寝違いの原因　○○過ぎるとは

皆さんも一度は経験があるのではないでしょうか?

この寝違い　もう少し違った視点から見てみると、こんな原因もあるんです。

食べ過ぎ、甘いものの食べ過ぎ、脂っこいものの食べ過ぎ
怒り、我慢のし過ぎ、お酒の飲み過ぎ

つまり、筋肉への負担が寝方の問題だけではなく、臓器への負担（疲労）からも
起こると言う事なのです。

なので、寝違いの治し方は、勿論、筋肉や骨格に対してのアプローチもそうですが
食生活や感情コントロールも必要かもしれませんね

中々、治らない寝違いの場合は、そういった視点からも考えられる事も
オススメ致します。

そんなお手伝いも、21世紀健康館・velude(ｳﾞｨﾛｰﾄﾞ)で行っていますので
お困りの方はご相談下さい！