時
いつどの時も学びはいっぱい
心にあるものを伝えること
言葉で、表情で、雰囲気で、たとえどんな方法を使ったとしても
伝えることは本当に大切
そして、環境を変えることの大切さ
『飲みニケーション』の本当の目的は、お酒が入らなくてもＯＫ
『蒔いた種は時期がこれば芽を出す』
ただその『時』を待ち、芽が出て触れたときの喜びはひとしお
どんな芽が出ようと関係なかったりするのかも・・・
もしかしてタイミングが合わなければ
今はただ『時』を待つ時期なのかな
21世紀健康館 すぎ
公開日：
ｴﾈﾙｷﾞｰを集める
想い
目には見えないものだけれど
確実に人に伝染する
今日はそんな事を感じれた一日でした
昨日のミーティングでみんなの想いをひとつに
その想いが今日を作った
野球でも個人が目標を立て各自が頑張るのでは
優勝は難しい
ﾁｰﾑとして優勝する為に各自がそれぞれ
その場面その場面で行動を考えながら頑張る
ここには大きな違いがある
それはみんなの想いがどこにあるかだ
一人の想いではなく、みんなの想いが一つになると
ｴﾈﾙｷﾞｰは計り知れない
想いを共有し一つの目標に向かう
そんなﾁｰﾑの一員として行動していきたい
分かりにくい、独りよがりのブログですいません((人д｀o)(o´д人))
最後までお読み頂きありがとうございました 人´∀｀).☆.。.:*
21世紀健康館 高橋
公開日：
クライマックスシリーズ終
中日、楽天ともに１勝３敗で終わりました。
できたら中日対楽天が見たかったのですが、
やっぱり144試合戦ってきた中で１位になった
チーム同士が戦うのが日本シリーズだと思う。
来年は中日、楽天ともに日本一目指して頑張れ！
２１世紀健康館 倉知
公開日：
日曜日は昔
昨日は、たくさんの方に来院して頂きありがとうございました。
今日ふと思う事・・・
健康館は、以前日曜日が定休日でした。
そしてもっと前、開業から約2年間は定休日がなく日曜日も営業していました。
開業当初日曜日に一人でお店をしている事を思い出しました。
午前9：00～午後4：00までの営業時間で1人や2人しか来院されない日もありました。そんな何とも言えない孤独感を経験したんですね。
それが今では、たくさんの方に来院頂きスタッフも生き生きして活気のある空間を創ることが出来ています。
ホント、今を創ってくれたみんなに感謝です。
あ り が と う ！
牧野
公開日：
雨の休日
せっかくの休日に・・・ま～た雨か
と思いながら、昼からお出かけ
計画性がないため、なんとな～く名駅へ。まず本屋、レコードショップへ。本屋では久しぶりに医療関係の本を購入。やっぱ勉強しなきゃな～。レコードショップではGLAYの懐かしsongが流れており、少し口ずさみながら・・・買おうか、買わまいか・・・・
う～んやめとこ
となり、これにて高島屋12階フロアーうろつき終了！！
エスカレーターで下に降りると・・・
大北海道展・・・？？
あ～
そーいえば誰かが言ってたな～と思いながら、大混雑の中に足を踏み入れてみました。北海道と聞くだけで、新鮮でおいしいといったイメージですが、人が戯れていると尚更、購買意欲を駆り立てられます
買ったのは・・・明太子
そして数の子と海藻の～和え物？？みたいな・・・
明太子はお昼に健康館の弁当にかけてみんなで食べよう
その後、東急ハンズを一階ずつうろつき、・・・歩き疲れて少しお茶休憩
いや～疲れたな～。マッサージでもいくか～。
決定。
行きつけのお店へゴ～。ちなみに池下にあります。
40分コースでしたが十分満足。体が少しシャキッとしました。
やっぱり人の手はいいな～。目には見えない波動を感じました
しかし、また最近休みの日に雨が多いな～
雨男・・・再来か・・・
21世紀健康館 竹中
公開日：
香り vol.2
ローズの香りは1／fにとても近いということを前回紹介しました
最近になって、紅茶やハーブティーをよく飲むようになったのですが、
コーヒーとはまた違った良さがあるので、少しだけ紹介していきます
ハーブのもつリラックス効果を手軽に味わえるハーブティー
ハーブティーは薬ではなく、健康のためのお茶。
お茶にすると香りがまろやかになるので、気分転換はもちろん、
消化促進・整腸・安眠などハーブがもっている自然の効果をしっかり吸収できるのです
今回は、香りを楽しめる３種類のハーブティーをピックアップしてみました
カモミールティー
甘いりんごのような香りが広がり、お茶の中に浮かぶ白いお花（入っていないものも多いかも）がかわいらしいハーブティーが気持ちを落ち着かせるだけでなく、カゼをひいているときや肌荒れに効果的
有名なイギリスの童話「ピーターラビット」のお話の中で、ピーターがお腹をこわした時に母うさぎが作ってくれたのが、カモミールティー。すでに古代エジプトや古代ローマの時代から、痛みの鎮静薬、婦人病の薬として、その薬効が活用され、女性特有の症状に個用いられたことから、別名「マザーハーブ」とも呼ばれています。
