女性の笑顔は宝物なんです(^^)
うつ症状と診断されて、約3年。。。
笑顔が自然に出るようになり、自分の意見をきちんと言って頂けるまで回復しています
はじめは、表情を変えることもなく、ただただ「来なさいといわれたからきました」そんな状態でした。
肩の痛みもあり、セッションだけでなく、運動や整体を合わせて処方すること10ヶ月・・・
痛みが減ってくると同時に、表情が柔らかくなり、また色々お話し下さるようになりました。
K様の頑張りあっての結果
社会復帰まで、まだまだ道のりはありますが、ここまでお付き合い下さったことに感謝、そして感動です
複雑な社会背景、絡み合う人間関係、伝わらない想い、ジェネレーションギャップ、プレッシャーなどなど、
心を疲れさせてしまったり、傷つけてしまう原因はそれぞれ違います。
そこに、追い風が吹くかのように、身体のだるさや体重増加、痛みの発生が重なってくると、
自分ではどうにもこうにもいかなくなってしまいます。
Ｋ様の場合、気が付いたらこうなっていたようです。
モチベーションがあがらない、なんとなくやる気がでない、最近楽しい～と思えていない、
心から笑ったのっていつだっけ？、イヤなことやネガティブなことしか思いつかない などなど
もしかしたら、自分の内なるサインかもしれません。
キッカケは、「痩せたい」「キレイになりたい」「痛みを取りたい」「気分転換」なんでも良いと思います。
イヤなことから卒業するために行動に移すのも、欲しいものを手に入れるために行動に移すのも、
自分が今よりも良くなるための一歩、キッカケだと思うのです
その一歩として、すぐにできるのが、身体を動かしたり、労わったりすること
自分の身体を大切にしてあげると身体は喜びますし、
身体と心は繋がっていますから、身体が元気になれば心も元気になりますし、
身体が癒されれば心も癒されます
ずっとずっと思っていることは、「女性の笑顔は、とっても大切」
女性がニコニコしていると、家庭や職場は明るくなり、癒しがもたらされ、活気がつきます
だから、肩にチカラを入れて頑張っているなら、たまには抜くこともあり。
「食事、スキンケア、ダイエット、趣味、ショッピング、オシャレ、デート・・・したいことはてんこ盛り！」
「仕事も家庭も趣味も、全部したい！！」などしたいことが沢山あるなら、
ショボンと何かを諦めるのではなく、どれもできる方法を考えましょう。
ガンバリ屋さんの女性たち、、、
お休みしましょ～
がんばりましょ～
スナオになりましょ～
周りと同じくらい、自分をもっと大切にしましょ～
v’elude sugi