“ことば”を選んで、年末年始を乗り切る！

健康館の時よりお付き合いさせていただいているのですが、
“痩せては戻り”を繰り返し、その中で気持ちも上がったり下がったり・・・

アップダウンしながらも、自分を追求する姿を見ていると、
今の40代の人達のエネルギー源はなんだろう・・・
とv’eludeにいると思うのですが、S様も例外ではありません

とてもとてもパワフルで、仕事も私生活もいい意味でストイック
ここまでずっと『痩せる』ことにフォーカスをし続けていたのが、
あるきっかけをもって、『もっと自分を知りたい』と身体においてもステップアップしました

女性のカラダは変化に富み、またとても繊細です
ココロとカラダが密接に関係していることは、女性の皆様なら
生理や出産の時などに一度は実感しているのではないかなぁとも思うのです

そして、
キレイになりたい、美しくありたい、健康でありたい、好きなことをやっていたい
望むことはそれぞれですが、なりたい自分になるための努力や積み重ねを
ぜひ楽しんでほしいと思うのです

せっかく欲しいもののために頑張っているのに、
『あれはダメ』『これをしなければいけない』『ガマンしないといけない』
はツラくないでしょうか

『これを選ぼう』『こう工夫してみたらどうかな』『余計にこれを足してみよう』

言葉には言霊が込められています

自分に優しい言葉、自分がやる気になる言葉、自分が楽しめる言葉、
自分を応援する言葉を選んで発することから変えてみるのも、ついつい食べ過ぎちゃう、
動くのが減ってしまう年末年始を上手に乗り切り、『なりたい自分』になる一歩
言葉が変わってきた方のほしいものへの結果が早いことがその証明です
そして、S様のいう『自分を知る』一歩

2013年まであと3日
できることから2013年へつなげていきましょう

v’elude sugi