ダイエット成功に“楽”！

ダイエット成功する人としない人の違いは何でしょう

それは、楽しめるかどうか

目標をもつことは大切なこと、そして現実をすることも大切なこと。

ただそれだけでは、なかなか長続きしないのが見てて思うこと

ちょっと動きやすくなった

誰も気づいてくれないけど、身体が薄くなったと思うんだよね

一人の時間を持つと肩が軽くなるんだよね

確かに脳科学上、楽しいという感情が動くと、思考が始まりますから、

今度はどうしようか・・・と考え始めます。

そして、楽しいことや発見するような視点に入りますから、

ダイエットの中で、生活の中で、楽しいことやチガイを発見し始めます

すると、がんばることが楽しみになりますから、

ダイエットは辛いものでなくなり、楽しいことになっていく

つまり、“ラク”することが成功に繋がるということですね

これは、ダイエットに限ったことではありません

仕事でも家事でも同じで、楽しんで取り組んだとき、

嫌だなぁ～と思って取り組んだときとの差に気づくかもしれませんね