ニキビのうったえ

休暇真っ只中の方、存分に羽を拡げて英気を養いましょう
お仕事の方、見ている人は観ています。お互いに頑張りましょう

さて、2週間くらい前から顎のニキビが治りません
ここのところ、ニキビとは縁がなかったので、
すぐ治るでしょ～と思っていたら大マチガイ

そこで、大人のニキビについて調べてみました

思春期のニキビとは違って、Uラインにできやすく、
様々な要因が絡み合ってできるのが大人ニキビ。

外からの対策だけでなく、内からの対策も必要になってきます。

皮脂のコントロールや清潔にすることは外からの対策。
内からの対策とは、生活習慣の見直しと
メンタルコンディショニング（ストレスコントロール）、おなかのケアです。

カラダにでる症状は、サイン。

ちなみに顎のニキビは、冷え・貧血・腸の働きに関連・カルシウム不足・
女性ホルモンの乱れのサインだそうです。

今日こられたAさまは耳と目の間におっきなのがありましたが、
ここは、ストレス・眼精疲労のサイン、
よく見かける頬のニキビは、
便秘・糖や脂の摂りすぎ・ストレスのサインだそうです。

そして、内からの対策に“おなかのケア”と書きましたが、
おなか（腸）の働きや体内に溜まった老廃物は肌にダイレクトに影響します。
優しくマッサージしてあげたり、温めてあげるといいですよ

そして、メンタルコンディショニングやストレスコントロールは
どんな人にでも必要なことかもしれません。
自分では気づかずに溜めていることや、
どうにもならないことも意外とあるものです。
そんな時は、他力を使って上手に発散・消化していきましょう

v’elude sugi