トリートメント～ココロ～

脳波とは脳の神経細胞から出る弱い周期性の電流のこと。
ぐにゃぐにゃっとした心電図のような波形だと考えてみてください。

人間の脳波は、α波（アルファ波）、β波（ベータ波）、θ波（シータ波）、
δ波（デルタ波）の４つの状態に分けられます。
脳波の速さは、Ｈｚ（ヘルツ）、振動数（秒）で現されます。

人がもっともリラックスした状態のときはこの４つのうちの
α波が出ている状態。α波は癒しの波長、θ波は安らぎの波長とも
言われるそうです。その中でもミッドアルファ波になっているときが
最もリラックス状態だと言われます。将棋の羽生名人や、
５万桁近くの円周率を言える友寄さん（もちろんギネスに載っているそうです）が
実力を発揮する時はα波の状態だという結果もあるそうです。

さて、α波の状態は、精神的肉体的にリラックスすること
ということなのですが、ではどうやってですよね

たとえば、一番手軽なのは瞑想すること身一つでできますから

他には、以前にもご紹介した１／ｆのゆらぎの音楽を聴く
風や水の流れる音、クラッシックなんかも良いそうです。
今は音楽療法士という専門家います。音楽は身体で聴き感じるもの。
モーツアルトを聴いて感動するのはそのためです
そして、その時の感情と同質の曲を聴くことも
ストレス解消に効果がみられるようで、
豊田市消防本部では平成12年10月から救急車内で音楽を流し、
「痛み」や「不安」を軽減させるよう努力しているようです