温度低すぎませんか？？

理由を聞くと朝起きてからの何気ない普段の行動の中でやってしまう方が増えてきました

そこでタイトルに書いたのですが皆様、寝苦して冷房の温度を下げ過ぎてはいませんか

寝ている間は身体の筋肉が硬くなっています

更にそこに冷房を効かせすぎて筋肉をより固めてはいませんか

健康館としては皆様が頼ってお越しいただくのは非常にありがたいのですが、せっかくの大型

連休お出掛けになる予定がある方も多いと思います

それなのにお出掛け前に腰を痛めてしまい不安なまま過ごされるのは非常につらいですし、楽

しめないのではないでしょうか

そうならない為に睡眠時の冷房の設定はこまめに気にしましょう