☆成人式（*^_^*）☆
今朝もいつものように出勤すると
店の前に車が沢山止まっていました
開店前なのになぜ・・・
と思いましたが、その謎もすぐに解消
今日は『成人式』
隣の美容院さん
のお客さんの車でした
綺麗な晴れ着姿の女の子や、袴姿の男の子達が
昔の仲間たちとの再会にワイワイ嬉しそうにしていたのが印象的です
今年僕は2回目の成人式（
）
この機会に1回目の成人式の頃から現在までを少しづづ振り返ってみようかなぁ・・・
何か良い気づきや学びがあるかもしれない・・・
なんて事を思いつつ今日という日を閉じたいと思います
おやすみなさい
21世紀健康館 ろく
公開日：
食育 vol.8
お正月も１週間を過ぎましたが、いかがお過ごしでしょうか？
さて、食卓に並んだお宅もそうでないお宅もあったと思います。
そう、伝統の「おせち」について、ちょっとだけご紹介します。
おせちの由来
そもそも、なぜ「おせち」というのでしょう？
「おせち」は御節料理のことですが、これは、季節の変わり目（＝節）の
大切な日（＝節日）をお祝いする行事（＝節供、節句、節会）のために、
神様にお供えする料理（＝節供料理）という意の
「御節供（おせちく）」を略したものです。
神様にお供えしたものを分かちあうことで結びつきを深め、
供に祝い、その恩恵にあずかるという意味があります。
本来はお正月だけのものではありませんが、
年に何度もある節日の中で正月が最も重要だったため、
おせちといえば正月料理をさすようになりました。
おせちの歴史
おせちのルーツは平安時代の宮中行事で、
元日や五節供（五節句のこと）などの節日に
節供料理をふるまう習わしがありました。
それは当時の庶民には縁遠いものでしたが、
江戸時代に一般大衆に広がり、やがて１番目の節日であり
最も重要な正月の料理を意味するようになりました。
お正月は、五穀豊穣を司る年神様をお迎えし、
新年の幸福を授けていただく行事なので、収穫物の報告や感謝の意をこめ、
本来はその土地でとれたものを用いますが、
暮らしや食文化が豊かになるに従って山海の幸を盛り込んだご馳走となり、
現在のおせちの原型ができました。
また、おせちに保存の効く料理が多いのは、
お迎えした年神様が静養できるよう台所で騒がしくしないため、
かまどの神様に休んでいただくため、神聖な火を使うのを慎むため、
多忙な女性が少しでも休めるように、などと言われています。
重箱のしきたり
おせちは年神様への供物であり、家族の繁栄を願う家庭料理でもあるため、
縁起のよいいわれやしきたりがたくさんあります。
そのひとつが重箱に詰めることですが、なぜ重箱に詰めるのでしょう？
・「福を重ねる」「めでたさが重なる」という意味があります。
・昔は祝い肴を「喰積（くいつみ）」と呼び、重詰めにしていたことに由来します。
・年賀に来るお客様にも振る舞えるように。
・保存しやすい。
また、重箱の詰め方にもしきたりがあります。
・正式には五段重。１段目から４段目までは料理を入れ、
５段目は年神様から授かった福を詰める場所として空っぽにしておきます。
・各段ごとに詰める内容が異なり、それぞれの料理に
家族の幸福を願う気持ちが込められています。
・各段の料理の数は、５種・７種・９種の吉数で詰めると縁起が良いとされています。
現代のおせちはとても多彩になりましたが、
こうした知恵とこころを上手に取り入れてみてはいかがでしょう。
≪隔週月曜日更新≫
公開日：
チャレンジ再び！！
納豆パワーはご存知の通り
食べれるようになったけど、やっぱりなかなか手は伸びないもので
そんなときに出会ったのがコレ
納豆菌がもりもりの『粉末納豆』というものらしい
ヨーグルトに混ぜると乳酸菌との相乗効果で
さらにパワーアップするんですって
メイクアップアーティストのTAKAKOさん
（愛知県出身らしいですよぉ
）もご愛用中だとか
イイコトあるかな～
21世紀健康館 すぎ
公開日：
感謝！！！！
Ｉさんいつもありがとうございます。
営業後にみんなで頂きました！！（三箱全部）
施術（運動）後は糖分が不足しているのかケーキがいつも以上に甘く感じました。
その後の話し合いに向け最高の時間を過ごせました。
ホントにありがとうございます。
21世紀健康館 宮西
公開日：
嬉しい一言
昨日、最近会えていなかった友人が初めて来院してくれました。
体の症状はいろいろありましたが、
一番の来院理由が「学ちゃんに会いたかったから！」
その一言を聞いた瞬間嬉しい気持ち9割・恥かしい気持ち1割の
何とも言えない感情が湧いて来ました。
仕事の合間に時間を作って、わざわざ来てくれてありがたかったです。
出会ってから1年9ヶ月いろいろな時間を共にし、
実際の時間以上の時を共に過ごしているような関係です。
