身体を変える一番簡単な方法♪

そうですよね～そうなりますよね～

ご本人も自覚済みなので、直接はあまり言いませんが、
その身体を作ったのは、習慣であり、贅沢であり、怠け（緩み）です
もっというと、バランスが崩れているからです

『入れる』と『出す』のバランス、『ためる』と『使う』のバランスなどなど、
何をどう食べるかもそうでしょうし、何をどう捉えるかもそうだと思います。

バランスが崩れているということを言い換えると、歪みとなります。

そこで、歪みという漢字をよくよく観察してみると、そこには
『不』と『正』という２文字が隠されています。
『正しくない』という意味ですよね。

そして、ここからがポイントなのですが、身体を作るのは思考です
勝手に身体は作られませんよね（笑）

ということは、身体を変えようと思ったら、思考ごと変えていく必要があるわけです。

心と身体、そして思考はつながっています。

身体が元気なのに、心が病んでいるということもなければ、
身体がボロボロなときに、心が元気はつらつということもありません。

どうしても影響されてしまいますよね。

思考はみえません。でも、身体として見えています。

ちょっと厳しいことをいっちゃうと、ボテッと余分なお肉がついちゃっているのは
だらけていたり、食べ過ぎていたり、乱れている証拠なのです。

なので、気持ちを入れ替えて、食事を律し、運動習慣をつけ、生活を正せば
通常はあっという間に改善します

ストレスで食べちゃうという場合は、見方が変わり、ものの受け取り方が変わればよいので
思考を変える学びをしたり、視野を広げるトレーニングをすればいいということ

カ～ンタンですよね

でも、何が自分に足りていて足りていないかが分かりにくい。。。

そんな時はぜひ私たちのチカラをつかってくださいませね。
その為に我々はいますから。