最近…
体がたるんできた
一目でわかる
原因ははっきりしています
。
ずっと続けていたジムでのトレーニングを最近よくサボるからです
自分ではトレーニングをしなくても現状維持くらい出来ているだろうと思っていたのですが、現状維持どころではなく衰退がはじまってました
やり続けた分だけ変化はしていき成長もしていきますが、やり続けないと現状維持ではなく衰退がはじまるんだなとあらためて感じました
トレーニング以外にもこれは当てはまると思います
衰退しないようにまた気を引き締めて過ごしていきます
～21世紀健康館 黄～
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