おはようございます
首の痛み、寝違い、疲労による筋肉の硬直などなど
健康館には様々な原因で首の痛みを抱えた方が多く来院されています
首の痛みは筋肉の血行が悪くなることで、血液中の酸素や栄養が筋肉の隅々にまで行きわたらなくなり、筋疲労を起こした状態からきていることが多いです
それでは、なぜ血行が悪くなるのでしょうか
多くの方はパソコンやデスクワークなどで「目をたくさん使ったから」、「力仕事をしたから」と思っていますね。しかし、パソコンやデスクワークをしている全員が同じ首の痛みをもっていますか
それは違いますよね。なぜ首の痛みに差が生じるのかというと…
原因は猫背なども含め「姿勢」にあります
長い時間、偏った姿勢でいると、同じ筋肉ばかりに負担がかかります。それにより筋肉の奥に流れる血管にも負担がかかり、血液の流れが悪くなります。血流が悪いことで、疲労の回復がしにくくなります。
一度ゆがみができると、足を組んでしまったり、楽な姿勢を探したりして、より偏った姿勢をとってしまいます
その結果、首や肩の筋肉が疲労を起こし、首や肩の痛みとなって現れてくるのです。
首の痛み は放っておかないでください。頭痛や目の疲れ、背中の痛み、手のしびれなども出てくる恐れもあります
それに背中が丸まってしまっていると見た目もかっこ悪いですし良いことはないと思います。気になる首の症状と一緒、今年は背筋の伸びたカッコいい姿勢を作り上げていきませんか
14.15日は休診日となっております。16日に混雑が予想されます
本日はまだベットに余裕がありますので是非お早目のお電話お待ちしております
21世紀健康館UEDA 杉浦でした。。。