メール配信について
メール配信をいつもご利用頂きありがとうございます。
これまで不定期で配信していました、メールも一部内容をリニューアルします。
『 メール会員で良かった～
』 と言って頂けるような、
『 健康館ってこんな一面もあるんだ～
』 と何かのきっかけになるような、
そんなつながりができたらいいなぁと、
10月1日より特典をボリュームアップして配信していきたいと思っています。
メール会員様だけの４つのお得
お誕生日の日から１週間以内の施術が１０％オフ
定期便によるプチギフト
企画などの最新情報配信
不定期便によるサプライズ
まだ未入会の方はぜひこの機会に登録してみてください 
【登録方法】
① ｇｏ＠ｐｉ－ｐｉ．ｔｏ に空メールを送信
② 返信メールからアクセス、必要事項とエントリーコード ８１５０１ を入力
③ あとはメールが届くのを楽しみにお待ちください 
公開日：
健康市場
健康で美しく、活き活きとした生活を送って頂くための
「お役立ち商品」「話題の商品」を具体的な使用例
、使用するメリット、健康や美に関する
豆知識などをまじえて紹介していきます！
公開日：
よしっ！
ひっさしぶりに食べるとおいしーのがカップラーメン
六波羅ｾﾝｾｲがお土産にと買ってきてくれたのを
こんな時間についつい食べてしまいました
しかも、堂島ロールを食べた後
みんなで食べるとさらに美味しいんですよね
どちらも頂き物
日頃からたくさん頂きものをするのですが、
本当にありがたく、人に恵まれているんだなぁと実感します
そして、恵まれていると思う私は今ナニができるんだろうと考えもします
そういえば、母親に 『 勿体ないくらい人に恵まれている 』 ということを
１人暮らしをしてから特によく言っていたなぁなんてことも思い出したりしました
大切なとこは変わらないんですよね
ただ最近、おデブ、まっしぐら
このところ、身体がもっちりしてきたので（原因は明らかに）
マジメにどうにかします
ただ、ダイエットということは一度も成功した試しがないので
楽しんで美しい身体作りをしていこうと思います
ありがたいことに、私の周りには努力している人がいっぱい
いるので刺激を受けながら、目標に向かっていけそうです
すべてのことに感謝
21世紀健康館 すぎ
公開日：
はじめに
身体のトリビア・・・トリビアとは雑学という意味らしいです！皆さん知ってますよねー
このカテゴリに関しては、体のこと、健康のこと、ちょっとした豆知識や私たちの考えや思う事などざっくばらんに書き記していきたいと思います。
第1回目は、股関節と腰の関係性について書こうと思っています！また後ほどアップします
21世紀健康館 竹中
公開日：
☆USJ☆
９月２９日（火）は、休みをいただいて初めて大阪の『ユニバーサル・スタジオ・ジャパン』へ行ってきました
１０年ほど前に、本場ロサンゼルスの『ユニバーサル・スタジオ』へ行った時、近々大阪にもできると聞いてからづっと行きたいと思い続け、やっと念願かないました
日本は消防法の関係などいろいろ制限があるので、あまり面白くないかもしれないと聞いていたのですが、かなり楽しめました
思わず少年時代に戻ってしまった・・・
一番のお気に入りは、『スパイダーマン』
3D画像で視覚に、音響で聴覚に、乗っている車の動きや風、水などで体感覚へ・・・
五感を刺激されドキドキ・ワクワク
僕の一押しです
憧れのデロリアンにも乗れたし、ターミネーターにバックドラフトに・・・
あ～楽しかった・・・
↓↓↓夜のパレード↓↓↓
↓↓↓
健康館の皆へのお土産『すぱいだぁ麺』（カップラーメン）↓↓↓
歳を忘れてはしゃぎまくった 21世紀健康館 ろく
公開日：
☆リングダンパー☆
今回は、ご家庭で『簡単』『手軽』にテレビを見ながら
二の腕や胸、インナーマッスルの
エクササイズを行える便利アイテムをご紹介
その名も・・・
【リングダンパー】
税込 2625円
ゆらゆら不安定なリングで
バランス良く腕、胸、背中のエクササイズ
肩こり・背中のコリの方
二の腕を引き締めたい方などにオススメ
不安定なリングでのエクササイズは
インナーマッスルのエクササイズにも有効
