☆加圧トレーニング6大効果☆

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そこで、加圧トレーニングに興味がある方、そうでない方にも

『加圧トレーニング』のことについて出来るだけ分かりやすくお伝えしたいと思います

加圧トレーニングとは

腕の付け根と脚の付け根に専用の加圧ベルトを巻き

適切に血流制限をした状態で行うトレーニング法で

低負荷、短時間で大きな効果が期待できる日本で生まれた画期的なメソッドです

加圧によって起こるとされる効果は多々ありますが

東京大学をはじめとする各研究機関やトレーニング施設の現場より

現在までに報告されている中で代表的な6つをご紹介します

効果①　ダイエット
加圧トレーニングで筋肉を肥大させることで
脂肪の燃えやすい体に変えることが出来ます
また、脂肪を分解させる作用を持つ『成長ホルモン』
の分泌によって太りにくくなります

効果②　血行が良くなる
加圧により、血管の収縮、拡張を繰り返すことで
血管に弾力が蘇えり、血液を押し出す力が強くなります
血流量も増え、新陳代謝が活発になります

効果③　ケガからの早期回復
骨折や肉離れ、捻挫などのケガが
加圧をすることで早く治るという研究データがあります
『成長ホルモン』の分泌により、筋肉や靱帯の修復スピードを
アップさせることが出来るのです

効果④　筋力アップ
加圧トレーニングなら、体に負担の少ないトレーニングで
通常のトレーニングを行っているのと同じような効果を得ることが出来ます
この効果はスポーツ界でも注目を集めています

効果⑤　諸症状改善
加圧によって血行が良くなることで
新陳代謝が活発になり、細胞の回復スピードが上がり
冷え性や肩コリといった血行不良が原因と思われる症状が改善されます

効果⑥　若返り・美肌
『成長ホルモン』の大量分泌によって
若い頃の体に近づけようとする作用が働き
脂肪がつきにくい体になるばかりでなく
肌のハリやツヤが良くなったという体験者の声が多く聞かれます

この他にも最近では

『ミトコンドリア』や『幹細胞』にも影響を及ぼす可能性があるということで

東京大学やアメリカスポーツ医学会、中国の吉林大学などで

研究が進められています

日本で生まれた『奇跡のメソッド』加圧トレーニングを

始めて理想の身体を手に入れませんか？