：
9日間続きました
毎日ブログを書こうと決め約束し、途中書けない時もあり中断・休憩もしました。
21日から「ネットの環境があれば毎日書く」と改めて再開し今日で9日間が経ちました。
ある仲間は、メーリングリストを使い1年間毎日メールを送信し続けています（まだまだ継続中）。
僕も、1ヶ月・2ヶ月・・・1年を目指し自分と対話しながら書き続けます！
書いていく中で、自分の中の変化に気付き始めたこの頃です。
支えてくれる方、感謝、ありがたさ・・・そして、純粋な自分の姿など、いろいろあります。
まずは、1ヶ月やり遂げた時の自分の変容を楽しみにし継続します。
牧野
公開日：
いい経験
伝えることが本当に難しいことを実感・・・
でもその一方で、ひとつのビジョンをもつこと、
相手を心から信用し信頼されることがどれだけ重要か
ということがしんしんと身体をめぐりました。
どうしてもコトバや態度は思うようには伝えられないこともある。
だけど、お互いにその目の前の人が大切で、
共有した未来へ近付きたいと思ったときにどうにかして伝えようとし、
どうにか受け取ろうとする。コトバや態度を超えて。
ただもっとスムーズに伝わるといいのに・・・そうも思う。
内なる声に耳を傾け、外と繋げることを繰り返し続ける。
さて、陽が昇るとまた一日が始まります。
さてどんな一日を過ごすのかな・・・
21世紀健康館 すぎ
公開日：
宝くじ！！
昨日、今年の運試しと思い100円のくじを買いました。
今年一年を占う意味でドカンと大きなのが当たると思います。
来月抽選日にまた報告しま～す。
21世紀健康館 パンダ
公開日：
意識すること
今日もたくさんの方が、来院して下さいました。
至らない事もあったと思いますが、いつもいつもありがとうございます。
皆さんの期待に応えられるよう、より精進いたします。
ミスコミュニケーションに改めて気付き、学ばさせて頂きました。
結果に至る過程を人にわかりやすく伝えること、明日から意識していきます。
牧野
公開日：
ﾎｰﾑｹｱ「質のよい睡眠を取るために・・・」
皆さんは、寝る前に「ホットミルク」を飲むと良く眠れることはご存知ですか
知ってる方のほうが多いですよね
しかし、きちんと効果を知ってる方は少ないのでは
そこで、今回ホットミルクの効果についてご紹介したいと思います
ホットミルクの効果
ミルクを人肌くらいに温めることで、冷たい時より胃にかかる負担が少なくなり、体を内側から温めてくれます。
ミルクに含まれるトリプトファンというアミノ酸は、脳内でセロトニンという睡眠物質をつくる材料になります。
セロトニンはメラトニンという睡眠ホルモンの分泌を促すため、心地よい睡眠を誘うことが出来ます。
ミルクには、イライラを抑えるカルシウム・たんぱく質・鉄分をはじめミネラル類やビタミンＡ Ｂ Ｃなどがたっぷり含まれています。
ビタミンＢには、神経を穏やかにする効果があり自然に眠りに誘ってくれます。
また ミルクのたんぱく質には、鎮静作用があり ゆっくりと落ち着かせてくれます。
さらに、トリプトファンを多く含んでいる食材は「バナナ」です。
一緒に食べると、セロトニンをつくる効果がアップします。
寝る前なので、食べるというよりはミキサーにかけて「ホットバナナシェイク」にしてみてはどうでしょうか
ホットミルクには、たくさんの効果がありますので一度試してみてください
ミルクが苦手な方は バナナと一緒にお試し下さいませ
では、よい睡眠タイムをお過ごしください
２１世紀 健康館 めばえ
公開日：
突然ですが…
突然ですが、３月いっぱいで退職することになりました。
健康館に入社して３年、いろいろありましたが本当にお世話になりました。
これから、新しく開業する夢に向かって頑張っていきます。
残りの２か月間よろしくお願いします。
２１世紀健康館 倉知
公開日：
☆差し入れ(#^.^#)☆
以前、健康館にインターン実習に来ていたY先生が
自身の身体のメンテナンスに来てくれました
月に１回定期的に来てくれるのですが、いつも差し入れを持って来て下さいます
今回は「ケーニッヒ・スクローネ」の焼菓子の詰め合わせ
ここのお菓子美味しいですよねぇ～
個人的に大好きです
営業終了後皆で仲良く、美味しくいただきました
ごちそうさまでした（感謝）
Y先生は、『お世話になった地域に貢献したい』と春日井のお年寄りなどを対象に
ボランティアで整体施術をしたり、簡単な体操教室のようなものを開催したりと
高い志を持って頑張ってみえます（感心させられますね
）
Y先生お互い望む未来に向かってがんばりましょう
２１世紀健康館 ろく
公開日：