話して分かるチガイ

昨日はv’eludeスタッフでご飯会
場所を変えることで話すことも変わるだろうと今年から定期的に場を設けようと始めた第一回目でした
　
中国から取り寄せている“白ウーロン茶”にみんな興味深々

ここでひとつ、“運動”の目的は同じ方向性であったとしても、
使い方が少しずつ違うことがハッキリと分かりました

なんとなく気づいていたことではありますが、言葉にすると納得できることがありますね

痛みや違和感のない身体を作ったり、もっとパフォーマンスがあがるようにする為の運動、
治療では取りきれない硬さや整えた身体を戻りにくくする為の運動、
もっとやりたいことをしたり、なりたい自分になる為に
気持ちを切り替えたり、モチベーションを上げる為の運動・・・

どれが正解というのはなく、どれも正解
身体を動かすことでできることは本当に沢山あります

何の為に自分が身体を動かすのかを知っていると、もっと効果的に選べるようになるかも・・・
そして、一言にくくってしまっていることを少し掘り下げてみると新たな発見があるかもしれません

ひとことカラーセラピー

白は、ウエディングドレスにイメージされるように純粋な心を引き出す色です。
“浄化する”“リセットする”“心機一転”という意味ももちます。
モヤモヤを流し、自分の心に素直になったときに気づくことはどんなことでしょう？