浄化

溜めてしまうと、身体の動きは悪くなり痛みを出したり、気持ちの部分でも悪いサイクルに入ってしまうことがあります

自分の中で要らないものや古くなったものは、自分の中から流していく必要があるのです

そう「浄化していく」ことが大切

浄化の仕方は色々あります
○ゆっくりお風呂に入って、汗を流すこと
○歩いたり・軽くストレッチをしてみたり
○マッサージなどのケアをし、コリを取り除く　　　など・・・

まだまだ沢山の方法はあると思いますが、浄化をしていくことで新しい自分の欲しいものを取り込んでいく。そして良い循環が生まれると思いませんか

自分にあった浄化の方法で新しい自分に気づけるかも知れませんね