カラーセラピーの使い方

なので、カラーセラピーの効果的な活用法をいくつかご紹介します

カラーセラピーの使い方

自分を知っていく為のアイテム

よぉく知っているようで一番分からないのが自分のこと
これは、多くの方がそうですね。決しておかしなことではありません。
他人のことはよくわかるのですが、自分のことは鏡で見るか、自分に問いかけてあげるか、
誰かに効果的に関わってもらうかのいずれかでしょうか・・・

鏡では見るので、体型や表情といった外見は気になりやすいですよね

では、内面を写す鏡はお持ちでしょうか

それが、「色」なのです

丸裸にされる気分で恥ずかし～

そうですよねでも、そこはプロのセラピストです
十分に考慮してお話を進めさせて頂きますので、ご安心くださいませ

心を強くするマインドトレーニング材料

落ち込む原因や元気の源を知りながら、自分自身がどういった思考をしているのかを
冷静に把握しておくことで急なピンチにも、ここぞというチャンスにも強くなれますね

これまで培ってきた人それぞれのルーティン思考というのがありますから、
それを思うような結果が出せるような思考パターンに少しずつ調整していくということ

これはとてもシンプルで、いわゆる自分の思い込みに気がついて、
そこから前進するための解決方法を一緒に探るというだけです

これは実際にあった例ですが、「私の片づけ方が一番良いッ」というものも思い込みですよね。
人それぞれ片付け方があってもいいじゃありませんか

さらに、「私の周りにはイイコトが何もない」

・・・ホントにそうでしょうか
焦点が自分にとって良くないことに定まり、イイコトを探せなくなっているだけかもしれません

このように、カラーセラピーはどっぷり自分の中に浸かっていては分かりづらい自分のことを、
色の力を借りて、客観的に知り、自分を磨いたり、整理したりするために
使って頂けるといいかと思います

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ヴィロード　すぎ