ヴィロードでのお客様の変化をご紹介します。38

【お悩み】
体重を２～３ｋｇ減らして身体を引き締めたい。
肩コリからくる頭痛を減らして楽になりたい。

【お客様情報】
３７歳

【所見と処方】
トレーニングでは姿勢を分析したうえで弱い筋肉を鍛え、
使いすぎている筋肉を強化しました。
家事や育児と両立しながら、
ウォーキングをしたり、
間食のチョコレートをカカオの割合が高いものにかえたり、
食事などの生活習慣を変えてじっくり体質を改善しつつ、
ご自身のペースで頑張っていただき、リバウンドもなく、
体重、体脂肪ともに徐々に落ちていき、
肩こり、頭痛も改善しました。

【結果】
体重　５３，８ｋｇ→５１，５ｋｇ（－２，３ｋｇ）
体脂肪率　２６，８ｋｇ→２４，４ｋｇ（－２，４ｋｇ）
肩こり、頭痛が改善しました。

【施術内容】
トレーニング６０分

【施術頻度】
月　２　回

【費用】
６１２５０円
（初回限定回数券、プリペイドカード）

初回限定回数券のうちは週１回ペースで通われて、
生活習慣の見直しや身体づくりをしていただき、
その後はご自身のペースで、来られるときに月２回くらいトレーニング。
ホームエクササイズやウォーキングなどを続けていただきました。
リバウンドもなく、少しずつしっかりと変わっていっています。

みなさん目標も期間も、それぞれです。
しなければいけないことがたくさんあっても、身体は一つ。
できるペースで頑張って、こうやって着実に積み重ねていくのもいいですよね