公開日：
一部変更についてのお知らせ
10月1日よりトップページの
「 最新情報・ブログ 」 の内容を一部変更 しました。
報告が遅れましたことをお詫び申し上げます。
健康館でお会いする方はもちろん、
このようにホームページに訪問して頂く方に、
より私たちを知って頂きたい、
そして、皆様のことをもっともっと大切に想い、
長いお付き合いをさせて頂ければと願い、
皆様にとって、何かお役に立てるようなホームページ作りを
心掛けて参ります。
皆様に出会えたことに心より感謝いたします。
公開日：
見えないつながり
六波羅先生のお母様が今年も腕を揮ってくださいました
栗ごはん 
きんぴら 
浅漬け
本当にありがとうございます
今年も美味しく頂きました
大のお気に入りの浅漬けは、ちょこっと分けてもらったので、
お家でまた楽しみますっ
お昼に幸せそうに食べているみんなを見ていると、
何にもしていないのですが、思わず私がすごくhappy
になりました
お母さんが採ってくれた栗が、六波羅先生のお母様に届いて、
こんなにも喜んでもらってるんだぁ
『みんなで仲良く分け分けしてね
』
お母さんがそう私だけでなく、みんなのことを想ってくれていた愛に
深く感謝をするばかりです
そして、顔を合わせたことのない母たちの見えないつながりに、
さらに深い感謝をし、こんなにも愛されていることに
伝えきれないくらいの 『 ありがとう 』 を目一杯返そうと思います
21世紀健康館 すぎ
公開日：
ご飯
昨日、六波羅先生のお母さんが作ってくれた煮物や栗ご飯を頂きました
独り暮らしでどうしようもない食生活で調理した野菜を食べない
僕にとって、ほんとに大切な時間になりました。
家庭の味や健康について改めて考えさせられました。
21世紀健康館 パンダ
公開日：
腰と股関節の関係
腰と股関節の関係性についてお話したいと思います
健康館に来院される方は耳が痛くなるほどこの股関節に関しては言われると思いますが、特に腰と股関節は大変密接な関わりがあります。簡単に言いますと腰が動く時には必ずと言っていいほど股関節が連動して動いてきます。前にかがむ時、腰を後ろに反らすとき、左右にひねるときなど、腰が中心に動いているように感じますが実はこの動き、腰ではなく股関節でほとんど動いているのです。特に腰をひねるといった動作は、実際はほとんど腰は動いていません。どのくらいかと言いますと体を左右どちらかにめいいいっぱいひねったとしても腰自体の動く角度は5～10°くらいのもんです。
僕自身学生時代野球をやっていましたがこういった考え方はもちろんなく、よく「腰をきれ！！」と言われたものです。今考えますと、あの「腰をきる」といった動きは実は「股関節を動かす」ということだったんですね。実際に腰をきれと言われてスイングするのと股関節を回せと言われてスイングするのとでは微妙に動き方が違ってきます！子供にスイングの指導をするときは決して腰を回せとは言ってはいけません(^_-)動かないんですから。
野球選手でいいますと、あの工藤投手やイチローなんかはこの股関節の動き、股関節を柔らかく使うといった感覚をすごく大事にしています。あの滑らかな体の動きは股関節がうまく使えているからといっても過言ではないでしょう！そのくらい股関節を柔軟に使うといったことは人間の体にとって重要なことなのです。股関節が柔らかい方は体が健康！間違いありません!(^^)!
実際に健康館に来院される方の症状ランキングをみても腰痛、肩こりが№１だと思いますが、腰の痛い方に腰だけにアプローチするといったことはありません。必ず股関節にもアプローチします。痛みの出現している場所はあくまで結果で原因は他の個所にあることも少なくはありません。実際に股関節のストレッチをするだけで腰痛がうそのように軽くなることもあるのです。毎年ぎっくり腰になる方！健康館で教わったストレッチを忘れず行ってくださいね(^_-)
次回は、股関節のストレッチやエクササイズ的なものを紹介しようと思います！今のとこの予定ですので変更するかもしれませんが、あしからず・・・(#^.^#)
21世紀健康館 竹中
公開日：