☆ヴィロードでのお客様の変化をご紹介します。25☆
今回ご紹介するK様（看護師 当時28歳）は
腰痛の改善と、二の腕の引き締めを目的に
パーソナルトレーニングを始めました
仕事柄、前屈みになることも多く、姿勢分析の結果
猫背＆反り腰タイプであることが判明
この姿勢が腰痛と二の腕の弛みの原因である可能性が高いということで
姿勢を改善のためのストレッチ＆トレーニングをメインに行いました
トレーニング開始2～3回で腰痛はほとんど出なくなったそうです
その後、週1～2回のペースを基本に通っているうちに
結婚が決まり、披露宴でドレスを綺麗に着るため
二の腕を引き締めることを一番の目的に
食事の見直しやウオ―キング、二の腕引き締め体操など
生活習慣から変えて頑張りました
【2012年8月6日～2012年9月23日の約1か月半での変化はコチラ】
2012年8月6日
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2012年9月23日
【ヴィロードで受けていた内容】
トレーニング60分
【来店頻度】
週1回
赤丸で囲ったあたりが細く引き締まっているのが分かりますね
日常生活ではあまり使う機会のない二の腕の筋肉は、放っておくと弛む一方です
ですから、毎日意識をして使う習慣（ホームエクササイズ）を行ってくださいネ～
女性のためのバランス調整サロン V’elude（ヴィロード）