裏側をみる

さて、ストレスって何だと思いますか

一概に悪いものばかりではない・・・
例えば、心躍る経験＝結婚や出産・育児、新プロジェクト、旅行などもストレスの一種

そもそも、そういったストレスを感じる時に何を感じ、どんなことを考えているのかを
考えてみることがあれば、また違うのかもしれないですよね

ただ、『イヤだ』『ツライ』と済ませてしまえばそれまでですが、
そこに隠された本当の想いや感情（気持ち）はどんなことなのでしょうか

人は時に、イヤだ、ツライといったある側面ばかりをフォーカスしてしまいがちなのですが、
実際はそうではないんですよね
これはポジティブな側面ばかりをみているのも同じです

ですから、ストレスは、『自分が出逢ったことのない、または対処しかねている課題』
といったらいいのでしょうか
課題ならば、どう解決していくか、どう乗り越えていくかを考えていくしかありません

そして、さらには、大きなものを得ようとすれば、必然として大きなものを失う（手放す）もの

だからこそ、ストレスを感じている今こそ、
その裏側にある事実、感情に目を向ける必要があるのです

『太っている自分がイヤ』
『自分の時間がない』
『やりたいことができない』

ネガティブな感情をもっと大切にしてあげて、
向き合っていくことで得られることで分かることもあるのかなぁなんて思います

sugi