☆太りにくい体をGET(*^^)v☆
以前から紹介している
食事を見直して、ドンドン素敵になっているA様
8月は、いつもにも増して夜勤続きだったそうで
約3週間ぶりのご来店
杉山先生＆僕の目には、見た目がかなり変わって見えたのですが
ご本人は
『生活リズムがメチャクチャで食事もウォーキングや筋トレもイマイチ出来てない・・・』
『絶対に体重も体脂肪も増えていると思う～』
と言いながらいざ体組成計の上へ
その結果は
⇓⇓⇓
ナント！前回より体重が－2.2kg
体脂肪率が－2.1%
この結果に思わずA様は
『中学の時に水泳をやっていた頃以来見たことない数字！！』
とビックリ＆喜びの雄たけび
食事も、運動もあまり頑張れなかったにもかかわらず
なぜこのような結果が出たと思いますか？
V’eludeトレーナー陣の共通見解は
ズバリ！太りにくい（痩せやすい）体になったから！
そうです、A様は
日々の習慣を変えたことで体質を変えることに成功
したのです
太りにくい（痩せやすい）体をGETすれば
多少食べ過ぎても
多少だらけた生活をしても太りませんし
ちょっとの頑張りで痩せます
最近では、杉山先生が
お腹のドローイン
（息を吐きながらお腹を凹めるエクササイズ）
だけで
キレイにくびれたウエストラインを取り戻しました
食事制限は一切なし
です
興味のある方は、杉山先生に『お腹見せて』と言っていてみてください（笑）
皆さん
太りにくい（痩せやすい）体を手にいれたくありませんか？
皆さんが想像されているようなキツイ事をする必要はありません
ちょっとした習慣の変化を続ければ良いのです
何をしたらいいか分からない・・・
やり方が分らない・・・
など
ご相談はお気軽に⇒052-848-2060 V’elude（ヴィロード）まで
加圧トレーニングインストラクター ろく
女性専門 加圧トレーニング V’elude（ヴィロード）
天白区平針2-1702 ビューバレー平針1Ｆ
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