☆脂肪燃焼だけじゃない！色々嬉しい有酸素運動の効用【その1】☆
ランニング＆ジョギングマシンが導入されて5日が経ちました
ご利用者の皆様の反応はとても良いで～す
有難うございます
せっかく導入したので、一人でも多くの方々に利用して頂き
お役立ていただきたく思います
有酸素運動の効用として『体脂肪の燃焼』は皆さんご存知かと思いますが
それ以外にも嬉しい効用が沢山ありますのでご紹介します
【自律神経を整え、女性ホルモンのバランスを整える】
ランニングやウォーキングなどの一定のリズムで行う『リズム運動』には
女性ホルモンのバランスを整える効果が確認されています
交感神経と副交感神経のバランスを整え、過度な交感神経の働きを抑え
副交感神経優位にし、リラックスさせる働きがあり
自律神経の乱れから起こる症状全般を改善する働きがあります
女性のためのバランス調整サロン
V’elude ろく
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