☆加圧トレーニングとは☆
加圧トレーニングとは
腕や脚の付根に個々にあった適切な圧で専用のベルトを締め
血液の流れを制限して行うトレーニング方法です
加圧部位より末梢にあたる部位（腕や脚）の主に静脈の血流を
一時的かつ適度に制限し、筋肉に対して特異的なトレーニング環境を作り出す
これが加圧トレーニングの狙いなのです
なお、トレーニング後に除圧すると加圧前に比べて血液は流れやすくなります
すなわち、加圧⇒除圧を繰り返すという一連の動作が
血流状態の意図的なコントロールを可能にし、さまざまな効果を期待できます
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