ぎっくり腰

最近は暖かくなり、気候の変化に細胞がついていけない、そんな感じに思います。

ベッドに寝て頂き腰を触診します。

実際、腰自体の筋肉を触っても痛みはありません、むしろ気持ちが良いみたいです。

こんなときは、筋繊維損傷や関節の捻挫のような感じは少ないです。

この方がいたがるのは主に椅子から立つ・歩行等々ほとんど動作での痛みです。

股関節の可動やインナーマッスルの弱化が動作での動きを妨げます。

患者さんは、腰が悪いと思われていたそうです。

でもストレッチや正しい動きを伝えたところ不自然な動きはなくなりました。

これから春に向けて、身体の不安を抱える方、是非予防しましょう。