ちょっとしたこと
“ ちょっとしたこと ” が
とても大きな変化をもたらすための大切な一歩
「塵も積もれば山となる」
こんな言葉が示すように
そのことに気づいてみると、何気ないことが
何気なく見えなくなるんですね
“ 当たり前が当たり前でない ”
これも同じかな
なんだか分からないけど、とてもいい緊張感。。。
21世紀健康館 すぎ
公開日：
お顔のケア
今回のホームケアは・・・
恋愛したい方 必見
お顔のケアですよ～
私も毎日やらないと・・・
用意するものは、お顔専用のクリーム
レッツ スタート
①目じりの横を人差し指と中指で円を描くようにクルクルマッサージ
①参考
②目じりの下の部分を①と同じようにマッサージ
②参考
この2点でＯＫ
目じり周りの血行をよくして、くすみを解消すると恋愛運アップに繋がるそうです
もう一つは、前に紹介した「ハンドケア」をして手を温めても恋愛運アップに繋がるそうです
恋愛の兆候として、爪に「白い斑点」があると近々ステキな人が現れる兆候だとか・・・
残念ながら、今の私にはありません
お顔のケアもﾊﾝﾄﾞｹｱも頑張らないといけないですね
クリスマスまでに間に合うか分かりませんが、皆さんも一緒に頑張りましょう
21世紀 健康館 めばえ
公開日：
ダイエット
今朝の番組でダイエットに関したコーナーをしてました。
『適度な運動』・『バランスの良い食事』が大切だそうです！！
出来てない僕が書くのはどうかと思いますが、
食事も運動についても最近考え方が変わってきたようです。
食事は三食きちんとと言ううイメージがありましたが、今は空腹時に満たす『惰性による間食をなくす』
と言ううのを１番気を付ける必要があるそうです。
運動も日常の生活の強化を目指していく事が必要だとされてます。
例・拭き掃除や階段を使うなど。
と言うう事で僕も階段を出来るだけ使おうと思いました！！
公開日：
クレジット支払いについて
現在、 クレジットカードのご利用が出来ない状態 となっております。
早急に対応させて頂きますので、
復旧までの間、
現金もしくはプリペイドカードでのお支払いを
お願いしております。
大変ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。
21世紀健康館
公開日：
宅急便に学ぶ
過去から現在へ、現在から未来へ受け継ぎ引き継ぐこと。
それは時間軸があってないようなもので、
意識的にすることもあるのだろうが、
自然に身体に馴染んでいることが多々あることに
今になって気付かされることもある。
1日24時間×生きた日数分だけ時の流れを感じる中で
どれだけのことを受け取っているのかなぁ
ということに、ふと意識がいった。
ただ、膨大すぎてとてもじゃないけど一言では表現しきれないようで・・・。
どんなことであっても、元々は何もないのですもんね。
沢山受け取った中でそれぞれの経験と意味付けによって、
善悪や良し悪しとされていく。
それらすべてをもって、私が今どこにいて、
そして何をするべきか・・・
心からしたいことは？
伝えたいことは？
学ぶことは？
ある光の発信元はなんとなく分かる気がするのに、
空（くう）をつかむというか空にいるというか
なんとも表現しがたい現在はとてもいい感じなんだろう・・・
過去に学び、今を生き、未来を創造する
私自身の中で起こることは、誰かとの間でも起こること
すべての瞬間は奇跡の瞬間
21世紀健康館 すぎ
公開日：
27回目の誕生日
昨日の晩に皆さんに祝って頂きました！！
僕の27回目の誕生日です。
27回目も過ぎた気もせず、まだ22回目くらいの時の気持ちです。
ふと成長してないのか？と、そんな感じも持ちます。（お腹以外）
また心機一転して1年間頑張ります！！
今回は、サンドイッチパーティーでした！！
21世紀健康館 パンダ（102kg）
公開日：
松平饅頭
今日、Aさんに松平饅頭を頂きました！！
パクっと一口で食べると黒糖の味が・・・口の中でフワッと広がりました！！
甘いものを仕事の後に食べると、ホント幸せになりますね！！
公開日：
捻挫！！
今さっき名鉄を降りた時寝ぼけて足をくじきました
これが捻挫か！？と思いながら柱にしがみ付き傷みが引くのを堪えました。
足を引きずりながら歩いていると、だんだん足がジンジン熱くなり腫れた感じになりました。
これが炎症反応か！？と理解しながら歩きました。
家に着き、アイシング・・・急性処置をして今日は寝ます。
21世紀健康館 パンダ
公開日：
あしたのおやつ
昨日の残りでひっさし振りに作ってみました
グラニュー糖、黒糖、シナモンシュガーとりあえず３種類
おいしいのかな・・・
とりあえず明日持ってってみます
にしても、素朴なおやつって
なんだか懐かしくて嬉しくなるのは何でなんでしょうね～
21世紀健康館 すぎ 
公開日：
☆最近・・・☆
最近
『ありがとうの反対は当たり前』
とか
『健康館に来てよかったと言ってもらうためには・・・』
ということに意識を置くように心がけてます
明確な答えはまだ見つかっていませんが
なんとな～く『こんな感じ
』
と思う事が少しづつイメージ出来てきいてるのかなぁ・・・
ほんの少しですが、以前と物の見方が変わってきたような気がします
そんな中、今日（12時過ぎているので正確には昨日）
ある患者様に凄～く嬉しく、有り難いお言葉を頂きました
その方は、首と腰に症状を訴えていました
話を聞いていると、身体的な要因もさることながら、どうも年末で仕事が忙しく
残業続きでパソコンに向かいっぱなし
疲労とストレス過多が主原因と判断し
とにかく気持よく寝てもらえるような施術を心掛けよう
と思い実践
身体的な要因に対するアプローチはさほどせずに施術を終了し
気持良さそうに寝ている患者様をゆっく～り起こすと・・・
『もの凄～く気持よかった
おかげで首も腰も楽になりましたありがとう
』
やったーやったー
気持よく寝てもらえるように、仲間達が協力してくれました。
ありがとう
『心遣い』と『チームワーク』に感謝
最近、『症状だけを診るのではなく、人を診なさい』
とよく言われます
症状ばかりにとらわれず、その人が本当はなにを求めているのか
その人に『来てよかった』『ありがとう』と言ってもらえるためには
今なにが必要なのかを考え、それに気づき、そして行動することで
患者様も自分も幸せになれるんだと
改めて気づかせて頂くと共に、学ばせて頂きました
その時その瞬間に感じ、応えられるようになり
『来てよかった』や『ありがとう』や『笑顔』が溢れる
そんな空間に健康館がなれたらメチャ幸せだなぁ
なんて未来をイメージしながら、今日という日を閉じる事にします
おやすみなさい
21世紀健康館 ろく
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