第2の心臓
ふくらはぎは第2の心臓とも言われています。
それはふくらはぎの筋肉が血液の循環をスムーズにするための
ポンプの役割を果たしているからです。
もしふくらはぎの筋肉がしっかり働かないと、心臓から送り出された
血液は下半身に停滞しやすくなり、足のむくみや最悪の場合全身の
血液循環が滞り動脈硬化や脳梗塞の原因になることも。
だから毎日のケアが重要になってきます。
ストレッチやもみほぐしをしてふくらはぎが硬くならないようにしたり、
歩く事も筋肉の動きが血管を刺激してポンプ機能を高めるので有効です。
自分の力だけじゃなかなかうまくできない方は、定期的に整体などで
メンテナンスをするのも効果的です。
自分にあったやり方を見つけて血行改善をしていきましょう。
ストレッチ方法や定期メンテナンスなど、分からないことがあれば
しっかりお答えしていきますので、ぜひ一度健康館までお越しください。
２１世紀健康館 増澤
Ｐ．Ｓ いつもご来店いただきありがとうございます。
土日祝日はいつも多くのご予約を頂いておりますので、
当日予約が取りにくくなっております。
ご都合のお分かりになる方はお早目にご連絡をして頂くことを
お勧めいたします。
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