今年の宣言

お正月が明けて、何人かの方とお話をする中でやはりお正月太りが皆さん気になる様子です。

僕ももちろんお正月は体重が増えます。

雑煮やお節の大量食いはもちろん、

身体を動かすことも減るためでしょう。

今年は痩せる！！

何年思っている事か・・・。

今回から小さな目標を達成するために、菓子パンを買うのを減らします！！

こんな目標で今年は行きたいと思います。

21世紀健康館　　　宮西

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