行動しないと始まらない！！

男性の主な肥満の原因は「過食過飲、運動不足」。
それに対して、女性は「自律神経の不調、代謝力の低下」が原因だそうです。

これは、原因を知っているということがとても大きなヒントになるということではないでしょうか

そして、肥満にだけ言える事なのでしょうか

さらに、「カップル・ダイエット」がとても効果をあげているそうです

「カップル・ダイエット」とは、その名の通りパートナーと切磋琢磨しながら頑張るダイエット方法。
要するに二人三脚ということですね

マンツーマンのトレーニングも、パーソナルコーチがついたりするのも同様

ヴィロードでダイエット、肩こり・腰痛、ストレス過多、疲れなど、
どんな状態であっても変わっていかれる方が多いのは、

「目標を明確」にして、
「マンツーマンで、自律神経の不調、代謝力の低下をカバーするような方法」

をとっているからです

皆様、もっと思うようにいきましょ～

思っているのはタダで、ラクチンですが、それだけでは何も変わりませんよ

私も一つずつ口に出して、行動していっている最中です
今まで言えなかった事を言ってみた時に、
どんな変化があるのか実はとっても楽しみだったりします