『 ピザ生地作ったから送るね～ 』

そんなメールが来て、届いた箱を開けると

ピザ生地のほかに

玉ねぎ、ピーマン、ベーコン、チーズ、ピザソース

すぐ作れるピザセットになってました

こうやって作ったものをよく送ってくれるのですが、

ここまでしてくれる母に感謝します

実家を出て、10年以上たちましたが、

当時と変わらず包んでくれている母の愛は本当に支えになります

そして、受けた愛を少しでも返していくことが、ある意味親孝行

そう思う私は仕事を通して、趣味を通して、

何を通してか、どんな形でかはわかりませんが

見えないエネルギーを注ぎ続けたいなぁと思っています

色んな人の色んな想いをのせた一枚は特別なお味です

偶然発見しました

47歳のごく普通のおばちゃんが感動を与えたというシーン

http://www.youtube.com/watch?v=hZTmbmvYSm0

偶然

いや、必然かな・・・

人間の歌声ってこんなにも感動を与えることができるんだ

 納豆

女性の味方で、こんなにすばらしいものはありません

でも、実は私にとって、ずぅ～っと避けてきた一品だったりするのです

最後に口にしたのは小学校のときに無理やり・・・

それ以来、完全拒否というやつです

数日前ある決意を持って、克服することを宣言して、

ついに今日のお昼・・・

２人の先生のおかげさまをもちまして、ごまかしながらも

口にいれることができたのです

それも２粒も

『やってできないことはない』

そのヒトコトです

一歩出すも出さないも自分次第

自分から口に運ぶことはまだしたくないのですが、

自分で口に運べて、最終的にアレンジしたとしても買って食べれたらＯＫ

いつになるやら

でも、帰りにもう一度協力をお願いして帰ってきました

お付き合いくださる先生方、ありがとうございます

そして宜しくお願いします

1人では、ぜぇ～ったいにチャレンジしなかっただろうな・・・

と今ふと思いました

本当にありがとうございました

最後に納豆が好きな方、作ってくださる方、ごめんなさい

どうもお腹がよく動く

これって、今までにないものを入れたから

そう思いながら調べてみました

 納豆の効果

含まれる成分としては、

納豆菌が作り出す、血管若返り成分 『 ポリアミン 』

血液をサラサラにする 『 ナットウキナーゼ 』 と 『 ジピコリン酸 』

さらに骨を強くする 『 ビタミンＫ 』

ほかには、オリゴ糖や食物繊維などなど

納豆菌は熱に壊れにくく、腸内でも発酵を進め、腸内環境を酸性化させてくれる

腸内が酸性化すると、腸内に棲みつく善玉菌が増殖しやすくなり、

悪玉菌の増殖は抑えられる

また、納豆は消化がよく、消化酵素も多いため、栄養補給によって体力を高めることでも

風邪予防に役立ちます

コアトレーニングを中心に、個人に合わせた内容で身体を動かしていきます