最近

良く走りに行ったり筋トレをしたりします

休日や仕事が終わって時間に余裕がある時などには走りに行きます

理由は簡単で①「体力をつけたい」②「筋力をつけたい」という事

「健全なる精神は健全なる身体に宿る」

というような言葉がありますがこれを意識して今年はより一層心身共に健康になるよう努力していきたいと思います

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　21世紀健康館～黄～

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