永くそして密度の高い、一期一会をこれからも大切にして行きたいですね。
牧野
公開日：
根本原因！？
ぎっくり腰・・・正式には急性腰痛やら急性腰部捻挫と言われますが、何かの動作をきっかけに急激な痛みが走ったり、特に思い当たる原因がなく急に立ち上がれなくなるほどの痛みが出現することがあります。
原因としてよく言われることは、重いものを持った、腰を捻った、姿勢が悪かったなど何かしら腰の動きに原因があったと錯覚してしまいがちですが、その動作の多くは、いつも行っている動作で、特別な動作を行ったわけではありません。それはあくまでもきっかけであり、その体勢や動作を行う以前に身体（心も含まれます）は緊張状態にあり、その余裕がない状態で動いたため痛みが生じただけであって、その体勢や動作そのものが原因なのではありません。
原因は、身体の緊張状態をつくってしまったというところにあります。これは自覚症状としてでてこないことも多々ありますので、そのまま見過ごし、いわゆるぎっくり腰という状態にまで悪化してしまうのです。
つまり、身体の緊張状態を察知すること、また予防することが必要になってくるわけです。緊張状態というのは自分ではなかなか気がつかないことです。これは私達にも言えたことです。緊張をつくる原因として、運動不足、偏食、睡眠不足など生活習慣的な要因から、心のストレスまで様々です。
特に最近感じることは、体と心は非常に密接に関わっているということ。心＝脳と考えて頂いてもいいですが、この脳の緊張が、体の緊張を引き起こしているというケースが意外と多いように感じます。体をコントロールしているのは脳です。
脳を健康にしておくこと。そのことにも意識をおかなければいけないんですね。
10年、20年後のケアはおそらく、脳がキーポイントとなってくるでしょう。そして、ケアは受けるものではなく、自らも変えていくということが新たな治療、ケアのスタイルとなっていくんでしょうね。
本物の健康を提案するのであれば、自分もそうでなければ・・・そう深く思う今日この頃・・・
体のトリビア 竹中
公開日：
便利な時代
元気そうで、幸せそうな写真を見つけました。
昔は一緒によく遊んでいましたが、今ではパパなんですよね！
最近は会えていないですが、今の時代はメールやブログで手軽に近況を確認できる。
昔は郵便ぐらいしか無かったですよね。そう考えると今の環境は、ありがたいです。
牧野
公開日：
☆大阪土産☆
毎日の皆の昼食のお友に
と思い買ってきました
コテコテに大阪らしくて良いなと思って・・・
これを手に取った時、一番に思い浮かんだのは・・・
皆さん分りますよね！！
そう！パンダ102kg先生の顔です
味の方はどうだったのかなぁ・・・
明日きいてみま～す
21世紀健康館 ろく
公開日：
想い
去年のブログに書いたことの続きなんですが、妊娠していた友達に赤ちゃんが生まれました
１月５日（いちごの日）に生まれた、とても可愛い女の子です
誰でもそうだと思うのですが、生まれて来る時ってどんな想いを持って生まれてくるのでしょう
赤ちゃんがお腹に宿るとき、お母さんを自分で決めると聞いた事があります。きっとそれは自分にとって必要なお母さんだったり、人や環境があると分かっているからなんでしょう。
それと、そこで自分が「生きたい」という想いがあるんだと思います。
これから生きていく中で、色んな想いが生まれてくると思いますが、最初に想った「生きたい」という想いを大切にして生きて欲しいな思います
生きていく中で色んな想いが生まれますが、それに気付くことが出来たとき、自分が何かをするきっかけや変われるチャンスかもしれませんんね。
自分の中にある想いを大切にし、たくさんの想いに気付けるようになりたいと思いました。
※相変わらず、分からない文章でスイマセン
２１世紀 健康館 めばえ
公開日：
新春ギフト（１／１３～２／１４）
「健康館」より初回限定の新春ギフト
新規さまは整体コース６０分４２００円⇒２９８０円
顧客さまも整体コース（６０分／９０分）が１０５０円オフ
２０１０年はどんな一年にしたいですか
健康館では身体の痛み・違和感を取り除くことはもちろん、
心と心で向き合うことを大事にし、“来て良かった”と感じてもらえるよう
皆様を全力でサポートします
今年も皆さまとの出逢い、つながりを楽しみに
心からのプレゼントをお贈りします
１月１３日（水）から２月１４日（日）は
自慢の整体コースを新規さまは２９８０円、
顧客様は整体コース（６０分／９０分）が１０５０円オフ
（ともに初回限定・現金のみ）
辛い痛みからリフレッシュ、体の痛みやどんより感まで
些細なことでもお気軽にご相談を
御来館の際はクーポンをお持ち下さい！
公開日：