また、カモミールティーがガン予防に役立つと2002年にテレビ番組で取り上げられた事がありました。これは、カモミールに含まれているフラボノイド色素「アビゲニン」に抗酸化作用があるためです。どれくらいの量を飲めば有効なのかなど不明な点もありますが、確かに「アピゲニン」という成分には、生活習慣病やアレルギーなどを引き起こす活性酸素を抑える効力が認められています。
ラベンダーティー
ラベンダーはビクトリア女王が愛していたハーブと伝えられ、独特の高貴な香りが特徴
青いきれいなティーですが、ブルーマローと同じで酸アルカリ度によって変化する色素を含有するため、レモンを加えるとピンク色に変色します。カップに広がる清々（すがすが）しい香りはイライラなどの精神的ストレスを和らげ、心をリラックスさせてくれます
寝る前に飲めば、一日の疲れを解きほぐし、安眠へ誘ってくれる神経性の偏頭痛やストレスによる高血圧にも効果があります。また月経不順、お腹にたまったガス、めまい、口臭、風邪、せき、気管支炎、消化不良に良いと言われています。
ローズティー
疲れているとき、落ち込んでいるとき、不安なときなどに飲むと心身をシフレッシュして明るい気分にしてくれます。また肝臓や胃腸の疲れ、便秘にも効果が期待できます。ホルモンのバランスを整える作用があることから女性も美しさと健康のために役立つお茶ともいえますね
ローズの属名『ロサ』はギリシャ語のロドン（赤）に由来するといわれます。ローマ時代から花や果実は薬用として使われ、喜びの象徴として結婚式にはティアラを作ったり、勝利者が行進をする通りに花びらをまいたといわれています。
≪隔週火曜日更新≫
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涙のわけ
傷つけること
これは自分に対しても、ましては自分以外の誰かに対して決してやってはいけないこと
浅いものから、深いものまで大切であるからこそ傷となる
こんなことは言わなくても分かっているはずなのに、知らないうちに積み重ねているのようだ
そして、誰かの想いに触れながら、想うようにできなくて、結局はその誰かを傷つけ、
さらに自分にもどんな形でかは分からないけれど傷をつけてしまう
今までどれだけの傷があり、どれだけ向き合ってきたのだろう
いつか癒える時が来るのかもしれないけれど、その傷に教えられることはたくさんあるのだけど、
傷をつけない方法をとる方がよっぽどいいのかもしれない
痛みを感じるのはお互い様なのかもしれないけれど、傷をつけられた方に罪はないから
あるのは尊い想いだけ
いつの日からか忘れていた『悲しい』という感情を思い出した対価とするならば、
この学びは私の人生にとってものすごい大切なもの
いつか癒えることができる日まで、その深さの分だけただできることを積み重ねていくだけ
21世紀健康館 すぎ
（お読み頂きありがとうございました）
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☆休日☆
今日はのんび～りとした休日を過ごしました
普段よりかなり朝寝坊をし、ゆく～りと流れる時間の中、自分を見つめ直してました
昨日の気づき、意識しないとなかなか出来ない・・・
一つのことに意識を向けると、そのことへの意識が薄らぐ・・・
まだまだ修行が足りません
まずは意識し続ける事、そして意識し続けることで段々と少しづつ
無意識でも出来るようになるはず
車の運転だって最初から上手くできたわけじゃない
気づきから学びそして行動へ
出来る事からやり続けよう
のんび～りとした休日を過ごし充電完了
明日からも頑張るぞ
２１世紀健康館 ろく
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手紙
最近手紙をよく書きます。
自分の想いを言葉にすること、わかりやすい文章にすること難しい事があります。
ボキャブラリーがないと言うか表現力がないというか・・・
もっともっと人とお話しして、
本読んでいろいろなところから学びを得ようと思う今朝でした。
牧野
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学びのとき
『 言葉の奥にあるものを読み取りなさい
言葉はときにナイフのように突き刺すこともできる
だけど、その奥底にはその人の本当に伝えたいことがあるから 』
つい何週間か前に言われたこと。
すべてのことには意味がある。
前に進むには、向き合うことが必要。
自然の力か誰かの言葉か助けを借りて、
自分の心が受け取めなければいけないことを探そう。
行きたい方向がぼんやりとしている今、
しなければいけないことをするだけなのかな・・・
21世紀健康館 すぎ
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